腰痛艾灸的方法有哪些穴位在哪里
腰痛艾灸的方法有哪些穴位在哪里
腰痛不是老年人的疾病了，現(xiàn)在不少年輕人也有腰痛的問題，艾灸治療腰痛有比較明顯的效果。那么如何艾灸呢?今天小編為大家推薦腰痛艾灸的方法。
腰痛艾灸的方法
1、腰痛艾灸腰陽關(guān)
腰陽關(guān)位于我們第四和第五腰椎棘突的中點(diǎn)的腰陽關(guān)穴,治療腰椎間盤突出效果特別好。腰陽關(guān)是屬于督脈上的穴位,同時(shí)也是我們?nèi)梭w第四和第五腰椎活動(dòng)最頻繁的地方。這個(gè)最容易出現(xiàn)問題的地方,實(shí)際上也應(yīng)該是最容易解決問題的地方。也就是那句話:“解鈴還須系鈴人”,艾灸這個(gè)地方的穴位是最重要的。
艾灸法:將艾條放置腰陽關(guān)上,回旋灸3分鐘,溫?zé)峋植繗庋?再配合雀啄灸進(jìn)行治療,每次為5～10分鐘,每日1次。
2、腰痛艾灸阿是穴
阿是穴(痛點(diǎn))是由于經(jīng)病灶部位的氣血不通而致,也就是說,只要阿是穴存在,就會(huì)影響經(jīng)絡(luò)功能,阻塞經(jīng)氣運(yùn)行。所以要想緩解疼痛,疏通經(jīng)絡(luò),激發(fā)氣血運(yùn)行,充分發(fā)揮經(jīng)絡(luò)作用,最重要的就是艾灸阿是穴!如感冒頭痛在頭和頸項(xiàng)部,背腰痛而不能彎屈在背腰部,上述部位的阿是穴,都是艾灸的重點(diǎn)。
人體只有存在疾病才會(huì)出現(xiàn)阿是穴,說明阿是穴本身就是疾病。它的出現(xiàn)反應(yīng)局部有病,它的消失說明病癥緩解。因此阿是穴的存在與消失,可以證明疾病的存在與消失。就比如腰病,在腰部和下肢部出現(xiàn)阿是穴,經(jīng)過艾灸阿是穴疼痛消失,說明疾病治愈。
其實(shí)我們平時(shí)艾灸取穴時(shí),多是以阿是穴當(dāng)作主穴,然后輔以其它穴位包圍病灶部位,故而我們調(diào)理腰痛時(shí)只需記住一個(gè)穴位,那就是阿是穴!當(dāng)然了,不止是單純的腰痛,具體到腰間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生等腰部疼痛疾病,都是可以阿是穴為主穴的。
3、腰痛艾灸常用穴位
常用穴位:阿是穴、膈俞、腎俞、命門穴。
方法:患者俯臥位,暴露腰背部,選用純(清)或藥艾條點(diǎn)燃后,用手將艾條拿穩(wěn)懸灸以上穴位,每穴灸15～20分鐘,以覺有溫?zé)岫蛔仆?、皮膚紅潤而不起泡為度,每日1次,10次為一療程,連用1～2個(gè)療程。
作用原理:膈俞位于第7胸椎棘突下,旁開1.5寸處,為八會(huì)穴之血會(huì),灸之可補(bǔ)血養(yǎng)血、活血化瘀。腎俞位于第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,穴近腎臟,為腎氣轉(zhuǎn)輸之處,灸之可補(bǔ)腎益精、壯腰通絡(luò)。命門位于第二腰椎棘突下凹陷中,系督脈經(jīng)穴,居于兩腎中間,是人生命之氣重要門戶,有培元補(bǔ)腎、通利腰脊之功。阿是穴系痛點(diǎn)處,與上穴配伍,灸之可直達(dá)病所,有舒經(jīng)活血、疏風(fēng)散寒、除濕止痛之效。
艾灸多久能調(diào)理好腰痛
其實(shí)腰痛艾灸多長時(shí)間能夠調(diào)理好,這個(gè)還真不好說,每個(gè)人體質(zhì)以及情況都不一樣,如果腰痛情況比較輕的話,那么可能艾灸幾次就看到效果了。如果腰痛比較嚴(yán)重可能要艾灸一兩個(gè)月,無論癥狀嚴(yán)重或者癥狀比較輕,艾灸的時(shí)候心態(tài)要放好。
腰痛的原因
最常見的發(fā)病原因是半蹲的姿勢抬東西時(shí)突然閃腰,造成急性腰痛,年輕人和老年人均可發(fā)生。椎間盤問題、后方小關(guān)節(jié)的亞脫臼、滑液膜的嵌頓、脫出棘突的韌帶損傷、肌肉損傷、筋膜損傷、脂肪組織損傷、神經(jīng)炎等因素,均可導(dǎo)致本病的發(fā)生。
