新學(xué)期高中生的學(xué)習(xí)計劃

　　沒有規(guī)劃的人生，必將一事無成。在新的學(xué)期，高中生們該如何制定學(xué)習(xí)計劃呢?以下有三篇范文可供參考：

　　高一學(xué)習(xí)計劃

　　過完一個無比有意義的暑假和軍訓(xùn)后，高一新學(xué)期開始了我首先想到就是制定一個高一新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃。我信心滿滿地回到了我讀了三年初中的母校，又投入到了高中階段的學(xué)習(xí)之中。經(jīng)過一周的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了自己在學(xué)習(xí)上的時間觀念和計劃性不足，為此制定了一個完善的高一學(xué)習(xí)計劃，以鞭策自己有個好的開始和努力的方向。

　　一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：所有課程盡力上A等級。平時注意預(yù)習(xí)、抓緊，將所有知識點靈活掌握。

　　二、具體做法如下：

　　1、早上6：20按時起床，首先認真閱讀今天的學(xué)習(xí)計劃,做到像在軍訓(xùn)期間一樣，動作快捷洗漱完畢，開始早讀和上學(xué)，做到上學(xué)不遲到;

　　2、在校期間，上課做好筆記，認真聽講，不開小差，不做小動作，積極主動思考、提問、虛心請教、不懂就問，記錄好每堂課的筆記;

　　3、在校下課后，不與同學(xué)吵鬧、打架，與同學(xué)團結(jié)友愛、互幫互助，起到團員帶頭模范作用。并用自己的實際行動在德、智、體三方面全面發(fā)展;

　　4、下午放學(xué)回家一定要及時，不在別處逗留，更不要與同學(xué)一起在外玩?；蛸I小攤上的東西吃。要嚴格要求自己，回家后快速做作業(yè)，做題之前，首先復(fù)習(xí)當(dāng)日所學(xué)知識點和例題，然后一鼓作氣吧作業(yè)做完,。晚上做題時，適當(dāng)每隔1小時休息五至十分鐘，保證高效率做作業(yè),我平時還要多核同學(xué)們交流一下學(xué)習(xí)方法心得;

　　5、有時間當(dāng)晚提前預(yù)習(xí)第二天的課程，并養(yǎng)成自己檢查作業(yè)的習(xí)慣，同時將筆記整理好(仔細認真看一遍和補充不足);

　　6、保證每天中午午睡1小時(中午放學(xué)也要及時回家吃飯和午睡)。晚上睡覺前將書包與校服整理好，以便早上上學(xué)。

　　三、作息時間表：

　　1、早上6：20-6：30起床、洗漱。

　　2、6：30-6：50早讀(分別讀語文和英語)

　　3、6：50-7：00早餐(一定要快速吃完)

　　4、7：00后上學(xué)(在學(xué)校早讀一定要有效率)

　　5、12：10-12：40吃午餐。

　　6、12：50-1：50午睡。

　　7、1：50后上學(xué)。

　　8、晚上6：00-6：30吃晚飯。

　　9、6：40-10：00做作業(yè)(其間可以休息或洗澡)

　　10、10：00-10：30預(yù)習(xí)功課。10：30-10：40清書包。10：40睡覺，最遲不超過晚上11：00睡覺。

　　11、盡量不帶手機去學(xué)校，晚上睡覺關(guān)機。

　　四、每天自檢，爸爸和大姑監(jiān)督。每周寫篇隨筆，順帶總結(jié)計劃落實情況。

　　五、周末好好調(diào)整自己，在全面完成作業(yè)后，安排一定的時間打球、游泳、玩玩滑板……多培養(yǎng)自己的興趣和愛好，并達到鍛煉身體的目的。

　　高二學(xué)習(xí)計劃

　　時間安排：

　　完整時間：

　?、倜恐艿闹芰?必須保證上午至少3小時，下午2小時，晚上至少2-3小時的學(xué)習(xí)量，因為這是你暗中積蓄力量的絕佳時機，更重要的是，周六的一天<8小時的學(xué)習(xí)量>相當(dāng)于一周每天增加了2課時的學(xué)習(xí)量，那是很了不起的!)

　　② 每天的完整時間：

　　早上6：30~7：15(又是一節(jié)課時間!必須做到，當(dāng)然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一個月就可以調(diào)整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證)

　　中午1：00~2：00必須午休，可以保證下午跟晚上的狀態(tài)。

　　下午5：10必須馬上去吃飯，爭取在6：20以后來到教室。

　　6：20~7：00之間又有一節(jié)課!任務(wù)是完成老師布置的作業(yè)，加上第一節(jié)晚自習(xí)，大概差不多了。

　　晚自習(xí)第二節(jié)課開始：按自己的學(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)。記住，誰在一天內(nèi)除完成作業(yè)外能騰出更多的時間給自己，誰的學(xué)習(xí)效率就是最高的，就可盡可能的取得進步，追趕先進!但前提是必須把當(dāng)天的作業(yè)獨立完成并搞懂。

　　零散時間：

　　每節(jié)課間應(yīng)盡力的走出教室換換腦筋，進行休息?；蛘咦x一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應(yīng)隨手放著《新華字典》，經(jīng)常不經(jīng)意的翻看，久而久之，你會累積很多的文字跟語文的基礎(chǔ)。

