嘴巴周圍長痘痘怎么治療

嘴巴周圍長痘痘怎么治療

　　痘痘是一種常見的影響美容的皮膚病，面部、頸部、胸背部、肩膀以及上臂等部位是痘痘的頻發(fā)部位，嘴巴周圍長痘痘怎么調理?今天小編為大家推薦治療嘴巴周圍長痘痘的方法。

　　治療嘴巴周圍長痘痘的方法

　　1、飲食清談

　　高熱量的、刺激性的食物雖然不會直接引起痘痘，但會令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足，身體毒素不易排出也對痘痘不利。平時的飲食應以清談為主，多吃水果，避免油膩、辛辣的食物。

　　2、注意臉部保養(yǎng)

　　洗臉、控油過度而令油脂分泌失衡，保養(yǎng)得關鍵應該是調節(jié)肌膚的水油平衡，護理以保濕為主，不要只追求臉上的意識的清爽。最好不要濫用化妝品，上班更應該注意衛(wèi)生，不要濃妝艷抹，淡妝更自然更適宜。

　　3、生活作息規(guī)律

　　熬夜、情緒焦慮都會使得體內荷爾蒙失調，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養(yǎng)每天七個小時的睡眠時間，最好不要錯過晚上11點到2點的睡眠黃金時段。而運動、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。

　　4、排宿便

　　配合腹部按摩幫助排出宿便，一般以肚臍為中心，順時針按摩10分鐘，要天天堅持才會有效果。而且早上是最佳的排便時間，也有助于一天的新陳代謝。

　　5、不亂用藥物

　　有的藥物會使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素，以及苯妥美鈉等藥物。

　　6、保持良好心態(tài)

　　保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合。

　　嘴巴周圍長痘痘的原因

　　1、內分泌失調

　　內分泌系統(tǒng)是調節(jié)人體功能和維持體內環(huán)境相對穩(wěn)定的重要組成部分，現代人由于飲食不均衡、作息時間不規(guī)律以及生活壓力過大，導致內分泌失調，使得毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進而形成痘痘。

　　2、油脂分泌過旺

　　嘴巴周圍長痘的其中一個原因是患者屬于油性皮膚，皮脂腺發(fā)達，油脂分泌過于旺盛而使得油脂不能正常排出，導致毛孔堵塞而引發(fā)的炎癥現象。

　　3、皮膚沒有得到良好的清潔

　　很多人在進行面部清潔的時候只注重臉頰的清潔，嘴巴周圍的清潔容易被忽視，經過日積月累，皮膚上的污垢越來越多，使得毛孔堵塞、無法“透氣”而出現痘痘。

　　長青春痘時應注意事項

　　1、不要經常用手摸臉，頭發(fā)的不潔也容易刺激臉部肌膚

　　長青春痘的時候，很多少男少女為了美用手去扣去擠痘痘，但是由于沒有洗手，手上會殘留各種細菌，往臉上一摸，細菌就全都跑到痘痘里去了，嚴重的還會感染。其次頭發(fā)也很臟，由于每天都在戶外，被風揚起的灰塵會粘在頭發(fā)上，容易刺激到臉部的肌膚。

　　2、被子、床單、枕頭、毛巾等要保持清潔

　　被子、床單、枕頭、毛巾等物品是最貼近人體的東西，由于人體的新陳代謝容易滋生一些螨蟲之類的生物，所以這些東西要時常清洗，保持被子、床單、枕頭、毛巾干凈才能讓痘痘的生長得到控制。

　　3、少吃甜食、花生果仁等

　　長痘痘的人要少吃甜食，考慮到某些人長痘痘是因為內分泌失調所致。有些甜食含糖份過高，攝入體內以后，會導致油脂分泌過旺，造成皮脂郁積。此時應該多補充維生素A和鋅，飲食選擇清淡為佳。

