夏天如何美白皮膚
皮膚暴露在陽光下會導致黑色素沉淀,黑色素沉淀過度的地方會出現(xiàn)黑斑,影響肌膚的健康，所以美白皮膚不能忽略。下面學習啦給大家分享美白皮膚的方法，希望能幫到大家。
夏日美白攻略
洗臉先用溫水清洗之后再用冷水洗一遍，皮膚會變得更加細膩嫩滑。
白天多喝水，夜間少熬夜，少吃油炸、高熱量食品，保持皮膚的清潔。
每晚清潔面部后，用化妝棉蘸取喝剩下的養(yǎng)樂多敷臉可美白祛斑。
不喝酒不抽煙不熬夜，睡前敷美白面膜，保持肌膚亮澤。
睡覺之前用黃瓜片敷臉，將黃瓜切成薄片緊貼在臉上，一個月就能見證美白效果。
睡前用化妝棉浸滿化妝水敷在臉上，每周3次，肌膚就會變得水潤起來。
每天起床喝兩杯水，其中一杯加入一些食鹽，可以幫助排毒養(yǎng)顏。
防曬工作，不馬虎出門之前必涂防曬霜，晚上睡覺前記得徹底卸妝，不留殘余。
用冷茶包敷眼，減少黑眼袋和眼部暗沉，用來敷臉能提亮膚色。
一周用純凈水洗臉3到4次，并用純凈水敷臉。
用毛巾蘸溫和的水和香皂清洗皮膚，每天兩次。具體的方法是將香皂擦在濕毛巾上，再用毛巾來清洗皮膚，然后再用溫水沖洗皮膚，不建議用涼水，涼水對皮膚有刺激性作用，不利于除塵和緩和皮膚。并且溫水能夠去除角質和死亡的皮膚細胞。
每天早上涂抹番茄和檸檬汁制作的增白面膜。面膜的制作方法：一個番茄加一個檸檬放在打漿機打成糊，如果一次用不完還可以裝進保鮮盒內在冰箱內保存，最多可以保存一個星期。 先將增白面膜薄薄的涂一層在臉上，15分鐘后用冷水沖洗皮膚，然后用第一步的方法，使用毛巾和香皂蘸溫水清洗臉部。番茄和檸檬含有豐富的維生素B具有美白肌膚的功效，但是檸檬汁可能會對皮膚造成一定的刺痛感，這屬于正常狀況，經(jīng)常使用，習慣以后就會減輕刺痛的感覺，不過要是敏感性的皮膚就不建議使用檸檬汁，可以用維生素E膠囊代替。
每天晚上睡覺前涂抹蜂蜜和檸檬汁面膜，面膜制作方法：一勺蜂蜜配一勺檸檬汁，攪拌均勻，然后涂抹在臉上，15分鐘后用溫水沖洗面膜，使用毛巾和香皂蘸溫水清洗臉部。蜂蜜滋潤皮膚，檸檬內具有美白功效，二者混合后適合晚間滋養(yǎng)白天受損的皮膚。檸檬汁具有感光性，建議在夜間避光敷用。敏感性肌膚宜慎用自制檸檬面膜。
使用蘆薈汁保養(yǎng)皮膚，早晚各一次，蘆薈汁是治療皮膚刺痛和皮膚保濕的良品。
每周使用糖和橄欖油去一次角質，一勺橄欖油，一勺糖混合和成糊狀，然后用手指輕輕地涂抹在皮膚上，在眼睛周圍一定要小心，別沾在眼睛上了，這種方法可以清楚角質和死亡的皮膚細胞，促進新陳代謝，讓新皮膚快速的生長，美白肌膚。
9大曬后美白偏方
1、用優(yōu)質的珍珠粉加入酸奶，攪拌后均勻涂抹在臉上，10分鐘后，會感覺面膜變干，輕輕打圈按摩，然后清洗干凈。去除角質的同時又美白。
2、把新鮮黃瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分鐘后，取出黃瓜，敷在曬黑的皮膚上。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鐘后，拿下面膜紙、黃瓜清洗皮膚即可。用冷藏過的黃瓜效果更佳哦!
3、用雞蛋清和蜂蜜1:1調和，可以加入少許面粉，讓面膜變得粘稠，好敷在臉上。15分鐘后，臉會有緊繃的感覺，然后用溫水清洗干凈。皮膚會變得嫩滑白皙，堅持3個月用蜂蜜蛋清面膜，會有意想不到的效果。
4、將香蕉搗碎，加入牛奶涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在臉上涂點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶效果更好。
5、在用洗面奶洗完臉后，再用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，再用清水洗干凈。一個星期就能摸得到皮膚光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效。
6、將西瓜直接涂在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤皮膚還起到保濕的作用。
7、每次將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鐘，洗干凈，每周兩次，堅持一月，你會發(fā)現(xiàn)皮膚變白了。豆腐能夠潤白肌膚，豆制品中含有大豆異黃酮，具有類雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復年輕狀態(tài)。
8、準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
9、水：白醋：鹽=9：3：1的比例調和好，將毛巾浸濕，敷在臉上，早晚各一次，美白的效果非常不錯，你的皮膚會越來越白，因為鹽有消炎的功效，痘痘肌膚的MM也可以使用，起到祛痘的功效。
夏天美白皮膚的方法
1、曬后禁用熱水洗臉
曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬后肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉淀。
2、補充維生素
補充維生素A、C、E等，不僅能調節(jié)人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。
3、多喝水
其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補充水分來的實在。
4、使用保濕噴霧
日曬后的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經(jīng)常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬后的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮(zhèn)好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現(xiàn)美白的功效，效果還不錯的。
5、敷面膜補水
被太陽曬過后的肌膚都會處于缺水的狀態(tài)，這時候加強補水非常重要，可以使用保濕面膜來敷臉，能夠降低皮膚表面的溫度，鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復曬后肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。
6、老化角質要定期清理
很多人在曬黑后都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”?？梢韵茸尲∧w放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質的護理。
7、保證充足的睡眠
如果想快點在曬后美白最好不要錯過，盡可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。
有效美白的水果
1、女人吃柚子可以美白
每100克柚子含有約123毫克維生素C,因而柚子被稱為“維生索C的寶庫”。柚子可以去油解膩,也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油,煎湯后加入洗澡水,也有美膚效果。
2、女人吃櫻桃可以美白
櫻桃中豐富的維生素C能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、B胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白里透紅!而B胡蘿卜素及維生素C都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性!
3、女人吃檸檬可以美白
說起美白水果,檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品,因其含有豐富的維生素C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內服也可外用。
其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
4、女人吃荔枝可以美白
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng),不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。
5、女人吃番石榴可以美白
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng),光是維生素C就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。
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