　　每天下午6：20來教室之前，應(yīng)先在校園里走走。稍作休息。

　　聽課要求

　　行為不錯過一分一秒，思想不偏離一絲一毫，筆記不缺漏一點一滴，心態(tài)積極，思維超前，當(dāng)堂盡可能掌握更多內(nèi)容，主動發(fā)言，無所顧忌，做好復(fù)習(xí)，不恥下問。(記住，課堂是學(xué)習(xí)的根本，脫離老師上課講授的學(xué)習(xí)是最愚蠢的學(xué)習(xí)，效率最低下的學(xué)習(xí)，最自以為是而又得不償失的學(xué)習(xí))

　　目標(biāo)確立

　　目標(biāo)是學(xué)習(xí)的原動力，是學(xué)習(xí)計劃的期望結(jié)果，分為最低目標(biāo)跟最高目標(biāo)。

　　最低目標(biāo)：行為跟作息上的要求是最低目標(biāo)，學(xué)習(xí)上每天有目標(biāo)，可以在一天結(jié)束后作為尺度衡量當(dāng)天計劃跟任務(wù)完成的情況，每次考試有目標(biāo)，應(yīng)該在一次考試結(jié)束后就確定下一次的目標(biāo)，分為要趕超的同學(xué)跟總分的增長幅度。每個最低目標(biāo)的完成，為最高目標(biāo)打下堅實的基礎(chǔ)。

　　最高目標(biāo)：分為學(xué)期目標(biāo)、高考目標(biāo)、專業(yè)目標(biāo)跟人生大目標(biāo)。必須符合實際跟愛好，又頗具有吸引力，要有夢想成真的可能性跟勇氣。

　　任務(wù)跟計劃

　　及時調(diào)整自己的額外任務(wù)跟計劃，調(diào)整目的是要讓自己的任務(wù)跟計劃能夠符合自己的實際，能夠在自己全方位的努力下一定能夠完成，而不是心很高但每次都打破自己的任務(wù)跟計劃。如原定每天額外記憶5個英語單詞，但發(fā)現(xiàn)很容易完成，就必須調(diào)整到10個，循序漸進，不斷提高。

　　內(nèi)容：作息時間、老師布置的作業(yè)，當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容的復(fù)習(xí)，自己的額外任務(wù)(做題量、詞匯量、閱讀量)

　　檢驗：用晚自習(xí)最后時間回顧當(dāng)天任務(wù)完成情況。

　　口號：當(dāng)天任務(wù)必須當(dāng)天完成!

　　學(xué)習(xí)效率

　　效率就是時間，因為效率高相當(dāng)于延長時間(靠單方面增加時間來學(xué)習(xí)的辦法是錯誤的)

　　聽課效率：腦耳手并用，主動思維，積極回答問題，決不能隨意聽課。

　　休息效率：必須按時作息，必須養(yǎng)成作息規(guī)律，在這個計劃里，休息時學(xué)習(xí)的一部分，是為了學(xué)習(xí)而進行的休息，是追求質(zhì)量的休息，休息也要分秒必爭!

　　進餐紀律：進餐必須從容，但不能浪費時間，趕不上統(tǒng)一進餐時間，就必然會浪費時間，還有可能違反紀律。好吃從來都是跟懶做連接起來的。決不買零食。

　　作業(yè)完成效率：當(dāng)天作業(yè)必須獨立或借助于老師后獨立完成。而僅僅完成當(dāng)天作業(yè)量是遠遠不夠的，學(xué)生的最大差別不在于智力、基礎(chǔ)，關(guān)鍵在于在高效率地完成大多數(shù)人的共同的工作量的前提下，仍能夠有更多的時間完成自己的規(guī)定量。這種人即使將來步入社會，也會因為其具備這種能力而貢獻卓著，成績斐然。

　　記憶效率：記憶的效率來源于專注跟合適的記憶手段。任何人都有遺忘功能，而要想快速牢記知識，一方面必須是在入靜狀態(tài)下強記知識(當(dāng)然是在理解的前提下)，所謂瞬間記憶能力，這是可以訓(xùn)練的;而另一方面，則必須有規(guī)律的循環(huán)往復(fù)的回顧跟加深記憶效果。所以記憶效率低下的兩個因素?zé)o非是未進入入靜狀態(tài)跟未及時反復(fù)而已。

　　高三學(xué)習(xí)計劃

　　6:00~8:00

　　頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學(xué)習(xí)的黃金時段，是記憶的最佳時間，可安排難學(xué)習(xí)難掌握的資料。

　　例如，能夠利用這段時間來背課文、記單詞和記公式，效果會十分明顯，而且記住的東西不容易忘掉。

　　8:00~9:00

　　人的耐力處于最佳狀態(tài)，可安排難度大的的攻堅資料。如記誦文言文。9:00~11:00

　　短期記憶效果很好，進行突擊記憶，學(xué)習(xí)可事辦功倍。

　　13:00~14:00

　　這一階段是午休的最佳時間。午飯或容易感到疲勞，如果休息調(diào)整一下，可養(yǎng)精蓄銳，下午學(xué)習(xí)的效率會更高。但是午休時間不宜過長，半小時即可，不宜超過1小時。

　　15:00~16:00

　　休息后精神狀態(tài)較好，此時長時期記憶效果特佳，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　17:00~18:00

　　這一階段得頭腦再度清醒的時刻，是進行復(fù)雜計算和有難度作業(yè)的好時間。