胃酸過(guò)多吃什么好一點(diǎn)
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隨著人們工作生活的節(jié)奏越來(lái)越快，有胃病的人是越來(lái)越多了，胃酸就是其中的一種。接下來(lái)小編為大家介紹主要解決方法，一起來(lái)看看吧!
胃酸吃點(diǎn)什么好?
1、面食
胃酸可以多吃面食，因?yàn)槊媸衬軌蛳♂屛杆?，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食，讓胃的酸堿達(dá)到平衡。
2、含堿成分的食物
胃酸過(guò)多適合食用含堿成分的食物，比如醬油、菠菜、乳類、卷心菜等新鮮的水果和蔬菜。少吃含酸的食物，比如豆類、花生、醋、油脂食品等。
3、喝茶
喝養(yǎng)胃茶可以達(dá)到很好的調(diào)理胃酸的效果，比食補(bǔ)效果更好，特別是白領(lǐng)們，平時(shí)工作忙，飲食上也不大怎么注意，都是喝養(yǎng)胃茶來(lái)調(diào)理的，茶療不僅具備藥的療效，同時(shí)具備茶品的溫和。
4、脂、低糖食物
胃酸的時(shí)候我們難免會(huì)感覺(jué)自己的胃里面出現(xiàn)酸水，總有向上翻涌的感覺(jué)。胃酸過(guò)多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加，蛋糕等甜食就先別吃了。還有要避免吃刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
5、含蛋白質(zhì)的食物
胃酸過(guò)多可以多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)的食物，不要吃刺激性的食物。因?yàn)槲敢悍置谶^(guò)多，為了保護(hù)胃壁，應(yīng)該多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)豐富，但又平和不刺激的食物，比如白肉、魚(yú)、豆腐、牛奶等。