嘴唇干裂脫皮吃什么好
一到冬季，很多的人的嘴唇都極其容易干裂，而嘴唇干裂該吃什么東西好呢?在日常生活中又該如何預(yù)防嘴唇干裂呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于嘴唇干裂脫皮吃什么好的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!
嘴唇干裂脫皮適合吃的東西
1、甘蔗
歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。
我國古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。
推薦食譜：甘蔗荸薺水
做法：甘蔗1段、荸薺7個、水500ml。準(zhǔn)備好去皮甘蔗一段，荸薺去掉上面的小芽，洗干凈待用。將甘蔗用到劈成小長條，長短根據(jù)自家容器調(diào)整。將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。
功效：甘蔗，性涼味甘，有清熱祛痰、生津潤燥的功效;荸薺，又稱地梨、馬蹄，清熱解毒，適用于咽喉痛、咳嗽。
2、枇杷
成熟的枇杷味道不錯，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中含量頗高。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐頭，或以批杷釀酒。枇杷性涼，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。
推薦食譜：枇杷銀耳粥
做法：粳米100克，枇杷40克，銀耳(干)30克，冰糖10克。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)好，撈起，瀝干水分。枇杷沖洗干凈，撕去外皮，切成兩半，剔去果核。銀耳用溫水浸泡漲發(fā)，擇洗干凈，大者撕碎。取鍋加入冷水、銀耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥將成時，加入枇杷、冰糖，再煮兩三沸即成。
3、梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。自古以來，梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時候后會煲梨湯給小孩子喝，以此來達(dá)到清熱解毒的功效。
推薦食譜：蜂蜜蒸梨
做法：梨1個，蜂蜜適量。將梨子去皮，從頂部四分之一處切開，用調(diào)羹將梨核挖掉。梨中加一調(diào)羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙簽將蓋子固定好。冷水入鍋，水開后，蒸30-40分鐘左右即可。
功效：梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤寶寶。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少等癥狀。
預(yù)防嘴唇干裂的方法
1、飲食盡量清淡，多喝水
嘴唇干裂主要原因是因?yàn)槿梭w對維生素和水分的攝取相對較少。平時飲食方面應(yīng)盡量以清淡為主，多吃新鮮蔬菜，含水份多的維生素食物，多喝水。
2、改掉不良習(xí)慣，不舔不咬
誘發(fā)嘴唇干裂很大原因是因?yàn)槿藗兘?jīng)常用舌頭去舔去咬，這樣導(dǎo)致越舔越咬越干燥，最終出現(xiàn)嘴唇脫皮或結(jié)痂等嚴(yán)重后果。所以改掉不良生活習(xí)慣是關(guān)健。
3、經(jīng)常涂抹滋潤型唇膏
經(jīng)常使用含天然，無刺激性的安全型潤唇膏，是防止干裂，過敏的重點(diǎn)。也可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家里常備的植物油或蜂蜜，增加營養(yǎng)，使嘴唇更加滋潤。
女人嘴唇干裂脫皮的治療方法
1、天然蜂蠟
蜂蠟是從蜂巢中提取的，有非常好的滋潤效果。
2、天然植物油
例如牛油果油、月見草油、澳洲堅果油、蓖麻籽油、荷荷巴油等植物油。
3、植物精華提取
玫瑰、金盞花、洋甘菊、藥蜀葵、蘆薈。其中玫瑰具有修復(fù)作用，洋甘菊具有舒緩作用，蘆薈具有保濕作用。
4、維生素
維生素E能夠增加角質(zhì)細(xì)胞間密度，還可以改善脫皮干燥的現(xiàn)象。
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