有哪些可以治療肩周炎的偏方

時(shí)間：2017-12-20 12:14:18 羽彤 1138由分享

有哪些可以治療肩周炎的偏方

　　肩周炎是一種很常見的骨科疾病，特別是哪些久坐不運(yùn)動(dòng)的人群更加普遍。那么有什么可以有效治療肩周炎的偏方呢?下面是小編為你推薦治療肩周炎的偏方，希望能幫到你。

　　治療肩周炎的偏方

　　偏方1、中藥可服用養(yǎng)血榮筋丸、活血止痛散等中成藥，也可選用活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫散結(jié)的中藥熱熨、熱敷。

　　偏方2、拔罐，拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位，交替使用。

　　偏方3、刮痧，刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有：手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1～2次。

　　偏方4、針灸，針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。

　　1、大椎

　　取定穴位時(shí)正坐低頭,該穴位于人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動(dòng)頸部,不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎,約與肩平齊。主治項(xiàng)強(qiáng),肩背痛,腰脊強(qiáng),角弓反張等。

　　2、肩井

　　在肩上,前直乳中,當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上。主治肩背痹痛,手臂不舉,頸項(xiàng)強(qiáng)痛等。

　　3、肩髃

　　易受風(fēng)寒之處肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸時(shí)肩峰前下方凹陷處。主治肩、臂疼痛,手臂攣急,肩中熱。

　　4、肩貞

　　在肩關(guān)節(jié)后下方,臂內(nèi)收時(shí),腋后紋頭上l寸。主治肩臂疼痛,瘰疬,耳鳴。

　　5、天宗

　　在肩胛部,當(dāng)崗下窩中央凹陷處,與第4胸椎相平。主治肩胛疼痛,氣喘,乳癰。

　　6、中府

　　胸前外上方平第1肋間隙,前正中線旁開6寸。主治胸痛,肩背痛,腹脹,浮腫。

　　7、曲池

　　肘橫紋外側(cè)端,屈肘,尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。主治手臂腫痛,肘痛,上肢癱瘓。

　　8、外關(guān)

　　在前臂背側(cè),當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。主治肩背痛,肘臂屈伸不利,手指疼痛,手顫。

　　1、仰頭觀天：取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角盡量達(dá)最大限度?眼睛盯住一個(gè)目標(biāo)，每次15秒鐘，每天2次~3次。

　　2、按摩頸部：取直立或坐位，用雙手拇指按揉頸部后側(cè)，先按中間部位，后按兩側(cè)肌肉，自上而下，自下而上，反復(fù)按揉15次。

　　3、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部：用雙手及雙足同時(shí)撐地，使身體呈弓形。然后轉(zhuǎn)頸回頭，左右各轉(zhuǎn)動(dòng)15次。

　　4、搖頭晃腦：將頭部進(jìn)行前、后、左、右的順序搖晃，再向反方向搖動(dòng)。左、右各做10次，每天進(jìn)行1次，連續(xù)1周。

　　5、互相爭(zhēng)力：將兩手十指交叉，手掌置于頸后，手掌將頸部用力向前推，頸部則向后用力挺直，兩力方向相反。進(jìn)行此運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，左右轉(zhuǎn)頭搖晃5次。

　　1.疼痛：起初疼痛輕、范圍小，之后可發(fā)展為大范圍的疼痛。晝輕夜重，患者常常因翻身而夜晚痛醒。

　　2.活動(dòng)受限：肩膀活動(dòng)度減小，很多動(dòng)作受到影響，如梳頭、撓背、洗臉、穿衣，甚至端碗等，嚴(yán)重影響日常生活。

　　3.怕冷：病人肩膀怕冷，空調(diào)或風(fēng)扇吹到就會(huì)感到肩膀又涼又痛，很不舒服。

　　4.壓痛：在肩關(guān)節(jié)周圍多數(shù)有明顯壓痛。

　　5.萎縮：肩膀長(zhǎng)期疼痛，活動(dòng)減少，晚期可肌肉廢用性萎縮。