考研暑假復(fù)習(xí)計劃怎么制定
作為考研黨，要嚴(yán)陣以待，端正態(tài)度，為即將到來的非常關(guān)鍵的暑期集中復(fù)習(xí)制定一份靠譜計劃才行。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的考研暑假復(fù)習(xí)時間表，希望可以幫到你!
考研暑假復(fù)習(xí)時間表
6:30 起床(嚴(yán)格執(zhí)行)
6:40--7：00 慢跑，放松
7：10--7：30 吃飯 少油 少糖 有湯 七成飽
7：40--8：20 背單詞 空氣新鮮的教室
8：30--11：40 做訓(xùn)練 訓(xùn)練做題速度，掐著表做
11：50--12:20 吃飯 有肉 多菜 九成飽
12:20--13:00 午睡 不可超過一小時(嚴(yán)格執(zhí)行)
13:00--17:00 做練習(xí)
17:00--17:30 跑步 速度越快越好，假如條件答應(yīng)，做一些力量性(啞鈴類)的運(yùn)動
17：30--18：00 吃晚飯 八成飽 多吃青菜少吃肉
18：00--22：00 看書、做練習(xí)
22：00--23：00 鍛煉
23：00--23：30 背單詞
23：30--6：30 睡覺 (嚴(yán)格執(zhí)行)
如何制定學(xué)習(xí)計劃
【計劃內(nèi)容一般分為四個部分】
(1)全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時間安排。
(2)分科學(xué)習(xí)的目的要求和時間安排。
(3)系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間的安排。
(4)堅(jiān)持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。
【周學(xué)習(xí)計劃的制定方法】
在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃。周計劃最常用，現(xiàn)說明其制定方法：
(1)統(tǒng)計非學(xué)習(xí)的活動以及這些活動所占用的時間總量(確定不可缺少的時間)。
(2)計劃可用于學(xué)習(xí)的時間及其分配。
【學(xué)習(xí)計劃的調(diào)整及注意事項(xiàng)】
(1)制定的學(xué)習(xí)計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。
(2)在執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃過程中，如果計劃不現(xiàn)實(shí)，或你的活動和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動，修改計劃是必要的。因?yàn)檫@是你的計劃，所以應(yīng)該讓計劃適合你，為你服務(wù)。
(3)制定的計劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)А?/p>
(4)由于每個人的實(shí)際情況不一樣，因而各人制定計劃的重點(diǎn)和要求是不同的。
(5)在計劃安排的學(xué)習(xí)時間里，有時有學(xué)習(xí)的愿望，但有時候感到學(xué)不進(jìn)去，積極性沒有了，那么就隨心所欲地娛樂一下，但應(yīng)有節(jié)制。因?yàn)槟闶俏┮恢髟啄阕约旱娜恕?/p>
【制定適合你的學(xué)習(xí)計劃】
首先必須注意三個問題。第一，明確你所要達(dá)到的目標(biāo)。是要夯實(shí)基礎(chǔ)，還是要提高答題能力，是要應(yīng)付即將到來的一次性全部通過，還是準(zhǔn)備長期作戰(zhàn)，這一切，心里總要有個底。第二，自身的定位。自己掌握了哪些，欠缺了哪些，優(yōu)勢在哪，劣勢在哪，第三，時間的允許，最主要的應(yīng)該是你的學(xué)習(xí)計劃有時間可執(zhí)行，而不至于成為一紙空文。
其次，制定學(xué)習(xí)計劃還有兩個操作性問題要考慮到。一是計劃的周期性。周期過長，計劃就顯得呆板，不切實(shí)際：太短了又效果不大。處理這個矛盾我認(rèn)為可以制定兩套計劃。一套大計劃，處于綱領(lǐng)性地位。主要規(guī)定全國統(tǒng)考的總目標(biāo)、理想的分?jǐn)?shù)必備條件。二是以月為周期的小計劃，處于戰(zhàn)略性地位。這就必須盡可能地詳細(xì)，以至于可達(dá)到每天該干些什么的詳細(xì)程度。
其三，還必須堅(jiān)持勞逸結(jié)合的原則。光工作不學(xué)固然不行;只學(xué)不工作也是要不得的。畢竟，人的發(fā)展是全面性的過程。既有智力素質(zhì)，還有身體素質(zhì)，更必須具有堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)。
【隨時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃】
身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)處于高級階段者，每天經(jīng)過調(diào)整，就容易的做到學(xué)習(xí)時始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以，在每天的哪一段時間學(xué)習(xí)什么都區(qū)別不大。但如果你達(dá)不到這個階段，你應(yīng)該根據(jù)每門課程的情況選擇學(xué)習(xí)的時間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學(xué)習(xí)最困難的課程。
此外，當(dāng)你的身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)差時，你要適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，減少每天學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)強(qiáng)度，減少學(xué)習(xí)任務(wù);當(dāng)你身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)好時，你要適當(dāng)延長每天學(xué)習(xí)時間、增大學(xué)習(xí)強(qiáng)度，完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。
【改變學(xué)習(xí)計劃】
在學(xué)習(xí)過程中你出現(xiàn)以下幾種情況，你要改變學(xué)習(xí)計劃：
感覺學(xué)習(xí)沒有進(jìn)展。這可能是你的學(xué)習(xí)方法不好，你不妨改變一下學(xué)習(xí)方法，調(diào)整一下學(xué)習(xí)狀態(tài)。
感覺需要學(xué)的東西太多了。這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說。
不會的東西太多了，無法持續(xù)學(xué)習(xí)下去。是不是學(xué)習(xí)的東西太難了?對于學(xué)習(xí)處于初級階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎(chǔ)的知識開始。
明顯感到學(xué)習(xí)狀態(tài)不好時。先別著急學(xué)習(xí)，先通過體育運(yùn)動、嚴(yán)格作息、放松等方法提高學(xué)習(xí)狀態(tài)。
經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學(xué)習(xí)時間。例如，由原來的每天學(xué)習(xí)10個小時改為8個小時。
學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行一段時期后，要用專門的時間總結(jié)和深入思考。
一般的，只有經(jīng)過長時間的總結(jié)和深入思考，你才有可能找出自己的各種問題，才能制定出最合適的學(xué)習(xí)計劃。
【學(xué)習(xí)計劃的進(jìn)階】
隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，你的知識要向“深”、“廣”、“靈”、“快”、“準(zhǔn)”進(jìn)階了，這就是學(xué)習(xí)計劃的進(jìn)階。
例如，知識更深入、系統(tǒng)、靈活、清晰化;體味知識的精妙細(xì)微;逐步加大更高級學(xué)習(xí)方法的比例;改變不同學(xué)習(xí)方法的學(xué)習(xí)時間比例;提高學(xué)習(xí)的深度，加大學(xué)習(xí)的廣度;改變記憶、練習(xí)、深入思考的比例;減少練習(xí)題的量等等。
制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則
【具體】
例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天學(xué)習(xí)多少內(nèi)容等。
【合理】
制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。學(xué)習(xí)計劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會產(chǎn)生不良心態(tài)。
【循序漸進(jìn)】
隔一段時間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。
【不同課程交叉進(jìn)行】
一般說來，某門課程學(xué)習(xí)的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習(xí)興趣。
【改變不同課程的學(xué)習(xí)順序】
開始學(xué)習(xí)時，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的、簡單的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。
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