內(nèi)衣正確穿戴方法
內(nèi)衣正確穿戴方法
佩戴文胸能起到防下垂和美觀的作用，但是胸罩沒戴好，則會給乳房帶來健康隱患哦。今天，學習啦小編為你帶來了內(nèi)衣正確穿戴方法。
內(nèi)衣正確穿戴方法是什么
一、慎防胸罩太緊
女性應佩戴合適的胸罩，過松或過緊都不利于女性的健康。過松的胸罩起不到保護乳房的作用，而過緊的胸罩，會給女性帶來乳腺增生。因為女性的乳房上有著很多豐富的血管及淋巴神經(jīng)，如果胸罩太緊，會使乳房受擠壓，血液循環(huán)會因此大受影響，而使乳房缺血、痙攣，從而易引發(fā)乳腺癌增生。
二、不買細帶內(nèi)衣
細帶內(nèi)衣的細帶就像一道鐵絲，人體在活動時，內(nèi)衣就會在皮膚很小范圍內(nèi)摩擦，因為細帶比較細，受力面積就少，小部分肌肉所受到的破壞就會很嚴重。時間一長，這些肌肉就會出現(xiàn)過度疲勞，從而出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。
三、挑選內(nèi)衣太緊不宜太緊
部分女性為了使自己顯得更豐滿，乳溝更明顯，會選擇偏小或者緊身的內(nèi)衣。這樣看起來似乎是更迷人了。但這是以犧牲健康為代價的。胸口受到長時間的擠壓會產(chǎn)生胸悶，氣促的情況，心肺功能受因此受到影響。
四、挑選比較柔和內(nèi)衣
從心理的角度來說，內(nèi)衣顏色和號碼的選擇，還與身心有關(guān)，如淺粉、淺紫、白色等淺色柔和的顏色，能讓心理更輕松，而特別緊張時穿大半碼的內(nèi)衣，也能為壓力釋放增加一個出口。輕松的身體與放松的心理是立體相關(guān)的，自我感覺舒服的衣物因此有減壓作用。因此，女性最好少穿顏色跳躍、過暗或款式過緊的內(nèi)衣，因為過緊的內(nèi)衣會影響胸口血液循環(huán)，甚至會壓迫心臟，影響身體健康。
五、內(nèi)衣一定要天天換
英國調(diào)查顯示，52%的婦女承認，她們的內(nèi)衣不是每天都換的。微生物學家查爾斯?格巴博士指出，內(nèi)衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當于1億個大腸桿菌。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。
內(nèi)衣正確穿戴的作用
1、戴胸罩無法阻止胸部下垂胸罩除了起到美觀的作用外，對乳房的發(fā)育沒有任何的作用，也不存在其他保健或治療作用。經(jīng)研究證實，佩戴胸罩對于乳房健康并不會帶來任何益處，如果佩戴方式不當還會影響健康。乳房的下垂是不可逆轉(zhuǎn)的，佩戴文胸對于胸部下垂的確是具有一定的緩解作用。但對于乳房較大的人來說，通過佩戴胸罩的方法并不能起到防止乳房下垂的效果。短時期佩戴胸罩或許對乳房下垂有一定的緩解作用，但是當乳房增大到一定程度時，佩戴胸罩還是無法阻止下垂的。
2、從健康角度沒必要增加鋼圈絕大部分運動文胸沒有放置鋼圈主要是出于運動時減少壓迫或摩擦等的考慮。運動內(nèi)衣的設(shè)計更多考慮到避免胸部在運動過程中的移位、變形等因素，所以更注重的是對胸部適當?shù)膲浩榷龋皇亲⒅匚男貙θ榉康闹问蛊涓用烙^。適用于少女或中老年女性的文胸一般也不放置鋼圈，這主要是為了增加穿著時的舒適度，而放置了鋼圈的文胸支撐效果較好。從乳房健康角度來說，并沒有必要增加鋼圈。
3、佩戴不當比不戴更易有風險一些女性為了美觀選擇比自己實際乳房稍小型號的文胸，選擇過緊的文胸可能會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，長時間下去，會增加一些乳腺疾病發(fā)生的可能。如果文胸對胸部造成的壓迫比較嚴重，乳頭會出現(xiàn)炎癥。對女性來說，不佩戴胸罩一般不會產(chǎn)生太大的影響，相反，如果胸罩佩戴方法不當反而會帶來一系列問題。例如，有些女孩乳房發(fā)育較早，因害羞選用過小的或較為緊身的胸罩以起束身的效果，這種做法是錯誤的，因為乳房的正常發(fā)育并不會因此而停止，反而會導致乳房發(fā)育畸形。如果在乳房發(fā)育初期長時間佩戴緊身內(nèi)衣，會容易導致乳房發(fā)育成熟后的位置比正常人低2-3厘米，嚴重的影響美觀。
4、副乳并非胸罩擠壓導致有些人認為副乳的出現(xiàn)是由于穿戴胸罩過緊，長時間對胸部造成擠壓的結(jié)果。其實副乳是一種先天性疾病，是由遺傳因素導致的，并非文胸長期擠壓的結(jié)果。如果母體有副乳，后代出現(xiàn)副乳的幾率也會增大。副乳在乳腺未發(fā)育前不容易被發(fā)現(xiàn)，典型的副乳是有乳頭的，一般在懷孕后會比較明顯。哺乳期如果出現(xiàn)副乳，可以通過適當?shù)陌磯簻p輕副乳癥狀。副乳為乳腺纖維組織，會出現(xiàn)周期性疼痛。當副乳產(chǎn)生病變時，如副乳中出現(xiàn)纖維腺瘤、腫塊等，需要及時采取措施進行處理。副乳較大可以通過手術(shù)進行切除，如果副乳較小而且不存在病變，可以不進行處理。
5、避免過緊肩帶和“隱形帶”有些女性為了擁有更好的乳房外觀，穿著內(nèi)衣時往往將肩帶束緊，為起到提升乳房的效果。肩帶過緊會使文胸對乳房下部造成壓迫，特別是帶有鋼托的文胸。建議女性盡量選擇肩帶較寬的款式，肩帶過細容易導致肩部、頸椎不適。不建議女性使用“隱形帶”。
6、不必迷信純天然材質(zhì)從內(nèi)衣的材質(zhì)來看，很難以天然纖維或合成纖維來決定內(nèi)衣質(zhì)量的優(yōu)劣，而是要關(guān)注材質(zhì)的安全系數(shù)、服用性能等。天然材質(zhì)并不一定就會優(yōu)于非天然材質(zhì)。有很多改性合成纖維的服用性能也很好，人在穿著時比較舒適，材質(zhì)的吸濕、吸汗效果較好，而且在清洗時的柔軟度也較好，這樣的材質(zhì)也可以放心使用，這樣來看，合成纖維未必會比天然纖維差。
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