毛筆握筆的正確方法
毛筆握筆的正確方法
很多書(shū)友可能都有這樣的疑問(wèn)，究竟標(biāo)準(zhǔn)的毛筆握筆方法是怎樣的?毛筆的握筆姿勢(shì)都有哪些?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了毛筆握筆的正確方法。
毛筆握筆的正確方法是什么
五指執(zhí)筆法
“五指執(zhí)筆法’是用右手五個(gè)手指全派上用場(chǎng)，用“按、壓、鉤、頂、抵”的方法把筆執(zhí)穩(wěn)，使手指各司其職。具體的握筆方法是：大拇指的第一書(shū)內(nèi)側(cè)按住筆桿靠身的一方，大拇指處于略水平的橫向狀態(tài)。食指的第一節(jié)或與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無(wú)名指緊挨中指，用第一節(jié)指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力。小指抵住無(wú)名指的內(nèi)下側(cè)，幫上一點(diǎn)勁。這樣形成五個(gè)手指力量均勻地圍住筆的三個(gè)側(cè)面，使筆固定，手心虛空。同樣是五指執(zhí)筆法，又因手格的張開(kāi)和并攏、筆執(zhí)在指尖處還是手指第二關(guān)節(jié)處而形成多種形式，古人稱之為“鳳眼”、“虎口”、“鵝頭”等五指執(zhí)筆的不同態(tài)勢(shì)。
枕腕懸腕懸肘
枕腕 枕腕是執(zhí)筆的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上書(shū)寫(xiě)的方法。也有采用一種叫“臂擱”的竹片來(lái)擱手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易將紙洇潮。用枕腕法書(shū)寫(xiě)毛筆字，因手腕靠在桌上手很平穩(wěn)，適宜于寫(xiě)小楷或一寸見(jiàn)方的中楷，但也因手腕擱死了難于移動(dòng)。如果再寫(xiě)大一些的字，就要用懸腕來(lái)書(shū)寫(xiě)。
懸腕 懸腕是執(zhí)筆的手腕懸起，離開(kāi)桌面，肘(Zhou，上臂與前臂相連的、突出且可活動(dòng)的部位)臂仍靠在桌上的書(shū)寫(xiě)方法。這種方法，手腕活動(dòng)范圍比枕腕法大一些，臂和肘關(guān)節(jié)還是靠在桌上，仍然比較平穩(wěn)，可寫(xiě)二三寸大小的大楷字。如果寫(xiě)對(duì)聯(lián)或擘窠大字，就要用懸肘法來(lái)書(shū)寫(xiě)。
懸肘 懸肘是執(zhí)筆的手臂全部懸空來(lái)書(shū)寫(xiě)毛筆字的方法。這種方法因手臂不靠在桌上，沒(méi)有一點(diǎn)妨礙，可以任意揮灑，不管寫(xiě)大字、小字都很適宜，是最佳的書(shū)寫(xiě)方式，也是書(shū)法家普遍采用的方法。宋代的大書(shū)法家米蒂，連寫(xiě)小楷字都用懸肘法來(lái)寫(xiě)，可見(jiàn)他功力有多深。當(dāng)然初學(xué)者沒(méi)有必要這樣做。
我們練毛筆字，在起步階段時(shí)，因?qū)γP的性能一點(diǎn)也不熟悉，可先用懸腕法寫(xiě)二三寸見(jiàn)方的楷書(shū)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，對(duì)筆法稍有把握以后，手也慢慢聽(tīng)使喚了，可采用懸肘法來(lái)練習(xí)。當(dāng)然，突然將手臂全部懸空，一上來(lái)有一定的困難，手會(huì)酸麻、疼痛，只要堅(jiān)持便會(huì)解決?？靹t一個(gè)星期，慢則一個(gè)月。如果開(kāi)始階段就怕疼，或者看看寫(xiě)的字還沒(méi)有原來(lái)枕腕時(shí)寫(xiě)得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一輩子手臂都懸不起來(lái)。
