皮膚美白的有效方法

時間：2017-03-22 09:45:07 虹靜960由分享

皮膚美白的有效方法

　　俗話說“一白遮三丑”，白皙的皮膚是每個女性夢寐以求的，但是長期與電腦為伴的女性，則不得不面對肌膚暗沉、發(fā)黃的問題。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了皮膚美白的有效方法。

　　皮膚美白的有效方法是什么

　　美白需要先保溫

　　在使用美白產(chǎn)品前，需做足皮膚保濕工作，可先用保溫面膜封閉式的美白手法，抑制皮脂的分泌與汗水的蒸發(fā)，從而使肌膚溫度上升，促進(jìn)血液循環(huán)，使毛孔張開，從而增加皮膚的滲透率，更好地吸收美白產(chǎn)品。

　　美白需要深入

　　普通的面膜往往只能短期解決肌膚表面的問題，而頑強(qiáng)的黑色素會在表面集結(jié)成一堵墻，讓美白精華無法深入肌膚，這種短暫且表面的白，當(dāng)然無法長效。因此美白的關(guān)鍵步驟是分解肌膚表層的色素墻，之后再使用美白的護(hù)膚品或者面膜才能達(dá)到最好的效果。

　　內(nèi)外兼修出美膚

　　想要擁有一個健康好肌膚，體內(nèi)環(huán)保和體外環(huán)保需齊頭并進(jìn)。體內(nèi)環(huán)保是指少吃垃圾食品和刺激性食物，適量飲水，常吃富含維生素的食物。大量的維生素對防止皮膚老化，保持皮膚健康光潔有重要作用，如維生素E可防衰老，維生素C可抗色斑。

　　體外環(huán)保，是指避免過度日曬。日曬前涂抹防曬霜及戴上防曬帽和墨鏡，做足防曬工作。每天洗臉后可做幾分鐘的穴位按摩，臨睡前可使用天然的面膜保養(yǎng)等。只要這樣雙管齊下內(nèi)外兼修，就能擁有一個人見人羨的美膚。

　　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

　　2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

　　3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

　　5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

　　8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

　　10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

　　12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著。
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