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氣虛氣滯型頑固性便秘怎么治

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  因為氣虛引起的便秘情況也是很常見的,下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于氣虛氣滯型頑固性便秘怎么治方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。

  氣虛氣滯型頑固性便秘的治療方法

  中醫(yī)治療便秘,并非一味地使用軟便劑或瀉藥,而是針對每個人不同的體質(zhì)來做調(diào)理。有些便秘的人平常喜歡吃燒烤、油炸、辛辣類的食物,大便很硬且容易有口臭、火氣大的現(xiàn)象,這是屬于“熱秘”,需要一些清熱瀉下藥物,如防風(fēng)通圣散、麻子仁丸等。

  有些便秘的人平常久坐少動,又容易緊張憂郁,這是屬于“氣秘”,需要一些理氣通便藥物,如木香檳榔丸等。

  有些便秘的人則是身體虛弱,大便不硬,雖然有便意卻是解不出來,或是解不干凈,這是屬于“虛秘”,反而需要一些補養(yǎng)氣血的藥物,如補中益氣湯、六味地黃丸等。

  便秘的人,平??沙孕└缓w維的新鮮蔬菜、水果,如番薯、地瓜葉、芹菜、菠菜、香蕉、奇異果等。有便秘的老年人,則可吃些松子、腰果、核桃、芝麻、蜂蜜等具有潤腸功效的食物。

  此外,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,三餐定時定量,適時補充水分,適當(dāng)運動,這些都有助于改善便秘。

  氣虛氣滯型頑固性便秘藥膳方

  【杏仁芝麻糖】

  配方:甜杏仁60克,黑芝麻500克,白糖250克,蜂蜜250克。

  制法:甜杏仁打碎成泥,黑芝麻淘洗干凈,倒入鐵鍋內(nèi)。用小火炒至水氣散盡,芝麻發(fā)出響聲立即盛碗,稍涼后,研碎。將杏仁泥、黑芝麻、白糖、蜂蜜,倒入大瓷盆內(nèi),拌勻,瓷盆加蓋,隔水蒸2小時,離火。

  功效:益氣潤腸。

  用法:每日2次,每次1匙,飯后宜咀嚼咽下。

  【人參黑芝麻飲】

  配方:人參5~10克,黑芝麻15克,白糖適量。

  制法:黑芝麻搗爛備用。人參水煎去渣留汁,加入黑芝麻及適量白糖,煮沸即可。

  功效:益氣潤腸,滋養(yǎng)肝腎。

  用法:可作早晚餐或點心食用。

  【黃芪蘇麻粥】

  配方:黃芪10克,蘇子50克,火麻仁50克,梗米250克。

  制法:黃芪、蘇子弋火麻仁打碎,加水適量煎煮5~10分鐘,取藥汁備用,入粳米,以藥汁煮粥。

  功效:益氣潤腸。

  用法:每日1劑,分?jǐn)?shù)次食完。

  【芪香蜜營膏】

  配方:黃芪300克,木香45克,蜂蜜適量。

  制法:將黃芪、木香加水適量煎煮。每30分鐘取煎液1次,加水再煎,共取2次,合并煎液,再以小火煎熬濃縮,至較稠黏時,加蜂蜜一倍,至沸停火,待冷裝瓶備用。

  功效:補氣行氣,潤腸通便。

  用法:每日2次,每次1湯匙,沸水沖化。

  【麻仁栗子糕】

  配方:火麻仁10克,芝麻5克,栗子粉50克,玉米面50克。

  制法:將火麻仁、芝麻打碎,與栗子粉、玉米面、適量紅糖拌勻,以水合面蒸成糕。

  功效:補氣潤腸通便。

  用法:作點心服食。

  【香蕉粥】

  材料:香蕉200克,粳米50克。

  做法:香蕉切成薄片,粳米淘洗凈后煮粥,粥成時加入香蕉皮再煮約10分鐘即可。

  功效:適用于大便干結(jié),小便短赤,身熱,心煩,腹脹腹痛,口干口臭。忌同時食用大量的魚、肉、蛋等高蛋白食物,以免形成胃石癥。

  【炒白蘿卜絲】

  材料:主料為白蘿卜500克;配料為蜂蜜200克,冰糖100克。

  做法:將蘿卜洗凈,順長切成薄片,在切成絲,放入開水鍋內(nèi)焯一下?lián)瞥?。鍋?nèi)添入葷油,待油熱時,下入蔥、姜、海米炸一下,然后放入蘿卜絲,加適量醬油、鹽,煸炒,加水少許(約50克),炒拌均勻,烤盡汁時出鍋盛盤食用。

  【蜜汁紅薯】

  用料:主料為紅心紅薯250克;配料為蔥絲、姜米、小海米適量,作料為食鹽、醬油、葷油適量。

  做法:將紅薯洗凈去皮,切去兩頭,再切成約1厘米粗的寸條。鍋內(nèi)加水200克,放入冰糖熬化后,放入紅薯、蜂蜜,燒開后,棄去浮沫,用小火燜熟,待湯汁粘稠時,先夾出紅薯條擺在盤內(nèi)成花朵形,再澆上原汁即可食用。

  氣虛氣滯型頑固性便秘的緩解方法

  第一:大量喝水

  想要治療身體便秘的情況,那么日??梢员M量的多喝一些水,不要少于八杯水。另外,最好能夠在每天早上起床的時候服用一杯淡鹽開水,這樣能夠有效的清潔腸道,并且對于干燥的糞便還能夠起到軟化的作用。

  第二:多服用高纖維食物

  在日常生活中,一定要多服用一些含有大量纖維素的食物,常見的有新鮮的蔬菜、麥麩等等,這樣能夠有效的擴(kuò)充糞便大小,并且還具有增加腸胃蠕動的作用,對于便秘具有很好的治療效果。

  第三:增加服用維生素B族的食物

  平時也應(yīng)該多攝取一些含有大量維生素B族的食物,并且盡量選擇一些純天然的食物,常見的就有粗糧、豆類食物以及酵母等等,這些食物在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強腸道的緊張力,促進(jìn)糞便排出體外。

  第四:多吃果膠食物以及產(chǎn)氣食物

  果膠食物有很多,很多的水果和蔬菜都是屬于這個范圍,例如蘋果、香蕉、柑橘、胡蘿卜以及卷心菜等等,這些都是屬于果膠食物,能夠很好的起到軟化大便的作用,有效的減少便秘的情況。

  產(chǎn)氣食物也就是服用之后能夠促進(jìn)身體產(chǎn)生氣體,常見的就有豆類食物、升黃瓜、蘿卜以及馬鈴薯等等。體內(nèi)的氣體增加之后,腸內(nèi)就會鼓脹,這樣能夠有效的增加腸道的蠕動情況。

  第五:經(jīng)常服用一些淀粉還有蜂蜜

  專家告訴我們,在生活中多吃一些蜂蜜還有淀粉能夠有效的減少出現(xiàn)便秘或者是氣虛便秘的情況,因為蜂蜜能夠起到潤滑的作用,而淀粉則能夠有效的吸收水分避免糞便過于干燥。


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