嘴巴里面起泡怎么辦

　　嘴巴里面起泡很多原因是上火，那么該怎么去治療呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于嘴巴里面起泡的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、治療嘴巴上火起泡的水果

　　上火有很多癥狀，嘴唇起泡就是其中之一。嘴唇起泡不但讓人難受，而且有損個(gè)人形象，特別是冬天，還可能導(dǎo)致嘴唇凍裂。因此，嘴唇因上火起泡后，不可掉以輕心，癥狀比較輕的，可以自己養(yǎng)護(hù)調(diào)理一下，如果情況嚴(yán)重，就要及時(shí)就醫(yī)了。

　　1、柚子

　　上火時(shí)，吃柚子是最好的選擇之一，柚子味道甘甜、水分充足、富含大量VC，可以有效解決上火等癥狀。挑柚子的時(shí)候，最好能選擇那種帶有一點(diǎn)苦味的柚子。

　　2、冰糖梨水

　　選那種果渣很少的皇冠梨或者大鴨梨一只，削掉皮，切成小塊狀;在鍋(你有什么鍋就用什么鍋，最好是那種煲湯的鍋)里面燒3碗水，水開(kāi)后將梨塊倒入鍋里，再加5、6塊冰糖，不要太多，用大火煮，待水只煮到一碗時(shí)就OK了。冰糖梨水對(duì)降火利咽效果特別好。

　　3、富含VC的水果

　　吃維生素C或者含VC的食物，如獼猴桃、西紅柿等，如果嘴上的泡比較大，而且破皮了，可以用點(diǎn)紅霉素膏。

　　二、治療嘴巴上火起泡的日常飲食

　　日常飲食不要過(guò)咸、過(guò)甜，少食辛辣油膩之品，如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。要多吃一些具有清熱解毒、疏肝通氣的蔬菜，比如苦瓜、蘿卜芹菜、黃瓜等等。

　　1、保證睡眠

　　對(duì)于上火，好多是因?yàn)樗邥r(shí)間少、經(jīng)常熬夜引起的。因而，最好保證良好的睡眠。夏季白天時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，自然界陽(yáng)氣充沛，可以適當(dāng)晚睡早起，每天晚12點(diǎn)之前入睡，早晨7點(diǎn)起床，這樣有利于補(bǔ)充人體內(nèi)的陽(yáng)氣。

　　因?yàn)橐归g睡眠時(shí)間減少，中午最好增加午睡半小時(shí)，沒(méi)有午睡條件時(shí)可以聽(tīng)一些節(jié)奏緩慢的音樂(lè)或閉目養(yǎng)神，以幫助大腦恢復(fù)疲勞，讓下午的精力更充足。

　　2、飲水

　　夏季出汗較多，因保證每天飲用足夠的水，如果喝不慣白開(kāi)水的話，可以試試冰糖菊花茶?？梢匀ニ幍曩I那種白杭菊泡水喝。每天上午10點(diǎn)左右，在自己喝水的杯子里放幾朵菊花，先用開(kāi)水燙一下，把第一遍的水倒掉(因?yàn)槟欠N曬干的菊花里面多少都有粉塵)，再加入適量的水，往里面放2、3顆冰糖，等15分鐘左右，就可以喝了。菊花有清肝明目的功效，夏季喝最適宜不過(guò)。

　　三、嘴唇上長(zhǎng)泡的解決方法

　　1、多喝水。天氣干燥，人體本身就容易缺水，大量補(bǔ)充溫開(kāi)水，有利于下火和新陳代謝。

　　2、不要熬夜。休息不好睡眠不足，人體的內(nèi)分泌功能紊亂，都是造成上火的原因。要合理規(guī)劃工作學(xué)習(xí)的時(shí)間和休息時(shí)間，養(yǎng)好精神。

　　3、飲食宜清淡。不要吃辛辣的、油炸的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是苦瓜等清涼的蔬菜。

　　4、不吃狗肉。狗肉性溫，冬天常吃狗肉為了御寒，但是其它吃狗肉就容易上火。

　　5、吃點(diǎn)降火藥。常吃的有牛黃解毒片、維C銀翹片、西瓜霜等。

　　6、減少上偏重油炸類或是糖類、油膩類食物的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。

　　7、注意要有意識(shí)的增加蔬菜的攝入量，飲食清淡些。