頸椎落枕疼痛該怎么治有效
頸椎落枕疼痛該怎么治有效
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，表現(xiàn)為晨起后脊椎頸部疼痛，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于頸椎落枕疼痛該怎么治有效方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
有效治頸椎落枕
1.按摩法
患者坐位，家人左手扶住患者前額部，右手拇指或其余四指(拇指在左，四指在右)分別置于頸項(xiàng)后兩側(cè)大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉數(shù)次。然后拿住項(xiàng) 后兩側(cè)大筋將患者頭項(xiàng)向前、后、左、右轉(zhuǎn)動(dòng)，手法由輕到重，由慢到快。或者是患者自己一手拇指置于同側(cè)頸項(xiàng)，其余四指置于對(duì)側(cè)，由上而下，由下而上進(jìn)行按 揉亦可，注意按揉壓痛點(diǎn)。反復(fù)進(jìn)行約15分鐘，疼痛可迅速緩解。
2、按摩法二
可以先用手指按按、捏頸部疼痛部位，轉(zhuǎn)動(dòng)一下脖子;然后再木梳子的背面，蘸點(diǎn)紅花油或者活絡(luò)在疼痛部位輕輕地刮一刮，或者改用面杖在疼痛處輕輕搟幾下;最后拿條熱巾敷一下脖子，熱度以能忍受為宜，這落枕癥狀很快就能緩解了。
3.熱敷法
取300～500毫升的米醋，將一塊棉紗布浸泡在米醋中，然后將此棉紗布平敷在頸部肌肉的疼痛處，再將 一個(gè)裝滿熱水(水溫應(yīng)在70℃～80℃左右)的熱水袋放在浸有米醋的棉紗布上進(jìn)行熱敷，持續(xù)熱敷20～30分鐘。熱水的溫度不宜過高或過低，必要時(shí)可更換 熱水袋中的熱水以保持溫度。在進(jìn)行熱敷的同時(shí)，患者可不斷活動(dòng)頸部以加強(qiáng)療效，活動(dòng)的范圍應(yīng)由小至大。一般落枕患者用此法治療1～2次后，其疼痛的癥狀就 可明顯緩解。
4.拔罐法
在頸部壓痛最明顯處，選用適當(dāng)口徑的罐具吸拔，約15分鐘，對(duì)落枕的疼痛有緩解作用。
有效治落枕中醫(yī)療法
1.一般落枕經(jīng)1~2次治療即可治愈。但部分患者實(shí)際上是在頸部長期病變的基礎(chǔ)上發(fā)病，如頸部肌肉長期勞損或頸椎有退行性病變等，在一定條件下誘發(fā)本病，即使通過治療使紊亂的關(guān)節(jié)復(fù)位，但頸部軟組織的充血、水腫、增厚等炎性變化也會(huì)繼續(xù)造成頸部不適，需要2周甚至1個(gè)月以上的治療、休息才能痊愈。
2.扳法是治療外傷型落枕的有效方法，只在頸椎棘突有偏歪時(shí)使用。操作時(shí)用力要求穩(wěn)而有突發(fā)性，以聽到有彈響聲為佳，但切不可強(qiáng)求有彈響聲，要適可而止，不能粗暴用力。行扳法前要明確診斷，排除骨折、脫位或腫瘤等疾病，以免造成不必要的傷害。
3.頭痛嚴(yán)重、頸部不能轉(zhuǎn)動(dòng)者，可先按揉患側(cè)肩井穴2~3分鐘，并囑患者緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)頸項(xiàng)，當(dāng)疼痛稍減后，再行治療。
4.頸項(xiàng)部保暖，避風(fēng)寒，以免影響療效。
5.不宜睡高枕，枕頭要富有彈性，高度以側(cè)臥位時(shí)頭部與身體能平直為佳。
引起頸椎落枕的原因
1、肌肉扭傷
很多時(shí)候我們都是因?yàn)樵谒X的時(shí)候因?yàn)殄e(cuò)誤的睡姿方式從而導(dǎo)致我們的頭頸一直處于一個(gè)過度偏轉(zhuǎn)的位置。然后讓肌肉處于過度緊張的情況。這樣就會(huì)導(dǎo)致氣血的流通不順暢，導(dǎo)致落枕的癥狀。
2、頸部的外傷所致
因?yàn)槲覀兊念i部已經(jīng)有了外傷，而這些外傷就會(huì)因?yàn)槲覀兡切┎徽_的睡姿方式而變得氣血流通變得不順暢，導(dǎo)致了頸部肌肉變得酸痛。
3、風(fēng)寒感染
如果我們?cè)谒X的時(shí)候，讓脖子一直處于一個(gè)受涼的狀態(tài)，是很容易導(dǎo)致我們頸部的氣血運(yùn)行不暢，從而導(dǎo)致頸部變得非常的僵硬，從而形成了落枕。
4、患有頸椎病的患者
一些本來就患有頸椎病的患者本來就會(huì)出現(xiàn)脖子酸痛的癥狀，如果再因?yàn)樗瞬划?dāng)?shù)脑?，是?huì)更加容易出現(xiàn)落枕的情況。
5、枕頭高度不對(duì)
如果我們的枕頭過高的話就會(huì)讓我們頸部的肌肉變得非常的緊繃，所以枕頭如果過高的話是會(huì)導(dǎo)致落枕的。
看過“頸椎落枕疼痛該怎么治有效”的人還看了：
6.拍打能排毒嗎