瘦臉的健康方法

　　最有效的瘦臉方法從一天早上開始。每天分三個(gè)時(shí)段，做不同的瘦臉動作，幫助減去臉部多余的脂肪和結(jié)實(shí)的肌肉，塑造精致的巴掌小臉，讓生活更加自信精彩。當(dāng)瘦出小V臉后，無論那個(gè)角度拍照都是小美人呢。下面趕快跟著小編進(jìn)行瘦臉健康方法全天大攻略吧。

　　瘦臉的健康方法

　　瘦臉的健康方法：早上臉部降溫

　　早上最有效的瘦臉方法是讓臉部降溫。

　　1、用潔面產(chǎn)品對臉部進(jìn)行徹底的清潔，清潔的時(shí)候要用溫水清潔。洗完臉之后用冷水敷臉大概1分鐘。這樣通過毛孔擴(kuò)張和收縮能夠達(dá)到瘦臉的效果。

　　2、敷臉結(jié)束后，用收縮水涂抹臉部收緊皮膚，再涂上‘水解膠原束顏面膜膠’更好的塑造臉型。眼部要特別涂上眼部緊膚霜并且稍微按摩一下。

　　瘦臉的健康方法：中午放松臉部肌肉

　　中午的時(shí)間也可以實(shí)施最有效的瘦臉方法，動作簡單，練習(xí)的時(shí)間也不長。

　　1、對著鏡子做各種臉部表情，通過面部表情來鍛煉面部肌肉。

　　2、對著鏡子標(biāo)準(zhǔn)地發(fā)“a、e、i、o、u”這幾個(gè)拼音字母，注意是拼音發(fā)音不是英文發(fā)音。練習(xí)的時(shí)候發(fā)音要到位，這樣能夠修飾面部線條。

　　瘦臉的健康方法：晚上臉部減肥操

　　1、并攏中指和無名指，用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽穴的位置推一推。

　　2、繼續(xù)用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)按壓數(shù)次。然后再從下顎向兩邊耳朵推動。最后用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。

　　3、用雙手的拇指和食指捏住下顎中間，同時(shí)向兩邊輕捋下顎輪廓，反復(fù)輕捋幾次。

　　4、輕輕抬起頭，雙手交替由下往上輕撫頸部到下顎的位置，這個(gè)動作可以消除雙下巴。

　　瘦臉的健康方法：注意事項(xiàng)

　　練習(xí)上面這些最有效的瘦臉方法時(shí)候要注意力度和練習(xí)的次數(shù)。力度要適中，以免造成臉部紅腫。同時(shí)按摩臉部時(shí)可以多按摩幾次，使練習(xí)的時(shí)間達(dá)到至少10分鐘，這樣才能更快地看到瘦臉的效果。MM們要記得堅(jiān)持每天練習(xí)哦。