2篇愛集體國旗下講話稿

事實上我們?nèi)际切┘w性人物，不管我們愿意把自己擺在什么地方。以下是小編為大家推薦的愛集體國旗下講話稿，歡迎大家閱讀。

　　愛集體國旗下講話稿一：

　　同學們，今天集體晨會講話的主題是《學會合理宣泄自己的情緒》。我們先來看這些現(xiàn)象：有些同學被媽媽說了一頓，又不敢頂嘴，只好踢一腳板凳或者摔門而去;.當自己不高興時，會摔東西;和同學有了矛盾，或?qū)λ胁粷M意，就不理她了。上面所例舉的現(xiàn)象，是日常生活中我們經(jīng)?？吹降?，甚至我們自己就是這么做的。

　　在我們每個人的日常生活中，總會遇到不順心的事，那時，我們會感到難過、傷心、無奈、憤怒等等，這時，我們就會用自己的方式來發(fā)泄自己的不滿。老師想說，宣泄自己的情緒是正常的。

　　為什么我們要選擇適當?shù)姆绞桨l(fā)泄不滿情緒呢?首先，.小學時期是情緒情感發(fā)育的一個重要時期，如果不會調(diào)節(jié)和控制情緒，就可能造成情緒發(fā)育異常。 其次，日常生活中，我們由于某些需要未被滿足，可能引起不愉快或憤怒的情緒，所以尋求各種途徑宣泄出去，以維持情緒穩(wěn)定和心理平衡。再次，如果不滿的情緒不能發(fā)泄，總憋在心里，時間長了會影響身體和心理的健康;但如果經(jīng)常亂發(fā)脾氣，不會控制自己的情緒，就會影響你和別人的關系，同學們會遠離你，這也同樣會影響你的身體和心理健康，影響你的學習。

　　所以，同學們有了不滿情緒應采取適當?shù)姆椒òl(fā)泄出去。我們要靜下心來想一想。想一想你以前是怎么來發(fā)泄不滿的? 1.你是否一遇到不滿意，不順心的事就會大發(fā)脾氣，直到滿足你的要求為止? 2.你是否能和父母說出自己心中的不滿，而不是沉默不語或是又哭又鬧? 3.你是否會對老師或別人的批評或者某一句話特別在意，長時間會悶悶不樂? 4.你是否能克制住自己不發(fā)脾氣，找些別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力，以沖淡不愉快的情緒?

　　為了學會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，請你做一做。1.學會控制自己的情緒，不要想發(fā)脾氣就不分時間和場合。 2.可以把你的不滿向父母、老師或同學說出來，不要憋在心里，有時候把話說出來，你就會感到心情會舒暢些。3.要善于調(diào)節(jié)好自己的情緒，不大喜大怒，可以通過聽音樂、唱歌、游戲等保持一種穩(wěn)定、平靜的情緒。當然，調(diào)節(jié)和控制自己情緒的方式有很多，但一定要是合理的、正當?shù)模灰ㄟ^傷害自己，傷害他人來達到發(fā)泄的目的。

　　最后，希望每個同學天天有個好心情。