清代有個(gè)書(shū)法家，他就因沒(méi)能過(guò)懸肘關(guān)，寫(xiě)毛筆字時(shí)手腕總是枕江在桌面上，寫(xiě)大字沒(méi)法進(jìn)行，于是在屋梁上懸掛一根繩子，結(jié)成繩圈，將執(zhí)筆的手套在圈里書(shū)寫(xiě)。可見(jiàn)不能懸肘是件很麻煩事。 [2]
高低與松緊
執(zhí)筆的高低是指執(zhí)筆的手指(無(wú)名指)與筆頭之間的距離，距離長(zhǎng)就是執(zhí)得高，反之，距離短就是執(zhí)得低。執(zhí)得高，手執(zhí)在筆桿的中部或尾部，書(shū)寫(xiě)時(shí)手腕或手指移動(dòng)一分，筆毫就會(huì)在紙上移動(dòng)一寸，容易產(chǎn)生意想不到的效果，結(jié)體也會(huì)奇趣橫生，因此，這種方法有利于寫(xiě)行書(shū)和草書(shū)。但由于執(zhí)筆高，手中之力傳遞到筆尖的距離遠(yuǎn)，筆畫(huà)容易浮滑。相反，執(zhí)筆低，筆力易于到達(dá)筆尖，筆圓較沉穩(wěn)，有利于寫(xiě)篆書(shū)、隸書(shū)及楷書(shū)。當(dāng)然這也不是絕對(duì)的，林散之先生寫(xiě)草書(shū)仍然低執(zhí)筆，他并不依賴手指的撥動(dòng)以求得草書(shū)結(jié)體出于意料之外的奇趣，而是靠手腕、手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作追求筆畫(huà)的沉著痛快。
初學(xué)者練正楷，執(zhí)筆應(yīng)該低一些(離筆根約1寸)，使筆畫(huà)穩(wěn)健些。執(zhí)筆高了，變化大，寫(xiě)楷書(shū)就不容易掌握。還有執(zhí)筆的松緊問(wèn)題。執(zhí)得太緊，手太用勁就會(huì)顫抖且手指疼痛。執(zhí)得太松，一點(diǎn)力也不用，筆就會(huì)掉下來(lái)。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，從未拿過(guò)毛筆，心理比較緊張，因此可適當(dāng)放松些。當(dāng)然，寫(xiě)字不是不用力，古人說(shuō)“力在筆尖”，是要將力量通過(guò)執(zhí)筆的手傳遞到筆尖上，不能停留在手臂或手指上。寫(xiě)字用的是巧力而不是死力。巧力來(lái)自久練，這就像騎自行車(chē)一樣，會(huì)騎了，習(xí)慣成自然，并不感覺(jué)到自己在用力。寫(xiě)毛筆字如果感覺(jué)不到自己在用力，運(yùn)筆自如了，也就過(guò)了執(zhí)筆關(guān)了。
運(yùn)指運(yùn)腕運(yùn)肘
寫(xiě)毛筆字是用手指、手腕或臂肘的協(xié)調(diào)動(dòng)作來(lái)完成的。純粹用手指的撥動(dòng)來(lái)完成點(diǎn)畫(huà)的書(shū)寫(xiě)的叫“運(yùn)指”。由手腕的運(yùn)動(dòng)來(lái)完成筆畫(huà)書(shū)寫(xiě)的叫“運(yùn)腕”。由手臂和肘部的協(xié)調(diào)動(dòng)作來(lái)完成筆畫(huà)書(shū)寫(xiě)的叫“運(yùn)肘”。
寫(xiě)小楷或寸楷(一寸見(jiàn)方的楷書(shū)字)時(shí)，手腕(手拿根部與胳膊下端相連的可活動(dòng)部位)枕于桌上，握筆的拇指和食指均斜立于筆旁，手掌也盡量豎起，手背與桌面形成70度或80度的夾角，古人稱其為“脫平掌豎”，握筆的食指與拇指間形成如“鳳眼”狀的扁圈，這種執(zhí)筆法叫“鳳眼”。寫(xiě)二三寸見(jiàn)方的大措字，不能用枕腕法來(lái)寫(xiě)了，一則手指撥動(dòng)的范圍很小，寫(xiě)不了大楷字，二則手指撥動(dòng)大了筆就傾倒，會(huì)出現(xiàn)病筆，應(yīng)該用運(yùn)腕法來(lái)寫(xiě)。運(yùn)腕法，手腕必須懸起，手掌自然放松，手背與桌面呈45度左右的夾角。