如何保持面部年輕的方法
如果你覺得自己看上去比實際年齡更老，那就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下保持面部年輕的方法，歡迎大家的閱讀!
保持面部年輕的方法一
多吃葡萄。葡萄、李子和梨中都含有山梨糖，它是一種保濕劑，有助于皮膚吸收水分和保持濕潤。
蓬松發(fā)型。如果你頭發(fā)稀疏，不妨選擇蓬松的發(fā)型，這樣看上去頭發(fā)更密。另外，洗頭時應(yīng)經(jīng)常做深層滋潤護理，防止頭皮干燥。
適當(dāng)修眉。同一張臉，不同眉型可以帶來不一樣的感受。漂亮的眉毛不僅讓人五官更顯精致，也會提升氣質(zhì)，適合自己臉型的眉毛更能突出動人雙眼。
潔膚保濕。清潔肌膚和為皮膚保濕不僅能保持皮膚健康，還能使人看上去更年輕。最好不要使用香皂洗臉，否則會導(dǎo)致皮膚干燥，同時盡量避免使用含有酒精的護膚產(chǎn)品。
穿著襯衫。如果有頸紋或雙下巴，最好避免穿圓領(lǐng)上衣。帶領(lǐng)襯衫是更好的選擇，如果肚子大，最好選擇深色襯衫。
經(jīng)常護手。應(yīng)經(jīng)常使用具有防曬功效的護手霜，定期去除死皮可使雙手更美麗。使用軟毛牙刷蘸“海鹽+檸檬汁”輕揉雙手可有效去除死皮。
多吃紅色。富含番茄紅素的西紅柿等紅色食物可幫助皮膚防御紫外線傷害。
常吃肥魚。三文魚等深海肥魚富含乙酰膽堿(DMAE)，對于提升肌膚光澤度和減少皺紋起著重要的作用。每周吃兩次肥魚就可達到護膚美容效果。
經(jīng)常鍛煉。每周至少鍛煉4次，有助于防止肌肉萎縮和改善睡眠。
保持面部年輕的方法二
1、敲膽經(jīng)，撥動陽陵泉。
每天敲打大腿兩側(cè)的膽經(jīng)，從環(huán)跳穴敲到膝蓋上部。每次敲到皮膚溫?zé)釣槎?，不可力大，也不可無力。最好用手指關(guān)節(jié)擊打。敲完后再撥動陽陵泉，如果有電麻感到腳指，說明膽經(jīng)較通暢;如果沒感覺或只痛不麻，說明膽經(jīng)有堵塞，要繼續(xù)敲打直到通暢。此法可排出體內(nèi)的毒素，疏肝解郁。肝臟解毒需要通過膽經(jīng)才能排出體外。如果膽經(jīng)堵塞，肝毒出不去，引發(fā)不良后果如：膽結(jié)石、膽囊炎等，還會引發(fā)脂肪肝等肝臟病變。
2、按揉太沖到行間。
此法疏肝解郁、為心臟供血的最好辦法。從太沖按到行間穴。用厚刮痧板按揉最合適，因為這條線比較窄，手指不好進入。氣色差，皮膚毫無光澤，臉上像蒙一層灰，這是肝膽郁結(jié)、心臟供血不足的表現(xiàn)藥、化妝品都不能解決，只有疏肝解郁，補足氣血才行。
3、推腹、敲帶脈、跪膝、金雞獨立。
推腹排除三濁，治療很多慢性病，包括婦科問題，還有減肥功效;跪膝可引血下行，增強肝腎功能;金雞獨立是專治足寒癥的重要功法，還可降血壓、緩解小腿浮腫、膀胱炎、陰道炎等多種婦科問題。
保持面部年輕的方法三
1、吃山藥薏米粥茨實。
這是最好的健脾補氣血的食療法，不可小視。山藥不溫不火，適合各種體質(zhì)。
薏米祛濕，尤其慢性陰道炎、膀胱炎、小腿浮腫的人群最適合。身體過于虛寒者，薏米換茨實。
2、早睡早起：11點—3點肝排毒，需要大量氣血，此時看電視、上網(wǎng)會加重肝臟負擔(dān)，致使排毒不暢，造成毒素淤積。不僅堵塞經(jīng)絡(luò)，還會造成肝血不足。
3、常用取嚏法及膀胱經(jīng)拔罐、刮痧來排除體內(nèi)寒氣和毒素。
4、艾灸補氣培元
艾條灸關(guān)元、太溪、肚臍和腎俞、足三里等穴。每穴最少20分鐘。
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