提高想象力可以讓你擁有最強大腦

　　想象力是人在已有形象的基礎上，在頭腦中創(chuàng)造出新形象的能力。比如當你說起汽車，我馬上就想像出各種各樣的汽車形象來就是這個道理。下面就是小編給大家?guī)淼奶岣呦胂罅梢宰屇銚碛凶顝姶竽X，希望大家喜歡!

　　提高想象力可以讓你擁有最強大腦：

　　什么叫預見性想象力呢?就是深入分析自己的意愿、理由或者目的，學會預判行動將會產(chǎn)生的結果。行動就像推理一樣，最重要的是找到適當?shù)木売伞?/p>

　　許多人根據(jù)自己意愿做事的能力很差，這是因為他們看不到所有處于對立面的動機，而在遇到挫折或困難的時候又往往想不到自己的行動將會產(chǎn)生什么結果，不能激勵和督促自己把事情堅持下去。因此鍛煉意志的時候還需要分析自己的意愿、理由或者目的，學會預見行動將會產(chǎn)生的結果。

　　詹姆斯教授說：“成熟的思考是把可能的要素在大腦里翻來覆去地掂量，考慮做還是不做各有什么利弊和優(yōu)劣?！鳖A見性的想象力遠遠超過了天馬行空式的遐想，它是意志力引導下的理性力量。

　　練習1 在腦海里設想一朵玫瑰花，想象它的芳香。

　　你正在一座開滿玫瑰花的山上，山上飄蕩著濃郁的玫瑰花香味。花香對你會有什么作用?在這種情況下你會干什么?滴一滴麝香來重復這個練習。然后設想滿滿一湖的麝香會產(chǎn)生多么濃烈的香味。再次發(fā)揮想象力，想象一片森林里小鳥婉轉啼唱，此起彼伏，煞是熱鬧的情形。

　　這些練習應該在一間安靜的屋子里進行。一定要調(diào)動意志力管住自己的大腦努力做這個練習。想象的時候要盡可能地清晰真切。反復想象直到這幅圖象在腦海里生動地浮現(xiàn)，就像真實地呈現(xiàn)在眼前一樣。

　　練習2 站在潺潺流過的小溪或瀑布旁邊?，F(xiàn)在認真地傾聽傳到你耳中的聲響。

　　各種聲音混合在一起有一種整體的聲音效果。這種聲音聽起來像什么?它讓你想起了什么?它使你生發(fā)什么樣的情緒?你對這個聲音的整體效果逐漸適應后，試著辨別這個聲音是由哪些聲音混合而成的?把這個過程認真細致地完成后——即把整個聲音拆分成不同的組成部分之后——想象其中的一種聲音非常嘹亮而清晰，讓這個聲音盡可能地響亮;然后繼續(xù)想象另一種聲音，第三種聲音，不斷地繼續(xù)下去，直到所有的聲音組合都完成。

　　最后，從這個有聲音的地方換到一個安靜的地方，回想剛才聽到的聲音，首先作為整個的組合音響，然后再回想剛才分析過的每一種聲音。不斷地練習直到能夠很隨意很輕松把這些聲音想出來。

　　練習3 根據(jù)記憶回想一個遙遠而真實的風景。

　　不容易想起來的是那些細節(jié)的地方，但是細節(jié)一定要有。只要不斷地使勁回憶，你一定能想象出來。一定要使想象中的這個地方就像真的一樣，清清楚楚地呈現(xiàn)在你的腦海里。在這個過程中，你需要不時調(diào)整自己最初設想的圖景，使這片風景栩栩如生地展現(xiàn)在你眼前，讓大腦保持敏銳積極的想象，繼續(xù)用不同的景觀來進行這個練習，直到你能夠隨時隨地毫不費力地設想某種真實的景致。

　　練習4 回想一種在你記憶深處留下深刻印象的經(jīng)歷。

　　再次在腦海里重新經(jīng)歷當時的每個階段和整個過程，要一點一點慢慢地回憶，帶著強烈專注的感情。想一想這件事情的起因和細枝末節(jié)的關聯(lián)，以及當時給你造成的影響。當時你感覺偷快還是痛苦呢?不管你當時的感受如何，說明它的原因。它對你今后的生活造成什么后果?你會不會重新體驗這個經(jīng)過?如果不會，為什么?如果你可能再次做同樣的事情——那么怎么做?如果你要避免將來發(fā)生同樣的事情——那么怎么防止?

