預防頭發(fā)脫落的方法
掉頭發(fā)人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，那么該怎么辦呢?如何才能預防頭發(fā)脫落呢?接下來，學習啦小編就和大家分享預防頭發(fā)脫落，希望對大家有幫助!
預防頭發(fā)脫落的方法一：
好好的清潔自己的頭發(fā)，就是要注意經(jīng)常的清洗，有的人不注意清洗頭發(fā)的次數(shù)，所以經(jīng)常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭發(fā)的質(zhì)量了，從而導致脫發(fā)。
減少對于頭發(fā)的傷害。也不知道是什么時候開始，人們?yōu)榱俗非笏^的美麗，而嚴重的破壞自己的頭發(fā)——燙染頭發(fā)，這樣很不利于頭發(fā)的生長，所以建議大家以后盡量的少出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。
注意自己的飲食，要想維持頭發(fā)的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養(yǎng)的，因為頭發(fā)的生長也是需要很多的營養(yǎng)的，如果營養(yǎng)缺乏了，則就會很容易導致脫發(fā)的。
比如：黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等
心理的情緒也是跟自己頭發(fā)的健康有關系的，因為如果一個人總是心情不好，則就會出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，所以如果想預防脫發(fā)的產(chǎn)生，那么就要保持良好的心情。
可以用一些酒放在水中來洗頭，比如你準備洗頭發(fā)時，就在你的洗發(fā)水中加入少量的白蘭地，然后洗頭發(fā)的時候邊洗邊按摩，白蘭地有豐富的營養(yǎng)，能夠增強頭發(fā)的韌性，輔助按摩則能讓這種營養(yǎng)物質(zhì)更多的吸收，能有效的防止脫發(fā)。
可以進行頭部按摩，把手放在頭頂劃小圓，或者是順著頭絲的方向一點點的往后拉，這樣子按摩可以讓頭發(fā)更加的有營養(yǎng)，如果你正有一些脫發(fā)，他還可以緩解你的脫發(fā)。同時，對于一些壓力很大的人，這樣的方法也能緩解你的壓力，同時防止你的脫發(fā)。
生姜也有很強的防脫發(fā)的功用。有些人因為長癤瘡而脫發(fā)，如果是針對這種脫發(fā)的話，一般用洗發(fā)水都沒有太強的效果，但是可以把生姜切開后，用橫切面抹在癤瘡上，這樣癤瘡會慢慢的好，頭發(fā)也很容易長出來了。
預防頭發(fā)脫落的方法二：
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)都會造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外 線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護
洗頭及梳頭
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
建議：對于女性而言，保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
預防頭發(fā)脫落的方法三：
[方一]
柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。
[方二]
白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三]
食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。
此法長期應用，可防止脫發(fā)。
[方四]
榧子3枚，胡桃2個，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤。
本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
[方五]
側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長出后，用豬膽汁人湯洗頭。
本方尤適用于婦女脫發(fā)。
[方六]
車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次。
[方七]
黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次9克，每日3次。
看了“預防頭發(fā)脫落的方法”的人還看：