有什么人是不適合跑步的

　　提到運(yùn)動(dòng)，人們首先想到的最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式就是跑步。跑步一方面可以提高心肺功能，一方面還能增強(qiáng)人體免疫抵抗力。但是并不是所有人都適合跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，接下來(lái)小編為大家介紹一下，一起來(lái)看看吧!

　　一、心血管病患者

　　

人體在跑步時(shí)需要通過(guò)氧氣維持生命活動(dòng)，同時(shí)還會(huì)消耗身體中的相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素?？焖倥懿綍r(shí)，不僅會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)頻率加快，還會(huì)讓心臟上血液輸出和輸入速度加快，極易對(duì)心臟和血管產(chǎn)生壓力和緊迫感。所以，心血管疾病患者在進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大幅度的提高運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

　　二、嚴(yán)重肥胖癥患者

　　如果人體的體脂率大于28%就可劃分為嚴(yán)重肥胖癥人群。這類(lèi)人群身體的下肢部分主要承擔(dān)身體大部分的重量，所承受的壓力自然也大，此時(shí)再進(jìn)行跑步只會(huì)再次增加下肢壓力，以致于膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷。

　　三、嚴(yán)重冠狀動(dòng)脈疾病患者

　　這類(lèi)患者只要有一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)幅度就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疼痛感。對(duì)于跑步運(yùn)動(dòng)而言，其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可大可小，所以，此類(lèi)人群不適合進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。

　　四、正處于心臟病恢復(fù)期病人

　　很多醫(yī)生都會(huì)囑咐此類(lèi)患者發(fā)病后務(wù)必要休息三個(gè)月，在此之后才能做小幅度運(yùn)動(dòng)。所以，一旦此類(lèi)患者處于恢復(fù)期就不能進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)提高病情復(fù)發(fā)率，以致于產(chǎn)生生命危險(xiǎn)。

　　五、膽結(jié)石病人

　　對(duì)于此類(lèi)患者而言，跑步的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有點(diǎn)大，有可能會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)的解釋出現(xiàn)震動(dòng)移位，以致于產(chǎn)生其他病變類(lèi)疾病。膽結(jié)石可以經(jīng)過(guò)針對(duì)性的治療排出體外，但是要根據(jù)結(jié)石的情況來(lái)決定。膽結(jié)石一般會(huì)發(fā)生在膽囊里面，這樣的疾病在生活中還是比較多見(jiàn)的，特別是上了年紀(jì)的女性朋友更容易出現(xiàn)膽結(jié)石。因此，在發(fā)現(xiàn)疾病以后一定要及時(shí)進(jìn)行治療。

　　總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)良好的養(yǎng)生保健方式，但是這種方式不一定適合所有人。所以，我們要定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢，了解自己當(dāng)前的身體狀況，是否存在相關(guān)疾病的潛在發(fā)病因素。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)鍛煉前，可咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn)，遵循自身實(shí)際情況選擇合適強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式。