艾灸怎么做
艾灸怎么做
艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能。今天，學習啦小編為你帶來制作艾灸的方法。
制作艾灸的方法
1、艾炷的制作
適量艾絨置于平底磁盤內(nèi)，用食、中、拇指捏成圓柱狀即為艾炷。艾絨捏壓越實越好，根據(jù)需要，艾炷可制成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種，稱為大、中、小艾炷。
2、艾卷的制作
將適量艾絨用雙手捏壓成長條狀，軟硬要適度，以利炭燃為宜，然后將其置于寬約5.5厘米、長約25厘米的桑皮紙或純棉紙上，再搓卷成圓柱形，最后用面漿糊將紙邊粘合，兩端紙頭壓實，即制成長約20厘米，直徑約1.5厘米的艾卷。
3、間隔物的制作
在間隔灸時，需要選用不同的間隔物，如鮮姜片、蒜片、蒜泥、藥瓶等。在施灸前均應事先備齊。鮮姜、蒜洗凈后切成約2-3毫米厚的薄片，并在姜片、蒜片中間用毫針或細針刺成篩孔狀，以利灸治時導熱通氣。蒜泥、蔥泥、蚯蚓泥等均應將其洗凈后搗爛成泥。藥瓶則應選出相應藥物搗碎碾軋成粉末后，用黃酒、姜汁或蜂蜜等調(diào)和后塑成薄餅狀，也需在中間刺出篩孔后應用。
使用艾灸的好處
1、艾灸足三里和丹田穴，促睡眠
我因長年伏案工作，晚上睡眠較差，往往半夜醒來后，久久難以入眠。父親告訴我：“你臨睡前艾灸足三里和丹田穴，可以讓你睡得更香。”打那以后，我每天入睡前，都用艾卷灸足三里、丹田穴20多分鐘，待有了睡意再上床，果然睡得深沉。次日起床后神清氣爽，精神抖擻。這種習慣，我一直堅持到現(xiàn)在。如今，我工作上得心應手，業(yè)余時創(chuàng)作豐收，一年四季連感冒都極少發(fā)生。為此，我每年都要下鄉(xiāng)采集一些艾葉，家里從來不離自制的艾卷，有病治病，無病保健。
2、艾灸養(yǎng)老穴，治腰痛
我父親是一名針灸醫(yī)生，常用針灸給人治病。有一次，母親不小心閃了腰，痛得直不起身子。父親用艾卷為母親灸“養(yǎng)老”穴(該穴位于前臂尺骨盡端的凹陷處)。一刻鐘后，讓母親前后左右扭動腰部，母親居然伸展自如了。母親驚嘆：“簡直太神了。”父親說：“中醫(yī)認為，痛則不通，通則不痛。養(yǎng)老穴是手太陽小腸經(jīng)的穴位，手太陽小腸經(jīng)和督脈交會，督脈貫通腰部，而督脈又屬于諸陽之會。人的陽氣旺盛，血脈自然也就通暢了。血脈通暢，腰痛則自除。”
使用艾灸注意事項
1、要專心致志，耐心堅持
施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性
體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
4、要注意保暖和防暑
因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染
化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時使用消炎藥。
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