靈芝粉的食用方法

靈芝粉的食用方法

　　靈芝粉比較難消化，空口吃容易引起靈芝孢子粉附著于腸壁，引起了麻痹性腸梗阻，有些人吃下去后又原樣拉了出來，做大便常規(guī)時(shí)還曾被誤認(rèn)為是“肝吸蟲卵”。那么靈芝粉的食用方法是什么呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編來看看吧!

　　靈芝粉的食用方法:

　　1、靈芝孢子粉的服用量類型

　　服用方法：空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時(shí)最好間隔半個(gè)小時(shí)。

　　保健人群

　　3-4克

　　一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調(diào)羹)，多服或過量均無(wú)害、無(wú)副作用。

　　輕微患病者

　　6-9克

　　較重患病者

　　9-12克

　　靈芝服用注意事項(xiàng)

　　服用靈芝后的反應(yīng)與瞑眩反應(yīng)

　　服用靈芝后的反應(yīng)自覺癥狀漸消失。

　　精神旺盛。

　　饑餓感(食欲增加，但能控制體重)。

　　睡眠改善(能熟睡、睡眠時(shí)間可能縮短，但醒后精神舒爽)。

　　排泄改善(大小便暢通、正常)。

　　瞑眩反應(yīng)。

　　A、瞑眩反應(yīng)=好轉(zhuǎn)反應(yīng)=排毒現(xiàn)象B、瞑眩反應(yīng)之分析體質(zhì)改善的正常表現(xiàn)

　　從「酸性體質(zhì)」變成「堿性體質(zhì)」時(shí)(體質(zhì)已改善時(shí))，體內(nèi)的有毒物質(zhì)會(huì)加速排出體外，此時(shí)會(huì)顯現(xiàn)出一些瞑眩反應(yīng)的癥狀(時(shí)間大約在3-10日)。但當(dāng)瞑眩反應(yīng)消失時(shí)，整個(gè)人會(huì)感到非常輕松、有精神。酸性體質(zhì)者，癥狀較重體質(zhì)呈酸性時(shí)血液較為混濁，容易引起身體各器官的疾病，而且在運(yùn)用食療時(shí)所產(chǎn)生的瞑眩反應(yīng)也會(huì)比較嚴(yán)重。例如：嗜睡(白天也很想睡)、口干、夜睡中會(huì)有尿意，經(jīng)常放屁。

　　各種疾病可能出現(xiàn)的輕微癥狀(一般約3-10日)：

　　高血壓的人：頭有比較重的感覺，持續(xù)1-2星期。

　　貧血的人：依體質(zhì)而定，有人會(huì)出現(xiàn)輕微的鼻血(女性較多)。胃不好的人：胸部會(huì)有灼熱感，食欲較差。胃潰瘍的人：潰瘍的部位會(huì)疼痛。胃下垂的人：有某種胃部沉重感，會(huì)吐氣。腸不好的人：會(huì)產(chǎn)生腹瀉的癥狀。肝臟不好的人：會(huì)呈氣、有時(shí)也會(huì)嘔吐。肝硬化的人：有時(shí)會(huì)有血便。腎臟病的人：體內(nèi)蛋白質(zhì)會(huì)暫時(shí)略有下降。顏面有輕微浮腫。糖尿病的人：血糖會(huì)暫時(shí)升高。手、腳有輕微浮腫。患痔瘡的人：會(huì)暫時(shí)呈現(xiàn)出血現(xiàn)象。

　　食用靈芝粉注意事項(xiàng)

　　A、有極少數(shù)人對(duì)靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。

　　B、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或正在大出血的病人。

　　C、服用靈芝無(wú)效之原因。正常的情況服用1-2周后即有改善的表現(xiàn)，繼續(xù)服用則可讓身體恢復(fù)健康。但是也會(huì)碰到?jīng)]有效果的，其原因可能如下：

　　沒有定時(shí)、定量食用(想到才吃)。分量不夠。有瞑眩(排毒)反應(yīng)時(shí)，因害怕而未再繼續(xù)食用。飲食、運(yùn)動(dòng)、生活沒有好好配合。病得太久，而所服用藥物太多，體內(nèi)毒素?zé)o法短時(shí)間內(nèi)徹底排除，或先前用藥不當(dāng)，反而積毒、積患成疾。病情時(shí)好時(shí)壞，過于心急、缺乏耐性而失去信心，沒有繼續(xù)食用。心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。

　　D、靈芝對(duì)其它各種慢性病，均有相當(dāng)?shù)墓π?，最好亦要與維他命C一起長(zhǎng)期服用。

　　E、老人、小孩、孕婦服用也安全?原則上，任何人都可以服用靈芝。小孩與老人的身體抵抗力(免疫力與肝臟之解毒力)比成人弱，因而容易患各種疾病。服用靈芝，抵抗力就會(huì)大為增強(qiáng)，因而不易感冒，因此，小孩與老人更要率先服用靈芝。小學(xué)生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。孕婦如果是懷孕3個(gè)月之內(nèi)，請(qǐng)勿開始服用，因?yàn)楫?dāng)今全是添加物的加工食品，空氣污染藥害厲害、污染自來水……，畸形兒的發(fā)生大為增加。而剛開始服用，若在如此不幸狀況下時(shí)，實(shí)際上也難否定其因果關(guān)系。因此，還是請(qǐng)不要開始服用為宜。不過懷孕四個(gè)月以上，胎兒五體已經(jīng)完成，所以服用無(wú)妨。事實(shí)上，服用者之中，也有相當(dāng)多的報(bào)告指出，對(duì)妊娠性腎盂腎炎有著效，孕吐得以減輕。

　　F、疾病痊愈后，可否立即服用。感染癥之疾病(肺炎、結(jié)核、化膿性疾病等)時(shí)，痊愈后藥物就完全不需要了，但像成人病那樣的慢性疾病時(shí)，狀況完全不同。成人病的原因，有：1、遺傳體質(zhì);2、老化現(xiàn)象;3、飲食生活的惡化;4、精神壓力;5、過分疲倦;6、藥害公害;7、運(yùn)動(dòng)不足。縱使成人病而服用靈芝完全痊愈時(shí)，若完全停止服用的話，總有一天，這些原因之中的幾個(gè)必定會(huì)再度襲擊我們。因此，即使已經(jīng)完全痊愈，也應(yīng)該繼續(xù)服用(量稍減無(wú)妨)，以便預(yù)防疾病再?gòu)?fù)發(fā)。甚至在中國(guó)是建議長(zhǎng)期連用的。長(zhǎng)期連用完全無(wú)副作用，也不會(huì)造成習(xí)慣性，反而能使我們從根本創(chuàng)造出健康的身心。