關(guān)節(jié)炎治療的最佳方法

　　關(guān)節(jié)炎是讓很多都比較頭疼的疾病，在發(fā)作的時(shí)候讓人特別的疼痛，有時(shí)候讓人難以忍受，那么關(guān)節(jié)炎治療的最佳方法有什么呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去看看，希望對(duì)大家有幫助哦!

　　關(guān)節(jié)炎治療的最佳方法：

　　關(guān)節(jié)炎治療之中醫(yī)方法

　　中醫(yī)治療關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)在使用較多，人們比較信賴的方法之一。主要是以推拿、按摩，針灸，中藥，外敷等方法為主。

　　推拿按摩

　　推拿和按摩的主要目的是促進(jìn)全身血液循環(huán)，疏導(dǎo)血管，推拿和按摩治療手法主要是按、捻、揉、搖等。上肢以雙側(cè)手指、掌指、腕關(guān)節(jié)為重點(diǎn)，下肢以雙側(cè)足趾、踝關(guān)節(jié)為重點(diǎn)。

　　針灸

　　針灸治療對(duì)關(guān)節(jié)炎有一定療效。治療中，根據(jù)不同的部位要選取相應(yīng)的穴位。

　　如肩關(guān)節(jié)痛，取肩前、三角肌;肘關(guān)節(jié)痛，取曲池、尺澤、手三里;腕關(guān)節(jié)痛，取陽池、外關(guān)、合谷;髖關(guān)節(jié)痛，取秩邊、環(huán)跳、殷門;膝關(guān)節(jié)痛，取陽陵泉、犢鼻、伏兔、足三里;踝關(guān)節(jié)痛，取丘墟、昆侖、解溪、太溪、承山。針刺手法，急性期用瀉法，強(qiáng)刺激，甚或用三棱針點(diǎn)刺放血，放血量為0.5～1.0ml。慢性期用平補(bǔ)平瀉，中等刺激，并可酌加溫針或艾灸。除手法外，還可采用電針，以加強(qiáng)刺激，提高療效。

　　外敷治療

　　外敷治療是中醫(yī)治療關(guān)節(jié)炎主要方法之一，主要是將藥物敷在關(guān)節(jié)部位來治療關(guān)節(jié)炎。外敷療法也是是中醫(yī)目前使用較為廣泛有效的方法，主要是利用外敷藥內(nèi)部的中草藥成分，達(dá)到祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò)，活血化淤的目的。

　　目前外敷藥物治療中比較理想的用藥是馥芝堂的“關(guān)節(jié)炎祛風(fēng)康貼”。

　　關(guān)節(jié)炎祛風(fēng)康貼，充分利用藥本身內(nèi)部的川穹、防風(fēng)、紅花、元胡、當(dāng)歸、防己、牛膝、血竭、冰片、穿山甲、肉桂、樟腦、制草烏等多種中草藥的醫(yī)療成分，利用歸經(jīng)原理，使外敷效果得到極大提升。

　　一般一貼可用1到2天，30貼一療程!

　　家庭治療與護(hù)理關(guān)節(jié)炎：

　　減輕體重

　　如果你的體重超過許多，則減輕體重將大幅地緩解脊椎、膝蓋、臀部、腳踝及腳等處的壓迫感及疼痛。體重愈重，關(guān)節(jié)所承受的壓力愈大。

　　減輕心理負(fù)擔(dān)

　　關(guān)節(jié)痛時(shí)，愈緊張則愈痛，心理態(tài)度對(duì)減輕關(guān)節(jié)疼痛至關(guān)重要。勿急躁、學(xué)習(xí)放松心情，會(huì)對(duì)減輕疼痛有很大的幫助。

　　泡瀑

　　泡在約34℃左右的水溫中，你會(huì)感覺到溫暖與安全，完全放松，壓迫隨之減少，疼痛也就獲得緩解了。

　　在水中運(yùn)動(dòng)

　　游泳是極佳的療法。在水中可以大幅地減低疼痛，而且在水中比在陸地上還容易伸展、移動(dòng)。你可以在深及胸部的水里走路、彎腰及劃手。動(dòng)作簡單，但效果不錯(cuò)。

　　冰敷

　　使用冰敷可以緩解關(guān)節(jié)因過度使用而產(chǎn)生的不適。用一袋冰塊敷15—20分鐘，再拿開10-15分鐘，如此重復(fù)數(shù)小時(shí)。

　　熱敷

　　當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)熱腫及敏感(觸碰易痛)時(shí)，熱敷是最佳的解決之道。冰敷會(huì)加重疼痛。

　　營養(yǎng)與飲食治療

　　應(yīng)避免的食物

　　維生素D會(huì)引起關(guān)節(jié)痛。避免牛奶、紅肉、糖制品、柳橙類水果、青椒、茄子、番茄、馬鈴薯、辣椒、煙草、鹽。采取低脂肪的飲食。

　　補(bǔ)充纖維察

　　某些纖維素如燕麥麩或米糠，應(yīng)該每天攝取

　　有益食品

　　對(duì)關(guān)節(jié)炎有益的食物包括蛋、洋蔥、大蒜或蘆筍(它們所含的硫有助于除去金屬)、組胺酸(氨基酸的一種，也有助于除去金屬)、綠葉蔬菜(含維生素K)、新鮮蔬菜、非酸性的新鮮水果、全麥等谷物、燕麥片、糙米、魚。最好喝蒸餾水。

　　心茄科植物

　　茄科植物如青椒、茄子、番茄、白馬鈴薯等含有一種毒素稱Sotanine，有些人，尤其是關(guān)節(jié)炎病人，對(duì)此特別敏感。它會(huì)干擾肌肉的酵素，而且可能造成疼痛與不適。

　　勿服用鐵質(zhì)補(bǔ)充品

　　它被懷疑與關(guān)節(jié)的痛、腫及毀壞有關(guān)。勿服用含鐵質(zhì)的綜合維生素。粗煉糖蜜、綠花椰菜、甘藍(lán)菜芽、白花椰菜、魚;皇帝豆及豌豆中所含的天然鐵質(zhì)比較好。

　　關(guān)節(jié)炎治療注意事項(xiàng)：

　　在日常還要讓自己保持足夠的休息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合對(duì)關(guān)節(jié)炎的治療很有幫助。有很多關(guān)節(jié)炎患者的病情得到控制，處于疾病恢復(fù)期，單由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

　　在日常要克服悲觀心理，最好是放平心態(tài)，積極的加強(qiáng)治療。保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。