如果寫(xiě)再大些的字用懸腕法，因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)枕在桌上寫(xiě)豎畫(huà)時(shí)很容易寫(xiě)歪了。所以，寫(xiě)大字時(shí)，手臂一定要懸起，即使是寫(xiě)二三寸見(jiàn)方的大楷，懸起手臂練也是相當(dāng)有益的。寫(xiě)斗大的大字，不僅手臂要懸起而且人要站立起來(lái)書(shū)寫(xiě)，這時(shí)執(zhí)筆的手掌也隨之而平緩放松，手背和手臂呈一平面，與桌面成平行狀。古人稱之為“平覆式”。這時(shí)手腕完全放手，可以自由靈活地左右上下運(yùn)動(dòng)，寫(xiě)大字時(shí)是以運(yùn)肘與運(yùn)腕相結(jié)合來(lái)完成的。 除了小楷以外，我們不贊成純粹用運(yùn)指法來(lái)寫(xiě)毛筆字。有的人練懸肘寫(xiě)大楷，手臂、手腕雖然懸起來(lái)了，但仍處于靜止僵死的狀態(tài)，書(shū)寫(xiě)時(shí)還是用手指的撥動(dòng)來(lái)完成，而且筆桿傾倒得很?chē)?yán)重。這就失去了懸肘的意義。懸肘應(yīng)該盡量少運(yùn)手指，而以腕、肘的運(yùn)動(dòng)為主。
毛筆執(zhí)筆技巧
五字執(zhí)筆法是用擫、押、鉤、格、抵五字來(lái)概括說(shuō)明五個(gè)手指的作用，它強(qiáng)調(diào)五指各司其職，又通力配合，執(zhí)筆穩(wěn)健，使筆能上下左右靈活運(yùn)動(dòng)。
五指執(zhí)筆法的要領(lǐng)是：指實(shí)、掌虛、掌豎、腕平、管直。
指實(shí)，就 是手指執(zhí)筆要有力量，要實(shí)實(shí)在在地執(zhí)住筆管，外側(cè)四指相互靠攏，骨節(jié)向外，密實(shí)而不松散。內(nèi)側(cè)拇指中部骨節(jié)尤其要注意使之向外凸起，使虎口圓如馬鐙形，這 樣五指一齊用力，執(zhí)筆既堅(jiān)實(shí)有力，又有助于運(yùn)筆。執(zhí)筆要松緊適度。太緊，運(yùn)轉(zhuǎn)不靈;太松，使不上勁。指實(shí)，才能做到“毫無(wú)虛發(fā)，墨無(wú)旁溢，力聚管心，執(zhí)筆 穩(wěn)定。”
掌虛，就是執(zhí)筆時(shí)掌心要虛空，不能曲指塞掌，無(wú)名指和小指都不要貼到掌心，好像手心里握著一個(gè)雞蛋。大拇指和食指間的虎口要張開(kāi)大些。這樣，運(yùn)筆就能穩(wěn)實(shí)而靈活。掌虛的目的是使手掌的筋骨肌肉放松，否則手指和腕部就會(huì)僵直、緊張，不利于運(yùn)筆。
掌豎，就是執(zhí)筆時(shí)手掌要盡量豎起來(lái)。掌豎才能筆直，筆直才能鋒正，鋒正則四面勢(shì)全，運(yùn)轉(zhuǎn)自如;否則，就會(huì)導(dǎo)致筆管歪斜，筆鋒不正，筆畫(huà)易成偏鋒病筆。
腕平，是 指手腕與桌面要平行?？涤袨檎f(shuō)：“欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒。”因?yàn)閷?xiě)字時(shí)是通過(guò)腕部將力量傳送到筆鋒，為了便于運(yùn)腕，所以要腕平。腕平和掌豎二者 是互相關(guān)聯(lián)的。管直則鋒正，這與運(yùn)腕、掌豎有密切關(guān)系，掌豎、腕平、管直、鋒正，加之懸肘用筆，既靈活又有力。因?yàn)檫\(yùn)筆的關(guān)鍵在于腕力。
管直，執(zhí)筆寫(xiě)字時(shí)要盡量保持筆管紙面垂直，使筆畫(huà)容易保持中鋒。但在具體的運(yùn)筆過(guò)程中，筆管有時(shí)要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正，重心平穩(wěn)。
需要說(shuō)明的是;教材上執(zhí)筆方法的圖，筆管略微傾斜。因?yàn)樵谟妹P寫(xiě)字的時(shí)候，筆管不是始終保持正直的，要隨著起筆、行筆、收筆的過(guò)程不斷變換方向。
