陽(yáng)痿患者如何在冬天進(jìn)行護(hù)理
陽(yáng)痿是近年來(lái)經(jīng)常發(fā)生在我們生活中的一種男科疾病，此病不僅危害男性朋友的身體健康，還給男性朋友造成了自卑等心理傷害，所以大家一定要積極治療陽(yáng)痿。下面是小編為你推薦陽(yáng)痿患者冬天護(hù)理的方法，希望能幫到你。
陽(yáng)痿患者冬天護(hù)理的方法
一、消除心理因素
當(dāng)男性在患上陽(yáng)痿后首先要做到的就是要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，每當(dāng)你意識(shí)到自己正在為勃起困難而苦惱或包含有這類內(nèi)容的想像時(shí)，你要堅(jiān)決摒棄它們，與之斗爭(zhēng)并扭轉(zhuǎn)這種觀念，大膽承認(rèn)自己有問(wèn)題，但現(xiàn)在正在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，并認(rèn)定自己不久將戰(zhàn)勝陽(yáng)痿，重新獲得勃起能力。
二、節(jié)制房事
陽(yáng)痿患者在生活中一定要注意節(jié)制性生活，不要過(guò)于頻繁，最好能與女方分居一段時(shí)間，力求生活規(guī)律，避免勞累，并盡量避免任何性刺激。
三、搭配合理的飲食
在冬天的時(shí)候，陽(yáng)痿患者需要多注意飲食，多吃一些壯陽(yáng)的食物，對(duì)于我們治療陽(yáng)痿是比較有幫助的。壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品。此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能，不必忌口。民間流傳的一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。
四、提高身體素質(zhì)
陽(yáng)痿患者要增強(qiáng)體質(zhì)，還有就是我們?cè)谏钪幸⒁舛喽嗟男菹?，還有要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于提高我們的免疫力是比較有好處的。并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。此外，妻子切不可有有病亂投醫(yī)的想法，尤其是亂用保健藥，久而久之，反而會(huì)有不良的影響。妻子要做好丈夫的心理工作，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治陽(yáng)痿，同時(shí)做好丈夫最好精神伴侶。
陽(yáng)痿的原因
騎車
早在公元前9世紀(jì)，伊朗的西塞亞人就發(fā)現(xiàn)騎馬與ED之間的關(guān)系。2005年國(guó)際性醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表的調(diào)查研究表明現(xiàn)代人長(zhǎng)距離騎車也可以增加ED的危險(xiǎn)性，每周至少騎車3小時(shí)的男子中有4%的人具有中度或重度ED，而同齡的賽跑運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)ED的只有1%。可能因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐在狹窄的車座上壓迫了通往陰莖的神經(jīng)與血管，使之產(chǎn)生一定程度的損傷，最后影響到陰莖的血液供應(yīng)。
糖尿病
糖尿病患者合并ED的可能性增加2-3倍，血糖控制不好時(shí)可能損害支配陰莖的神經(jīng)與血管。
高血壓
不加控制的高血壓會(huì)損害血管，造成動(dòng)脈硬化，從而影響需要時(shí)的快速血液供應(yīng)。但是有些降壓藥如β受體阻斷劑和利尿劑也會(huì)增加ED的危險(xiǎn)性。正確的做法是降壓藥必須堅(jiān)持服用，生活方式也有適當(dāng)改變，比如保持健康飲食習(xí)慣，增加體育鍛煉，這些有助于降低血壓。
抑郁
克利夫蘭臨床基金會(huì)的調(diào)查表明重度抑郁癥患者的61%會(huì)經(jīng)歷性問(wèn)題，它不僅僅影響到性欲。抑郁引起的一系列生物化學(xué)因素的變化可能通過(guò)阻礙大腦細(xì)胞之間的交流，乃致影響陰莖的血液供應(yīng)并導(dǎo)致不能獲得與維持勃起。而性問(wèn)題的出現(xiàn)影響到患者的情緒與性享受，反過(guò)來(lái)又可以加重抑郁。
預(yù)防陽(yáng)痿的好習(xí)慣
1、好好休息
過(guò)于勞累會(huì)影響男性的性能力，因此在應(yīng)對(duì)的時(shí)候需要注意休息，保持旺盛的精力，預(yù)防陽(yáng)痿。
2、均衡飲食
男性要注意均衡飲食，少吃油膩食物。多吃水果，蔬菜，這類含豐富的維生素纖維。飲食對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，通過(guò)均衡的飲食習(xí)慣，往往可以均衡營(yíng)養(yǎng)，維持身體的健康，同時(shí)需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物，多吃些蔬菜水果。
3、加強(qiáng)體育鍛煉
平時(shí)要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，通過(guò)體育鍛煉來(lái)消耗體內(nèi)多余的熱量，同時(shí)在鍛煉的時(shí)候還可以增強(qiáng)身體承受力，拉伸韌帶，這些都有利于我們的身體健康。
4、良好心態(tài)
良好的心態(tài)可以有效的預(yù)防疾病，在生活中不要對(duì)于名利看得太重，遇到困難或者挫折的時(shí)候。積極調(diào)整自己的心態(tài)，避免不良情緒對(duì)自己的影響，有效的避免陽(yáng)痿疾病出現(xiàn)。
5、房事有節(jié)制
長(zhǎng)期房事，過(guò)度沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽(yáng)痿的有效措施。
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