讓手變白的方法
讓手變白的方法
人一旦過(guò)了三十歲，身體各機(jī)能就開(kāi)始逐漸走下坡路了！尤其是手部缺少水分、暗沉等現(xiàn)象！下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享讓手變白的方法，希望對(duì)各位有所幫助！讓手變白的常見(jiàn)方法
1.根據(jù)手部皮膚的不同，選用不同類(lèi)別的護(hù)手霜。如含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜，適合干燥膚質(zhì);含天然膠原及維生素E的護(hù)手霜，具有較強(qiáng)的果酸修復(fù)的修復(fù)作用，適合粗糙的膚質(zhì)。 長(zhǎng)期使用手會(huì)變白.
2.當(dāng)然最簡(jiǎn)單的是你什么都不要做,有錢(qián)的話還可以用牛奶泡泡手,這樣的花費(fèi)想不白也難.很多貴族就是這樣護(hù)手的.
3.還有一種,就是用白醋洗手,輕輕搓搓,能夠洗凈手上的污漬,軟化肌膚.把手上的老皮去掉以后,肌膚光滑.也有美白的效果.
讓手變白的基本方法
手部滋養(yǎng)霜，取一元硬幣大小的手部滋養(yǎng)霜，均勻的涂抹于整個(gè)雙手，不要忘記手指縫等一些細(xì)節(jié)。滋潤(rùn)柔滑手部肌膚，防止肌膚手部粗糙。
手部磨砂膏，深層清除手部肌膚，軟化角質(zhì)，去除老死細(xì)胞
取適量的護(hù)手霜和橄欖油(根據(jù)個(gè)人所需量調(diào)和)一起調(diào)和，使護(hù)手霜和橄欖油完全融合，然后涂在整個(gè)雙手上，不要放過(guò)任何一個(gè)角落。護(hù)手霜是滋潤(rùn)的，橄欖油不僅滋潤(rùn)還有美白的效果。
帶上一次性手套，這樣就可以促進(jìn)護(hù)手霜和橄欖油更全面更徹底的滲透手部肌膚，達(dá)到深沉的滋養(yǎng)和美白。然后在一次性手套上再套上手部護(hù)理手套，以防橄欖油沾到被子和床單。
讓手變白的最佳方法
1、飲食要清淡，少吃鹽，多吃新鮮蔬菜和水果
平時(shí)，飲食上要清淡一些，不要攝入過(guò)多的鹽分，鹽分?jǐn)z入過(guò)多，一則：對(duì)身體健康不利，容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松、高血壓和心腦血管等疾病，二則：會(huì)加速皮膚老化、出現(xiàn)皺紋。應(yīng)多吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充大量人體所需的水分、維生素和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、多喝水、保持充足的睡眠
健康專(zhuān)家指出，每人每天至少要喝1500-2000毫升的水，由于是女性，更加要多補(bǔ)充水分。多飲水不僅能洗滌腸胃，還有促進(jìn)消化、利尿和預(yù)防便秘的作用。另外，充足的睡眠也是使人保持年輕活力的重要因素，我們知道，經(jīng)常熬夜會(huì)加速皮膚衰老，使人出現(xiàn)神疲力乏、無(wú)精打采、面色暗黃、皮膚粗糙等等不良現(xiàn)象，因此，平時(shí)，一定要養(yǎng)成多喝水和保持充足睡眠的好習(xí)慣。
3、吃飯時(shí)應(yīng)少喝水
平時(shí)，在吃飯過(guò)程中一定注意不要過(guò)量飲水，那樣的話，會(huì)影響食欲并不利于食物消化與營(yíng)養(yǎng)吸收，可以少量喝一點(diǎn)起到潤(rùn)滑腸道的作用即可，最好等飯后一小時(shí)以后再喝水。
4、不要穿過(guò)高的鞋子
許多女性朋友都有穿高跟鞋的習(xí)慣，這里，小編要告訴女性朋友的是，盡量不要長(zhǎng)期穿著高跟鞋，否則，會(huì)引起多種不適癥狀，輕則會(huì)出現(xiàn)足部酸脹疼痛、腳趾麻木浮腫現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)造成足部骨骼畸形的后果。因此，建議穿著高度不超過(guò)7厘米的高跟鞋為好。
5、每周熬夜不超過(guò)2次
隨著年齡的增長(zhǎng)，熬夜之后會(huì)越來(lái)越難以恢復(fù)精力和神采，所以即使工作再忙、應(yīng)酬再多，每周也不要熬夜超過(guò)2次，而且建議每天都安排半小時(shí)的午睡時(shí)間，讓身體得到充足休息才是養(yǎng)生之道。
6、右側(cè)睡眠最健康
人的心臟在左側(cè)，所以右側(cè)臥能避免壓迫心臟，讓心臟得以放松，而且食道也在身體左側(cè)與胃部相連，右側(cè)臥能讓食物更順暢地通過(guò)消化道。這樣的話，會(huì)使我們獲得良好的睡眠狀態(tài)，只有得到充分的休息才能煥發(fā)年輕的活力，不是嗎?所以，小編在這里建議廣大女性朋友記住以上六條使你保持年輕的方法吧！
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