類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要怎么去調(diào)理
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要怎么去調(diào)理
近來(lái)天氣驟冷，一些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的肌肉和關(guān)節(jié)又開(kāi)始疼痛了。對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者來(lái)說(shuō)，要怎么進(jìn)行調(diào)理呢?下面是小編為你推薦類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的調(diào)理方法，希望能幫到你。
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的調(diào)理方法
(一)、保持精神愉快
風(fēng)濕病的發(fā)生發(fā)展與人的精神狀態(tài)密切相關(guān)，因此保持心情愉快也是預(yù)防和康復(fù)風(fēng)濕病的一個(gè)重要方面。病人要充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過(guò)于激動(dòng)或者長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)，憂憂慮慮，要善于節(jié)制不良情緒，努力學(xué)習(xí)，積極工作，心胸開(kāi)闊，愉快生活，正氣內(nèi)守，病從安來(lái)。
(二)、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉
風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人必須進(jìn)行功能鍛煉，目的是通過(guò)活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，即所謂“以動(dòng)防殘”。通過(guò)鍛煉還能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，改善局部營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)早日康復(fù)。如每日早晨在公園或房室前后空曠空氣新鮮之處，打打太極拳，舞太極劍，做廣播操或者練氣功等;身體較好的人可以跑步、打球;有的人結(jié)合日常生活進(jìn)行鍛煉，如堅(jiān)持上下班步行等等。
鍛煉時(shí)必須注意，要根據(jù)自己的身體狀況選擇相應(yīng)的鍛煉方式，切勿操之過(guò)急，超過(guò)自己的耐受力，應(yīng)適可而止，量力而行，而且切勿一開(kāi)始活動(dòng)量太大，用力過(guò)猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。早晨鍛煉在寒冷季節(jié)不可太早，免得再受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。
(三)、注意防范風(fēng)寒、潮濕
風(fēng)濕病的性病原因與風(fēng)、寒、濕有密切關(guān)系，因此在平時(shí)防范風(fēng)寒、潮濕之入侵非常重要，尤其是當(dāng)身體虛弱時(shí)更應(yīng)注意。當(dāng)季節(jié)更換天氣突然寒冷時(shí)，應(yīng)隨時(shí)增加衣服以防受寒;夏季天氣炎熱;酷暑難當(dāng)時(shí)，亦不可睡在當(dāng)風(fēng)之處，或露宿達(dá)旦，或睡中以風(fēng)扇、空調(diào)直接吹拂，以防涼風(fēng)侵入經(jīng)脈影響筋骨。另外盡量避免雨淋，以及長(zhǎng)期在潮濕的環(huán)境下工作或居住等。對(duì)于風(fēng)濕病病人的居室最好是向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥。天晴時(shí)宜打開(kāi)窗戶以通風(fēng)祛濕，床上被褥也應(yīng)經(jīng)常在太陽(yáng)下曝曬以去潮氣。
大約有90%的風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對(duì)氣候變化敏感。表現(xiàn)在陰天、刮風(fēng)、下雨、或受到寒冷、潮濕的刺激時(shí)，關(guān)節(jié)局部的腫脹和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季節(jié)，往往使平時(shí)處于穩(wěn)定期的患者，突然出現(xiàn)癥狀加重，使以往治療前功盡棄。因此要意識(shí)地重視氣候、季節(jié)對(duì)疾病的影響，做到預(yù)防為主，注意避風(fēng)、防寒、防濕、保暖以及環(huán)境因素對(duì)疾病的影響。
風(fēng)濕病的病因是風(fēng)寒、濕邪氣雜至，或寒邪入內(nèi)化熱，病因比較復(fù)雜，因此在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、防濕，截其來(lái)路，是預(yù)防攝養(yǎng)之良策。
(四)、合理調(diào)配營(yíng)養(yǎng)
患病之后，如飲食調(diào)理恰當(dāng)，能更好地為治療創(chuàng)造有利條件，因此對(duì)風(fēng)濕病病人的飲食護(hù)理也很重要。
1、飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇：風(fēng)濕病病人的飲食一般應(yīng)進(jìn)高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩之物。對(duì)骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)增加維生素D和鈣質(zhì);有貧血者可以加含鐵食物;長(zhǎng)期服用激素的人，應(yīng)多進(jìn)一些含鉀和含鈣食物。
2、飲食不可片面，正確對(duì)待藥補(bǔ)問(wèn)題：瓜果、疏菜、魚(yú)、肉、雞均有營(yíng)養(yǎng)，不可偏愛(ài)食。對(duì)于有病之后服藥與飲食的關(guān)系，《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》主張：“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)益精氣。”此外，對(duì)于食補(bǔ)與藥補(bǔ)要綜合、正確對(duì)待，應(yīng)根據(jù)患者自身情況及其消化能力而定，以食發(fā)后胃中舒適、食而能化及對(duì)病情有利為原則。必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)。
(五)、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療