　　4、適度運動可促進新陳代謝

　　適度的運動能夠促進體內的新陳代謝，因為跑步的時候一定會出汗，排除體內的有毒物質。但是千萬不要帶妝運動，不然汗不能及時的排除，堵塞毛孔更加容易悶出痘痘。

　　痘痘反應你的身體狀況

　　一、嘴周：消化不良

　　吃太多不僅會不消化，還會讓嘴巴周圍“吃不消”而長痘。如果你最近總是大吃大喝，令腸胃負擔過生，嘴周就成了最容易頻發(fā)痘痘的重災區(qū)。便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因

　　身體反應：常常積食胃脹，有時感覺惡心、反酸。

　　建議：

　　1.應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調整飲食習慣。便秘嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。

　　2.柴胡舒肚丸、香枳術丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物，既以幫助消化又能舒胃火，可以從根本上抑制痘痘。但切記要在醫(yī)生的指導下服用。

　　二、額頭：心火旺，血液循環(huán)和肝臟排毒不暢

　　額頭起痘最主要的原因是中醫(yī)所說的“心火旺”，如果你覺得最近脾氣變壞，十分焦躁、心慌胸悶、睡眠不好，那就是心火旺的征兆，與之對應，額頭上就會冒出痘痘。一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細致，但生活中卻易流于瑣碎。

　　此外，血液循環(huán)有問題以及肝臟排毒功能不佳，體內積聚毒素過多等因素，也會導致額頭起痘。

　　身體反應：口舌生瘡、失眠、小便黃、大便干、舌尖紅。

　　建議：

　　1.保證一天有充足的睡眠。按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。

　　2.盡量不喝酒，額頭起痘的時候可以每天喝一些綠茶，能起到清熱解毒的作用。

　　3.中醫(yī)建議每天用蓮子芯或者竹葉泡水，也能降心火。

　　三、下巴：內分泌失調

　　一般表示體內激素失調，周期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規(guī)律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由于體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。

　　身體反應：痛經、色斑、皮膚變得粗糙、體毛變多。

　　建議：

　　1.少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品。

　　2.關于子宮肌瘤或卵巢囊腫等婦科問題，它們通常是下巴起痘的導火索。有必要每年看一次婦科醫(yī)生。

　　3.忌辛辣、油膩、熱補、過甜以及刺激性的食物和飲品。

　　四、鼻頭：胃火旺

　　鼻子起痘的原因復雜，如果是鼻頭起痘，多半是因為胃火過盛、消化系統(tǒng)異常。

　　身體反應：牙齦腫痛、常覺口渴、大便秘結。

　　建議：

　　1.少吃冷飲和冰涼的食物，以免加重消化系統(tǒng)負擔。

　　2.著重吃些“苦味蔬菜”，如苦瓜、芹菜、萵筍、絲瓜等，能起到健胃清火的作用。

　　3.每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制鼻頭的痘痘。

　　五、鼻翼：卵巢和生殖系統(tǒng)問題

　　鼻翼處長出痘痘時，一般有幾種情況引起：一是由于皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環(huán)也不是很好。二是有可能跟卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關。如果你的鼻翼起痘可一定不能大意，很可能是和女性健康關系最密切的卵巢機能出現障礙，抑或生殖系統(tǒng)出了問題。卵巢囊腫、子宮肌瘤等都有可能引發(fā)鼻翼痘痘，因此你有必要及時向婦科醫(yī)生求教。

　　身體反應：常覺小腹疼痛，月經失常，分泌物有異味。

　　建議：

　　如果鼻翼起痘加上月經不調，你就一定要趁早進行婦科檢查，聽取醫(yī)生的建議。因為一旦卵巢或者子宮發(fā)生病變，不有轉為惡性的可能，會對健康構成相當大的威脅。

　　六、太陽穴：膽囊超負荷

　　太陽穴附近出現小痘痘，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡象你最好到醫(yī)院去檢查一下為好。

　　身體反應：頭發(fā)總是出油，秘了油膩容易拉肚子，長白頭發(fā)。

　　建議：

　　1.每天早晨空腹喝一杯鮮果汁，可以幫助調節(jié)膽汗，令其不再超負荷運轉。

　　2.給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

　　3.盡量不吃油膩食物，以免增加膽囊負擔。