老年性變形性脊椎癥或長時(shí)間處于不正確的姿勢是老年人發(fā)生腰痛的主要原因。老年性變形性脊椎癥的特征是開始運(yùn)動(dòng)時(shí)或晚上疲勞時(shí)發(fā)生腰痛。尤其是老年人在更年期過后,激素或其他代謝的不均衡導(dǎo)致骨鈣減少,伴有骨質(zhì)疏松而引發(fā)腰痛。
有時(shí)摔跤、交通事故、扭腰等情況可導(dǎo)致脊椎壓迫性骨折,成為腰痛的原因。
此外,炎癥性結(jié)核性脊椎炎、脊椎先天或后天畸形、風(fēng)濕病等導(dǎo)致肌肉、筋膜、神經(jīng)炎癥而致病。
女性子宮后屈、腎臟疾病、移動(dòng)盲腸、慢性闌尾炎等情況可產(chǎn)生放散性腰痛。平時(shí)常見的腰痛多為腰部使用不當(dāng)所致。
腰疼的拔罐部位和方法
1. 腎虛腰痛
拔罐得罐體及罐口較小為補(bǔ)，罐體及罐口較大為瀉;拔罐時(shí)吸拔力量較小的為補(bǔ)，吸拔力量大為瀉;吸拔時(shí)間較短的為補(bǔ)，吸拔時(shí)間較長的為瀉;吸拔力量滲透較表淺的為補(bǔ)，吸拔力量滲透較深的為瀉;吸拔操作時(shí)力量小擺動(dòng)幅度小的為補(bǔ)，吸拔操作力量大擺動(dòng)幅度大的為瀉;吸拔點(diǎn)少的為補(bǔ)，吸拔點(diǎn)多的為瀉;介于補(bǔ)瀉之間的為平補(bǔ)平瀉。
?、?治則。偏陽虛者補(bǔ)腎助陽，偏陰虛者補(bǔ)腎滋陰。
?、?取穴。偏陽虛：大腸腧、環(huán)跳、委中、腎俞、足三里、昆侖、命門、氣海、關(guān)元。偏陰虛：大腸腧、環(huán)跳、委中、秩邊、三陰交、太溪、命門、氣海、關(guān)元。足三里為足陽明胃之合，昆侖為足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴，配腎俞以助陽溫經(jīng)止痛。三陰交配太溪滋補(bǔ)肝脾腎三臟之陰，佐秩邊為榮養(yǎng)經(jīng)脈止痛。
?、?操作?；颊吒┡P，選拔腎俞、大腸腧、委中、足三里，用最小的抽氣罐拔昆侖，每次拔罐不超過5個(gè)，用中小號(hào)玻璃罐，以閃火法吸拔，吸力不易太強(qiáng)，時(shí)間5—10分鐘，一日一次穴位輪換取用。
2. 風(fēng)濕腰痛
① 治則。溫經(jīng)通絡(luò)止痛。
?、?取穴。腎俞、志室、氣海俞、大腸腧、關(guān)元俞、環(huán)跳、風(fēng)實(shí)、委中、陽陵泉、飛揚(yáng)、昆侖。
?、?操作?；颊吒┡P，均以中、大號(hào)玻璃罐，以閃火法吸拔，吸力要強(qiáng)，時(shí)間10—15分鐘，只有昆侖用最小抽氣罐吸拔，坐罐個(gè)數(shù)不限，對以上穴位可同時(shí)拔，還可使用油走罐，由上至下游走，局部風(fēng)濕淤血可用刺血罐。
3. 淤血腰痛
① 治則。活血化瘀、理氣止痛。
?、?取穴。血海、膈腧、大腸腧、環(huán)跳、三陰交、合谷、期門、腎俞、秩邊、承山。
?、?操作。患者俯臥，用大中號(hào)玻璃罐以閃火法吸拔，拔時(shí)深重，時(shí)間10—15分鐘，視情況延長，最好要拔出痧來，油走時(shí)用螺旋走法，幅度要大，刺血罐拔環(huán)跳、大腸腧、委中、承山、或有淤血部位也可用刺血罐，出血量5—10毫升，對于疼痛，急性發(fā)作，有緩急解痛之效，每次取穴不超過3個(gè)穴位，女性拔出血量應(yīng)少一點(diǎn)，注意是否會(huì)有血暈。
拔罐治療本病有較好的臨床效果，配合推拿治療則療效更佳，如為繼發(fā)性腰腿痛應(yīng)配合物理化學(xué)檢查，查清原發(fā)病灶，以免誤治。如為腰椎間盤脫出，應(yīng)配合骨科做腰椎間盤復(fù)位。如為結(jié)核、腫瘤，則應(yīng)進(jìn)大醫(yī)院進(jìn)行綜合療治，如患者精神緊張，應(yīng)好言相勸，疼痛處配以按摩熱敷易于行氣活血，通絡(luò)止痛。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助治療。
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