臉上痘痘怎么治
痘痘也就是人們常說的青春痘，是每個青年人都會遇到的，那么當臉上長痘痘要如何來治療好呢?痘痘患者吃什么食物比較好，哪些食物不能吃?今天小編為大家推薦治療臉上痘痘的方法。
治療臉上痘痘的方法
外用藥物：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痘痘。
口服用藥：服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周。
物理療法：有光動力療法、激光治療和果酸療法等。
針灸療法：常選穴大椎、脾俞、足三里、合谷、三陰交等，平補平瀉法，針刺得氣后留針30min，每日1次，7次為1個療程。
飲食療法：患者少食高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物，多食蔬菜(豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、荸薺)及水果。常飲綠豆湯有清肺熱、除濕毒之功效。多食含長纖維的食品，保持大便通暢，對防治痘痘有良效。
心理治療：痘痘給人的傷害更多是在心理上，如讓人喪失自信，沮喪甚至有自殺的傾向，所以心理治療也很關(guān)鍵，家人要學會開導(dǎo)，自己也要開導(dǎo)自己。
痘痘族應(yīng)多吃的食物
(1)多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
(2)多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
(3)多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
(4)多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。
(5)多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
痘痘族應(yīng)遵循如下忌口原則
(1)食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。
(2)少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本來就油膩的皮膚變得更油。
(3)含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
(4)少吃海腥發(fā)物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
猜您感興趣：
1.面部痤瘡怎么治
2.臉上長痘痘怎么辦
4.臉上有痘疤怎么辦
8.去痘痘的快速方法