神經(jīng)痛怎么辦

　　神經(jīng)痛，這在我們?nèi)粘Ｉ钪惺欠浅３Ｒ姷囊环N情況，而腦神經(jīng)痛，則同樣也是非常常見的。那腦神經(jīng)痛的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于神經(jīng)痛的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一、腦神經(jīng)痛的原因

　　為什么會(huì)出現(xiàn)腦神經(jīng)痛呢?其實(shí)引起神經(jīng)痛的的原因是有許多的，并且多是因?yàn)榧膊∷鸬?。如以下這些疾病都是會(huì)引起腦神經(jīng)痛或者是其他神經(jīng)痛的。

　　1、三叉神經(jīng)痛

　　常見于炎性浸潤(rùn)、動(dòng)脈粥樣硬化壓迫以及橋小腦角腫瘤、鼻咽癌、三叉神經(jīng)節(jié)腫瘤、脊索瘤、多發(fā)性硬化等。

　　2、蝶腭神經(jīng)節(jié)痛、翼管神經(jīng)痛、膝狀神經(jīng)節(jié)痛

　　見于副鼻竇炎、蝶竇炎、篩竇炎、鼻腔結(jié)構(gòu)變形、鼻中隔彎曲因機(jī)械性壓迫中鼻甲、顱底骨折、轉(zhuǎn)移癌、帶狀皰診病毒感染等。

　　3、枕大神經(jīng)痛

　　常見于神經(jīng)炎、上呼吸道感染、流行性感冒、瘧疾、風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺病，酒精、鉛中毒，枕部、頸部外傷，頸椎病、類風(fēng)濕性脊椎炎或轉(zhuǎn)移癌，顱底凹入癥、枕大孔狹窄、寰枕融合、寰樞脫位、上頸椎椎體分隔不全、小腦扁桃體下疝，椎管內(nèi)腫瘤、枕大孔區(qū)腫瘤、粘連性脊髓蛛網(wǎng)膜炎、脊髓空洞癥，枕下關(guān)節(jié)韌帶損傷、寰椎前后弓骨折，寰樞椎半脫位、頸肌損傷等。

　　4、肋間神經(jīng)痛

　　常見于感染性和中毒性神經(jīng)根炎、胸膜炎、慢性肺炎、主動(dòng)脈瘤、二尖瓣狹窄、胸腔器官病變、胸椎結(jié)核、腫瘤、強(qiáng)直性脊柱炎、脊髓瘤、脊髓炎癥等脊柱病變，肋骨瘤、肋骨骨折、骨痂、帶狀皰疹。

　　5、頸肩臂神經(jīng)痛、臂叢神經(jīng)炎

　　常見于頸椎骨關(guān)節(jié)病、頸部腫物、腫瘤、帶狀皰疹、流行性感冒、斑診傷寒流及瘧疾等感染，受寒、接種異種血清疫苗。

　　二、腦神經(jīng)痛的解決方法

　　以上我們也是知道了腦神經(jīng)痛的原因以及其他神經(jīng)痛的原因了，那腦神經(jīng)痛應(yīng)該怎么辦呢?下面我們就一起來(lái)看一下。

　　1、積極預(yù)防

　　學(xué)會(huì)怎樣坐、站、正確地背東西，是預(yù)防各種神經(jīng)痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以知道怎樣正確地行動(dòng)以防止疼痛發(fā)作，可以與一個(gè)有訓(xùn)練的治療者商量治療方法。

　　2、用冰袋按摩

　　用冰袋按摩可以中斷信號(hào)沿神經(jīng)通路傳導(dǎo)，被溫度信號(hào)取代，這樣就可緩解疼痛。

　　3、留起胡子

　　如果男士是三叉神經(jīng)痛的話，則可以留胡子，這樣可以將臉擋起來(lái)而避免受涼，并且寒冷有時(shí)還會(huì)誘發(fā)疼痛。

　　4、指壓按摩

　　按壓位于拇指和食指指蹼之間的大腸經(jīng)合谷穴，可以減輕面部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘，然后再壓右手，如果已懷孕不要用這個(gè)穴位。

　　為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經(jīng)間使穴，把拇指放于手腕內(nèi)側(cè)中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間，用力壓1分鐘3—5次，然后再重復(fù)按壓另一側(cè)。按壓外關(guān)穴有助減輕上半身內(nèi)的疼痛，把拇指放于距腕關(guān)節(jié)2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然后重復(fù)按壓另一側(cè)，每次壓2—3次。

　　5、營(yíng)養(yǎng)及飲食療法

　　患者應(yīng)多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

　　6、多吃燕麥

　　經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補(bǔ)品，一天喝1—4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。

　　三、腦神經(jīng)痛的飲食

　　1.不挑食

　　平衡的飲食應(yīng)包括碳水化合物、水果、蔬菜、奶制品、肉類、禽類、魚類和健康的脂肪。

　　2.少食多餐

　　糖尿病引起的神經(jīng)損傷和疼痛會(huì)讓食欲下降，同時(shí)味覺也變差，因此少食多餐更可行。建議每天吃3次少量的正餐，外加3次健康小吃，分別為早飯和午飯之間一次、午飯和晚飯之間一次和一次夜宵。

　　3.吃“健康的糖”

　　“健康的糖”指的是全麥谷物、水果、蔬菜和低脂牛奶。去超市，要選新鮮的食物，少買罐頭、盒裝食品和冷凍食品。要挑選加工程序最少的食物，不買已加工好的或半成品食物。

　　4.養(yǎng)成閱讀食物成分標(biāo)簽的習(xí)慣，嚴(yán)格遵守規(guī)定食量

　　隨身攜帶糖尿病飲食手冊(cè)，保證隨時(shí)可以查看。買一套能測(cè)量的杯子和勺子，方便自己測(cè)量攝入量。如果某天攝入過多，就在第二天的食物中減去多出的量。

　　5.避免飲酒

　　酒精有神經(jīng)毒性，還會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，飲酒會(huì)引起疼痛、麻木等癥狀。美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)建議，女性每天不要超過1杯，男性每天不要超過2杯。另外，千萬(wàn)別空腹飲酒。

　　6.少吃油

　　患者應(yīng)該堅(jiān)持每天只吃3—5份脂肪。“1份”的量為1茶匙的橄欖油或人造黃油。請(qǐng)注意，“清淡、低鹽”食物并不都是“低脂”食物。不要吃快餐食品。一頓快餐食品攝入的脂肪量相當(dāng)于應(yīng)該一周攝入的量。