行之有效的學(xué)習(xí)方法

　　所謂行之有效，就是實(shí)行起來有成效。下面和學(xué)習(xí)啦小編具體了解下行之有效的學(xué)習(xí)方法。

　　行之有效的學(xué)習(xí)方法一：

　　一、每天保證8小時(shí)睡眠。 晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。 玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。

　　三、堅(jiān)持體育鍛煉。 身體是學(xué)習(xí)的本錢。沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?

　　四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。 只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。 每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

　　六、注意整理。 學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。 平時(shí)，我們不難發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生對(duì)自己的信心不足，學(xué)習(xí)干勁不夠，無緊迫感;有的學(xué)生雖不看廣播，一頭扎進(jìn)書堆里，但也考不出理想的成績(jī)。假如我們的學(xué)生能在學(xué)前分析一下學(xué)習(xí)產(chǎn)生的效果，知道計(jì)算時(shí)間的利用率，那么，無論教師還是學(xué)生，都會(huì)減輕很多負(fù)擔(dān)。

　　行之有效的學(xué)習(xí)方法二：

　　一、制訂計(jì)劃確立目標(biāo)計(jì)劃內(nèi)容應(yīng)包括：

　　1、簡(jiǎn)要說明原因。

　　2、目標(biāo)、要求，這一項(xiàng)要寫得明確、具體，具體到每天的學(xué)習(xí)安排。

　　3、具體措施。 計(jì)劃開始實(shí)施后，要及時(shí)總結(jié)，鼓勵(lì)超額的，督促拖欠的，并根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

　　二、找學(xué)習(xí)榜樣樹競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手青少年時(shí)善于模仿，有較強(qiáng)崇拜感，或好或壞的影響都會(huì)在心靈上打上烙印。作為教師，我經(jīng)常利用報(bào)紙、電視等傳播媒體，向?qū)W生介紹新聞人物，比如報(bào)紙上出現(xiàn)介紹瑞安“博士之家”的報(bào)道后，就立刻組織學(xué)生看報(bào)紙以及新聞錄像，從他們的成長(zhǎng)道路和光輝業(yè)績(jī)中吸取營(yíng)養(yǎng)，努力把自己培養(yǎng)成有理想、有文化、敢拼搏、講效率的一代新人。 也可以從自己身邊找學(xué)習(xí)的榜樣，把某個(gè)同學(xué)作為競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手。通過對(duì)比，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，努力趕上或超過他們! 還可以要求學(xué)生以自己最喜愛的一句名言為座右銘。

　　三、減少磨蹭提高效率學(xué)生自我支配時(shí)間效率不高的主要原因是猶豫和磨蹭。 治療猶豫的措施：在自己支配的時(shí)間里，規(guī)定明確的學(xué)習(xí)任務(wù)，哪個(gè)為主，哪個(gè)為次，依次排好隊(duì)。比如一節(jié)自習(xí)課，先做數(shù)學(xué)練習(xí)25分鐘，再預(yù)習(xí)物理10分鐘，其余時(shí)間整理各科筆記。這樣任務(wù)明確了，馬上動(dòng)手去做，效率往往是過去的幾倍。 巧妙地利用慣性是減少猶豫、提高效率的好方法。經(jīng)常在固定的時(shí)間內(nèi)做同類的事，做得多了，便形成習(xí)慣。 盡可能使學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，有興趣的事，做起來就快，絕不會(huì)磨蹭。但沒興趣的事，做起來也不一定效率低。比如學(xué)生大多對(duì)考試興趣不大。但考試前的學(xué)習(xí)效率卻較高。為什么?就是因?yàn)閷W(xué)生把考試當(dāng)成了一種責(zé)任，有的把它當(dāng)成一種壓力，責(zé)任和壓力增強(qiáng)了學(xué)生的意志。因此，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，使學(xué)生有較強(qiáng)的自制力和做事的果斷性，是減少猶豫，提高效率最根本的措施 四、減少無效勞動(dòng) 講究科學(xué)方法 我曾讓學(xué)生找出哪些是無效勞動(dòng)。全班同學(xué)共找出多項(xiàng)無效勞動(dòng)，大家把它分為兩類：一類是顯而易見的。如：被灰心、憂慮、嫉妒、驕傲等各種不利的心理因素所左右，背各種思想包袱等。另一類是不明顯的，如：抄別人的作業(yè)，已經(jīng)會(huì)了的題還反復(fù)做，貪多求快，實(shí)行疲勞戰(zhàn)術(shù)，這實(shí)際是把腦力勞動(dòng)變成了體力勞動(dòng)。手雖然很忙，對(duì)腦來講，并無成效。違背學(xué)習(xí)規(guī)律，教材還沒弄通，就去摳偏、難、怪的題，也屬于無效勞動(dòng)。學(xué)生們分析了這些無效勞動(dòng)的害處，訂出了減少無效勞動(dòng)的措施 提高學(xué)習(xí)效率，還應(yīng)該講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，利用生物鐘的規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)。經(jīng)實(shí)踐證明：一個(gè)人確實(shí)存在著在一個(gè)固定的時(shí)間內(nèi)，做某一類事情可獲得最佳效果的現(xiàn)象 如何提高學(xué)習(xí)效率 提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對(duì)此進(jìn)行綜合考察。

　　行之有效的學(xué)習(xí)方法三：

　　1、學(xué)習(xí)問題自我評(píng)價(jià) 每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問題，對(duì)學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)： l.時(shí)間安排問題 學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題： (1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。 (2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排。 (3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無法按時(shí)完成。 (4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。 (5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。 (6)是否把所有的時(shí)問都花在學(xué)習(xí)上了。

　　2.注意力問題

　　(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。

　　(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。

　　(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。

　　(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

　　3.學(xué)習(xí)興趣問題

　　(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。

　　(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。

　　(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。 (4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。

　　4.學(xué)習(xí)方法問題

　　(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。

　　(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。

　　(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。

　　(4)是否從不向老師請(qǐng)教問題。

　　(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。 一般而言，回答上述問題，肯定的答案回答越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。