當(dāng)身體健康情況有變化或感到身體某一部分有不正常的癥狀出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)，要求檢查、診斷、治療，這是保護(hù)自身健康的要點(diǎn)。因?yàn)橛行┘膊∪裟茉绨l(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，則治愈率比拖延失治的要高出幾倍，對(duì)風(fēng)濕病病人也不例外。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)、肌肉、筋骨等處酸、麻、腫、重、痛等癥狀時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)，進(jìn)行檢查、診斷，及早治療。
以下兩種情況值得注意：一是得病后情緒緊張、先自驚慌，甚至亂投醫(yī)、亂服藥;既怕疾病嚴(yán)重，又怕因病殘疾，終日惶惶然，這種精神上的沉重壓力對(duì)病情不利;二是有人對(duì)醫(yī)生的解釋分析將信將疑，而對(duì)道聽(tīng)途說(shuō)卻信以為真，只要聽(tīng)到某藥好或某種偏方有效，亦不請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)，擅自配用，到后來(lái)雜藥亂投，病未痊愈，脾胃先傷，反而增加了病情的復(fù)雜性，給正確治療帶來(lái)了困難。
中醫(yī)治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的偏方
金剛刺地龍
【功能主治】活血通絡(luò)，溫經(jīng)祛濕。主治類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
【偏方組成】金剛刺15克，廣地龍15克，蜈蚣1條，黃芪40克，桂枝12克，海風(fēng)藤12克，威靈仙12克，甘草10克。
【用法用量】每日1劑，水煎服，20劑為1療程，一般宜服2～3個(gè)療程。
【加減】若關(guān)節(jié)肌肉紅腫熱痛者，可加忍冬藤15克、知母10克、黃柏2克;若病程長(zhǎng)，關(guān)節(jié)肌肉冷痛劇烈，痛處固定者，可加制川烏8克、制草烏8克;若肢體全身游走性疼痛者，可加防風(fēng)12克、羌活10克;若久病關(guān)節(jié)變形，屈伸不利，伴頭暈腰酸者，加熟地12克、狗脊10克、龜版12克。
【病例驗(yàn)證】李某，女，30 歲。患類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎4年，手指關(guān)節(jié)呈梭形改變，腕踝關(guān)節(jié)腫痛僵硬，長(zhǎng)期服用芬必得、地塞米松，效果欠佳。近兩年來(lái)，日漸加重，疼痛劇烈，夜間尤甚，得溫稍舒，生活不能自理，舌苔薄白而膩，脈沉弦?；?yàn)血沉60mm/h，類(lèi)風(fēng)濕因子陽(yáng)性，以本方加減治療，連服20劑后，關(guān)節(jié)腫脹已減輕，疼痛好轉(zhuǎn);原方又服 60劑，癥狀基本消失，生活已能自理，可下床行走。復(fù)查類(lèi)風(fēng)濕因子陰性，血沉20mm/h，后又服30劑鞏固療效，至今尚好。
桂枝川烏
【功能主治】祛風(fēng)，散寒，除濕。主治類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。證見(jiàn)肢體關(guān)節(jié)、肌肉疼痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，痛處不紅不熱，常有冷感，得熱則痛稍緩，或疼痛呈游走性，或疼如刀割針扎，或酸痛，關(guān)節(jié)腫脹，舌質(zhì)淡，苔白或白膩，脈弦緊或濡緩或浮緩。
【偏方組成】桂枝、制川烏(先煎)、當(dāng)歸、烏梢蛇各10克，仙靈脾、熟地各15克，鹿銜草30克，甘草5克。
【用法用量】每日1劑，水煎，分2次服。避風(fēng)寒。
【加減】若風(fēng)盛者，加尋骨風(fēng)、鉆地風(fēng)各20克;濕盛者，加蒼術(shù)、白術(shù)各10克，生薏仁、炒薏仁各15克;寒盛者，加制草烏(先煎)、熟附片各10克;刺痛者，加地鱉蟲(chóng)10克，參三七3克(研沖)，延胡15克;痛劇者，加炙全蝎3克(研沖)。
【病例驗(yàn)證】用此方治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者39例，經(jīng)過(guò)3～6個(gè)月的治療，基本痊愈17例，顯效10例，有效9例，無(wú)效3例，總有效率為92.3%。
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀
小結(jié)節(jié)
在類(lèi)風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者中，大約有15-20%的患者會(huì)出現(xiàn)前臂常受壓的伸側(cè)面(如尺側(cè)及鷹嘴處)。皮下摸到軟性無(wú)定形活動(dòng)小結(jié)或固定于骨膜的橡皮樣小結(jié)。
血管炎癥狀
類(lèi)風(fēng)濕性血管炎是本病的基本病變，除關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周?chē)M織外，全身其它處均可發(fā)生血管炎。表現(xiàn)為遠(yuǎn)端血管炎，皮膚潰瘍，周?chē)窠?jīng)病變，心包炎，內(nèi)臟動(dòng)脈炎如心、肺、腸道、脾、胰、腎、淋巴結(jié)及睪丸等。
心臟病癥狀
部分類(lèi)風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者還會(huì)出現(xiàn)心臟病的癥狀，其主要是因?yàn)樾呐K受累、心肌、瓣膜環(huán)或主動(dòng)脈根部類(lèi)風(fēng)濕性肉芽腫形成，或者心肌、心內(nèi)膜及瓣環(huán)淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)或纖維化等。
肺病癥狀
部分類(lèi)風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者還會(huì)出現(xiàn)心臟病的癥狀，其主要是因?yàn)樾呐K受累、心肌、瓣膜環(huán)或主動(dòng)脈根部類(lèi)風(fēng)濕性肉芽腫形成，或者心肌、心內(nèi)膜及瓣環(huán)淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)或纖維化等。
其他癥狀
類(lèi)風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者除了表現(xiàn)出上述的一些常見(jiàn)癥狀外，還可能出現(xiàn)眼部癥狀、Felty綜合征、干燥綜合征、消化道損害等。
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