　　繼續(xù)回憶各種各樣的經(jīng)歷，直到做事謹慎和三思而行的教訓深探地銘刻在你心里為止。

　　練習5 在安靜的房間里，虛構一幅圖畫。

　　比方說你從來沒有見過的東西：一只奇形怪狀的鳥;一只動物，也許漂亮而奇異，也許溫順而丑陋;一幢高大的建筑，富麗堂皇而神秘難測;一片風景，古怪而富有魅力或者荒蕪而貧瘠。不要使大腦陷人想入非非的狀態(tài)。你要盡可能用意志力控制大腦的思維方向。

　　練習6 盯著一個比較大的東西，看看它會不會觸發(fā)你某個方面的想象力。

　　你看著的東西是一匹馬嗎?讓它長上翅膀，飛到廣袤而遙遠的其它星球上去。你看著的東西是一軸線團嗎?把它想象成蜘蛛的網(wǎng)，如果要把它織成一千件長袍，或者用它來發(fā)送信息，只要你運用意念在上面吹一口氣就可以了。繼續(xù)用不同的東西進行這樣千奇百怪的想象，直到自己的想象完全置于意志力的控制之下——可以激發(fā)、收斂并遣散想象的發(fā)揮。

　　快速豐富想象力的5個小秘密：

　　1. 停止去認定某件事情是錯的，永遠不要死抱著一種想法不放手。要多想想有沒有可能是對的，有沒有其他的解決方法。

　　2. 多多思考，思考那些所見所聞。要讓大腦中所記住的事物得到充分地消化吸收，形成自己的思維，而且是辨證的思維。讓記住的別人的東西成為自己的東西。

　　3. 培養(yǎng)處于朦朧狀態(tài)的能力。什么是朦朧狀態(tài)呢?聽音樂，不但要去聽唱了什么歌詞，更要讓自己沉浸在音樂所勾勒出的故事意境中，如果你聽著聽著傷心地哭了，或者會心地笑了，那說明你進入朦朧的狀態(tài)了。

　　4. 經(jīng)常玩玩假設分析游戲，而且要假設地天馬行空。假如你的電腦長著嘴，會怎么樣呢?嘴會說話嗎?需要給這張嘴喂吃的嗎?電腦和電腦會接吻嗎?別覺得無聊，記住，這是種訓練。

　　5. 還有一點最簡單最有效，那就是睡覺。有研究表明，睡眠減少是會影響想象力的。但是注意啊，人家可沒說，睡眠增加會提高想象力哦。所以，要睡足了，但別睡過了。否則，有再多的想象力，“夢”想也照進不了現(xiàn)實。

　　簡單的想象力訓練方法：

　　1、以瑣碎的小事和資料為基礎，創(chuàng)造出一個故事。

　　2、看過電視轉播的運動比賽以后，想象第二天報紙的標題，以及報導內(nèi)容。

　　3、看書時，采用跳讀方式;跳過的地方，運用想象力想象它的內(nèi)容。

　　4、看看天花板的污漬或云朵的形狀，然后在腦海中描繪出它的形象。不光只是做一次或兩次，做了好幾次后，就會出現(xiàn)效果。

　　5、在公共汽車車廂，看見某雜志周刊的廣告，或是看了某本書的題目，便想象其中的內(nèi)容，然后，與實際的內(nèi)容做一比較檢查，如此一來，就可以充分地把握自己的想象力。

　　系統(tǒng)全面的想象力訓練：

　　1、動態(tài)想象練習

　　請用想象力把下面這些圖像串聯(lián)起來，讓你的大腦成為導演，相信你肯定會導演的特別精彩。

　　梳子、布娃娃、冰箱、沙發(fā)、菠蘿、窗子、小鳥、粉筆、太陽、豬

　　枕頭、菜刀、眼鏡、大樹、人民幣、河流、房子、老鼠、電線、襪子

　　2、來吧，想象力

　　想一想，你用什么方法可以去火星?至少15個方法。

　　3、找一找

　　請找一下，你的房間里的眼睛能看到的顏色有多少?并把這些顏色寫下來，嘗試在心中回憶想象各種物品的顏色。

　　4、多圖想象練習

　　從這個圖中，你看到了什么?這位美女在做什么?她為什么要這樣?她是誰?這是在哪里?什么時候呢?發(fā)生了什么事情?由此，你能想象到什么樣的情景?請仔細看圖，充分挖掘圖片里的信息，然后閉目想象。越生動越好。

　　5、味覺想象訓練

　　請準備一種你喜歡的食物，可以是水果，飲料，零食，先品嘗一口，閉目細細地體會它的味道。再品嘗一口，再閉目細細地體會。然后請你閉目，想象它的味道。

　　6、回憶想象法

　　請回憶你今天的經(jīng)歷，在哪里，在什么時間，見了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情?深刻回憶那些讓你感覺愉快的事情，改變那些讓你覺得不舒服的事情。今天有學習新知識嗎?請在大腦中像放電影一樣，回憶這些知識。