小孩子打呼嚕怎么治
小孩子打呼嚕怎么治
人體在睡眠過程中出現(xiàn)呼吸暫停，會導致空氣不能進入到肺中，從而使血中氧氣含量下降，導致整個機體缺氧。今天小編為大家推薦治療小孩子打呼嚕的方法。
治療小孩子打呼嚕的方法
1、花椒?；ń?-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。
2、漱口液。只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
3、鄂托法。找口腔醫(yī)生造一個鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的軟腭，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。
4、玻璃球法。把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領下的肩葉片內(nèi)，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著后背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現(xiàn)或明顯的減輕。或在睡衣后背正中縫一個小口袋，里面放一個兒童最小號的皮球或網(wǎng)球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。
打呼嚕對兒童有哪些危害
1、鼾癥患兒夜間睡眠多汗
鼾癥患兒還表現(xiàn)為夜間睡眠時多汗，其主要原因是缺氧所致的神經(jīng)、內(nèi)分泌及代謝功能紊亂。其次呼吸道阻塞導致兒童夜間呼吸費力，也可使能量代謝增加，汗液分泌增多。夢游、夜驚等異相睡眠在鼾癥患兒中的發(fā)生率明顯高于正常兒童。
2、鼾癥患兒?；加惺鎻埿愿哐獕?/p>
高血壓、肺心病是成人鼾癥的常見并發(fā)癥，兒童患者中也有相似的改變。鼾癥患兒?；加惺鎻埿愿哐獕?，其可能原因是睡眠中不斷覺醒引起的神經(jīng)功能紊亂。
3、鼾癥患兒常有多動、易激惹及具有侵犯性行為
鼾癥患兒常表現(xiàn)為多動、易激惹及具有侵犯性行為，這可能是由于長期夜間缺氧所致。而因扁桃體肥大造成的鼾癥患兒在行扁桃體切除后，隨著夜間缺氧癥狀的改善，其行為也發(fā)生明顯的改變。另外，還有不少兒童表現(xiàn)為心理發(fā)育障礙，如過度害羞、憂郁和社會適應能力差等。
4、鼾癥患兒還可引起顱面部骨骼發(fā)育異常
鼾癥還可以引起顱面部骨骼發(fā)育異常。臨床觀察發(fā)現(xiàn)大約15%的鼾癥患兒有面部發(fā)育畸形，其原因多與張口呼吸有關。
5、鼾癥患兒的體重經(jīng)常低于正常
鼾癥患兒的體重經(jīng)常低于正常，經(jīng)過恰當?shù)闹委煟瑲獾阑謴驼：?，患兒的體重隨即增加。鼾癥患兒低體重的機制不明，但多數(shù)學者認為與吞咽困難相關。鼾癥兒童吃飯都很慢，并且不喜歡需要咀嚼的食物。此外，鼾癥患兒上氣道阻塞常常導致患兒嗅覺減退，從而影響食欲。鼾癥患兒常常出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩。一般認為，睡眠時能量消耗的增加是造成兒童生長發(fā)育遲緩的原因，而鼾癥患兒夜間費力呼吸是導致睡眠時能量消耗過多的原因。當然，鼾癥患兒夜間睡眠障礙導致的生長激素分泌受損也是生長發(fā)育遲緩的重要原因。
兒童如何預防打鼾
1、營養(yǎng)方面要保持均衡，防止因營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)肥胖。家長應限制兒童攝取過多的糖和咖啡因，喜歡喝可樂的習慣對兒童健康沒有好處。
2、保證兒童作息時間的規(guī)律性，避免劇烈活動。
3、注意增強身體抵抗力，減少各種急慢性呼吸道傳染病的發(fā)生，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。
成人如何預防打鼾
1、習慣性打鼾者可在睡衣的背后縫制一個小口袋，入睡時，將一個網(wǎng)球或小皮球放人其中，這樣，可以避免仰臥入睡，從而有效地防止打鼾。
2、有些藥物，如安眠藥、以及抗生素，可松弛肌肉，應盡量避免服用。
3、對于肥胖者要積極減輕體重，加強體育運動，合理的節(jié)食。如果能減輕體重的5%-10%，打呼嚕的癥狀就會得到有效地緩解了。
4、打鼾嚴重者，床墊不應太軟，最好睡硬板床。
5、打呼嚕的預防方法包括枕頭不宜過高，厚度以單側肩寬為宜。
6、要忌酒戒煙。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，導致鼾聲如雷。習慣性打鼾者睡前應禁止飲酒，尤其是烈性酒。而煙霧中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道腫脹，導致氣道不暢。
7、睡前取9厘米長蔥白3根放在嘴里生嚼，連續(xù)7天可見效。
8、增強體育鍛煉保持良好的生活習慣，適當?shù)捏w育鍛煉可以增強人體的抵抗了，對緩解高血壓和肥胖者的打呼嚕癥狀有一定的好處。
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