脫發(fā)怎么治好
脫發(fā)怎么治好
掉頭發(fā)在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現(xiàn)，那么，怎樣治療脫發(fā)呢?今天小編為大家推薦治療脫發(fā)的方法。
治療脫發(fā)的好方法
1、使用黃楊木梳和豬鬃頭刷可以治療脫發(fā)
治療脫發(fā)不能用尼龍梳子和頭刷梳頭。尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。
2、節(jié)制飲酒可以治療脫發(fā)
特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。
3、脫發(fā)嚴(yán)重不能染燙頭發(fā)
我們要知道一點,大部分染發(fā)劑之內(nèi),都是含有了不少的有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。
4、優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量可以治療脫發(fā)
據(jù)專家稱,晚上入睡時間的早晚與年輕人脫發(fā)的原因有關(guān),經(jīng)常熬夜加班入睡較晚的人容易造成脫發(fā)。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質(zhì)量更差,也可加重脫發(fā)的病情。因此,脫發(fā)患者一定要改善生活習(xí)慣,保持放松心態(tài),提高睡眠質(zhì)量有助于改善病情狀況。
5、治療脫發(fā)要控制使用電腦時間
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,使用電腦的人日益增多。研究發(fā)現(xiàn),每天平均使用電腦時間越長,越容易脫發(fā)。長期上網(wǎng)和打游戲,很容易疲勞,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài),植物神經(jīng)紊亂,皮膚血管收縮功能失調(diào),頭皮局部的血管收縮使血供減少,造成毛囊營養(yǎng)不良,導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn)。
脫發(fā)嚴(yán)重的朋友建議去醫(yī)院做個身體檢查,看看是不是身體的哪方面出現(xiàn)了問題,平時工作壓力大的朋友要注意勞逸結(jié)合,合理的安排作息時間,情緒不好的朋友,平時要學(xué)會自我調(diào)理,經(jīng)常容易生氣的朋友對肝臟都有很不好的影響,在飲食的方面大家也要多注意。
會脫發(fā)的原因
內(nèi)分泌脫發(fā),多種內(nèi)分泌激素影響了頭發(fā)的生長,所以,如果發(fā)生內(nèi)分泌異常時就會引起脫發(fā)疾病。
營養(yǎng)性脫發(fā),頭發(fā)是一個人的外在體現(xiàn),引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的重要原因是身體機能營養(yǎng)不良和新陳代謝異常導(dǎo)致的,嚴(yán)重營養(yǎng)不良可導(dǎo)致頭發(fā)彌漫性脫發(fā)。
精神恐慌、壓力過大,時常出現(xiàn)脫發(fā)增多的現(xiàn)象。在長期的精神壓力的作用下,人身體細(xì)胞收縮,中樞神經(jīng)機能或是植物神經(jīng)發(fā)生紊亂,頭發(fā)細(xì)胞發(fā)生改變和營養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能減退,導(dǎo)致毛發(fā)進入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
化學(xué)性脫發(fā),引起頭發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)的因素是化學(xué)性脫發(fā)。
季節(jié)性脫發(fā),通常秋天和冬天際不易掉發(fā),而夏天比較容易脫發(fā),因為夏天溫度高,由于毛孔擴張導(dǎo)致掉發(fā)。
護理頭發(fā)的食療方法
我們準(zhǔn)備一個胡蘿卜、兩個杏子、半個蘋果以及適量的西芹。將它們的皮都去掉和西芹一起放到攪拌器里面進行攪拌,等到充分?jǐn)嚢柚缶湍軌蚝攘恕?/p>
鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。
黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。
枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。
生發(fā)黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克,每日2次飲后食用,溫開水送下。
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