怎么治療脂溢性脫發(fā)
怎么治療脂溢性脫發(fā)
患了脂溢性脫發(fā)之后，患者的頭發(fā)會(huì)表現(xiàn)出多油、皮屑增多等癥狀，嚴(yán)重影響人們的工作和生活。今天小編為大家推薦治療脂溢性脫發(fā)的方法。
治療脂溢性脫發(fā)的方法
1、蛋白質(zhì)食物
專家提醒患有脂溢性脫發(fā)的患者,在平時(shí)生活中一定要注意保證營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,只有這樣才能避免油脂分泌失調(diào)從而而導(dǎo)致脫發(fā)。因此在平時(shí)生活中患者要特別的注意,必須要多吃些富含有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如像蛋白質(zhì),尤其是完全蛋白質(zhì)食物。富含有這類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物有很多,最常見的有些動(dòng)物肝臟、瘦豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆類等食物。除此之外在平時(shí)生活中患者還要注意多補(bǔ)充其他有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物,比如像些富含碘和維生素B6族食物,這樣才能更好的保持頭發(fā)光澤、滋潤(rùn)。
2、心情舒暢
很多時(shí)候心情的抑郁同時(shí)到時(shí)脂溢性脫發(fā)的主要原因,如果長(zhǎng)期情緒抑郁得到不到有效的疏導(dǎo)的話,就會(huì)影響到內(nèi)分泌從而導(dǎo)致脫發(fā)。因此對(duì)于這部分患者而言,在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的保持心情舒暢并且防止精神刺激,這就是預(yù)防以及治療脂溢性脫發(fā)的有效方法。并且在平時(shí)生活中患者還要特別的注意,那就是保持大便的通常,長(zhǎng)期便秘同樣會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。同時(shí)還要特別的注意洗頭的方式,一般情況下患有脫發(fā)的患者應(yīng)該每周洗一次,而在炎熱的夏季則應(yīng)該每周洗兩次。對(duì)于一些油脂太多的患者,則最好是用硫碘香皂洗頭。
3、全脂食品
對(duì)于患有脂溢性脫發(fā)的患者而言,在日常飲食中除了要注意保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取之外,還要特別的注意一些不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物。比如像全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食等,除此之外還有多人都十分愛喝的酒、濃咖啡等飲品,這些不良的食物以及飲品都有可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)嚴(yán)重受頭發(fā)嚴(yán)重脫落。除此之外還應(yīng)該特別的注意,患者應(yīng)該盡量少吃其他辛辣刺激性食物。過咸的食品也是患者平時(shí)生活中應(yīng)該避免食用的,如果過量的攝取鹽分的話很有可能會(huì)阻礙頭發(fā)生長(zhǎng),控制食鹽也是脂溢性脫發(fā)的有效治療方法。
4、護(hù)發(fā)方法
如果不注意呵護(hù)頭發(fā)的話同樣會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的脫落,尤其是對(duì)于脂溢性患者而言更要特別的注意,否則的話很有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的加重。當(dāng)頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí),這個(gè)時(shí)候頭發(fā)比平時(shí)更加的促弱,因此千萬不能用力梳,以免導(dǎo)致脫發(fā)情況加重。脂溢性脫發(fā)的人群在平時(shí)生活中一定要特別的注意,必須要做好及時(shí)有效的預(yù)防以及護(hù)理措施,否則的話很有可能會(huì)有禿頭的危險(xiǎn)。
引起脂溢性脫發(fā)的原因
1、患者皮油脂分泌過旺,頭皮油膩潮濕、頭發(fā)瘙癢、甚至伴有炎癥。可能與人體的內(nèi)分泌功能、精神狀態(tài)、遺傳以及某些藥物的因素有關(guān)。一般先從兩額角、前額或者頭頂中間未知開始,繼而蔓延整個(gè)頭頂,不過很少出現(xiàn)在四周的頭發(fā),僅剩的毛發(fā)也會(huì)變得細(xì)軟枯黃。
2、患者血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高出許多,頭皮,前額部、頂部毛發(fā)在二氫睪酮的長(zhǎng)期作用下,毛囊逐漸萎縮變小,毛發(fā)變得細(xì)軟、干枯、無光澤,最終顏色變淡,毛發(fā)減少。
3、嚴(yán)重感染、甲狀腺異常、一些免疫性疾病或者是外傷都可能導(dǎo)致該現(xiàn)象的出現(xiàn),甚至一些藥品也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。
4、在頭部局部出現(xiàn)規(guī)則圓形落現(xiàn)象,而病變處的頭皮正常,沒有任何炎癥及自覺癥狀,可自行緩解和復(fù)發(fā)。斑禿與免疫力失調(diào)、精神壓力突然加大有一定的關(guān)系。
預(yù)防脫發(fā)的水果
1、奇異果:奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的反抗衰老的本領(lǐng),即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
2、楊桃:楊桃被稱作維生素活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C,微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用,讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
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