執(zhí)筆方法的特點(diǎn)
擫，是按、抵的意思，是指用拇指的第一節(jié)緊按筆管的左、后側(cè)，力量由內(nèi)向外。
押，通壓，是指食指第一節(jié)壓住筆管的右、前側(cè)，力量由外向內(nèi)，與拇指相對(duì)捏住筆管。
鉤，是彎曲、鉤住的意思，是指中指彎曲如鉤，用第一節(jié)指肚前端鉤住筆管外側(cè)，力量從外向內(nèi)，中指與食指合力，對(duì)著拇指，以更穩(wěn)地控制筆管。
格，是抗拒的意思，是指無(wú)名指用甲肉相連之處頂住筆管的內(nèi)側(cè)，力量從右內(nèi)側(cè)向左外側(cè)推出。
抵，是推、抵抗的意思，是指小指緊靠無(wú)名指而不接觸筆管，以增強(qiáng)無(wú)名指向外的推力。
毛筆的選毛講究
毛筆是一種輕小的物品，但它內(nèi)含的文化知識(shí)并不輕小，這主要表現(xiàn)在筆頭的用毛以及制作工藝等方面。制作毛筆頭的主要原料，通常分為狼毫、羊毫、紫毫、石獾、雞狼毫、豬鬃、山馬、牛耳毫……等，在同種毫毛之中的檔次質(zhì)量是相差無(wú)幾的，但無(wú)論哪一種動(dòng)物毛，由于這些動(dòng)物的產(chǎn)地、品種、部位、雌雄、年齡以及生長(zhǎng)的季節(jié)、所吃的食物、所處的氣候、水土和健康發(fā)育狀況等因素的不同而差別很大。比如羊毛：我國(guó)白山羊毛的產(chǎn)地很多，全國(guó)各地產(chǎn)的山羊毛的質(zhì)量長(zhǎng)度、毛桿粗細(xì)、鋒穎長(zhǎng)短價(jià)值等都不相同。長(zhǎng)江三角洲氣候濕潤(rùn)，水草豐美，這里飼養(yǎng)的一種白色山羊，所產(chǎn)的山羊毛毛色潔白似玉，毛桿粗細(xì)勻稱，鋒穎細(xì)長(zhǎng)嫩潤(rùn)透明發(fā)光，歷來(lái)被推為制作毛筆的佳品。特別是太湖沿岸的湖州、宜興、無(wú)錫、蘇州等地區(qū)所產(chǎn)的白山羊，其羊毛質(zhì)量更是出類拔萃，為優(yōu)中之優(yōu)，這就是世界聞名的“湖筆”。
收采羊毛的季節(jié)以立冬后，立春以前為最佳。冬季溫度越低，收獲的山羊毛質(zhì)量就越好。以當(dāng)年春季產(chǎn)的小羊，到采毛季節(jié)發(fā)育良好的山羊，以體重15kg的羊身上的毛質(zhì)量最好。
狼毫筆是用黃鼠狼尾巴毛制做而成，黃鼠狼與山羊一樣，受氣候、食物等因素的影響，因而各地產(chǎn)的黃鼠狼尾毛質(zhì)量差別很大，名稱也不盡相同。東北三省產(chǎn)的黃鼠狼尾俗稱“東北元尾”，又稱“北尾”、“冬尾”等;山海關(guān)、張家口、內(nèi)蒙古自治區(qū)一帶產(chǎn)的狼尾俗稱“京東尾”;河北、山東、山西、陜西、河南、甘肅、寧夏、安徽、江蘇北部等地產(chǎn)的俗稱“腹地尾”、“江北尾”;長(zhǎng)江沿岸以南各地產(chǎn)的黃鼠狼尾俗稱“長(zhǎng)江尾”又稱“江南尾”。這些狼尾以東北元尾質(zhì)量最好，毛長(zhǎng)勁挺，價(jià)值昂貴。京東尾、腹地尾次之。江南與江北一江之隔，可是江南產(chǎn)的與江北產(chǎn)的黃鼠狼尾毛相差數(shù)倍，江南產(chǎn)的尾毛鋒穎短曲，毛桿彎曲，質(zhì)量很差、價(jià)格也低。云、貴、川、廣東、廣西等地產(chǎn)的黃鼠狼尾毛質(zhì)量更差，不適用做狼毫筆，但是市場(chǎng)上也有這種狼毫筆。
產(chǎn)地和獵取季節(jié)相同的雄性黃鼠狼尾毛比雌性黃鼠狼尾毛既粗且長(zhǎng)，尾毛密度大，毛桿粗壯挺拔，粗細(xì)勻稱，鋒穎細(xì)長(zhǎng)，手感光滑，剛性強(qiáng)，通常選做狼毫筆的筆柱;雌性尾較雄性尾短小，毛稀疏，毛桿細(xì)而柔軟，鋒穎細(xì)膩，攏抱附和，手感光滑柔潤(rùn)，撫摸有軟緞之感，顏色較雄性尾嫩淡，通常選做狼毫筆的披毛。
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