初中生應(yīng)如何進(jìn)行時(shí)間管理

有時(shí)，家長(zhǎng)們是否聽(tīng)到自己孩子的總是抱怨時(shí)間不夠。是否聽(tīng)到孩子很想出去玩，但是時(shí)間不夠。為什么孩子明明看起來(lái)很忙，卻總有很多事做不完？其實(shí)，孩子的時(shí)間根本不是不夠用只是沒(méi)有管理好。下面小編為您的孩子們整理了一些時(shí)間管理的方法指導(dǎo)，希望能有所幫助。

01 孩子為什么應(yīng)該學(xué)會(huì)時(shí)間管理？

先來(lái)看下時(shí)間管理的定義：

通過(guò)事先規(guī)劃和運(yùn)用一定的技巧、方法與工具實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間靈活有效的運(yùn)用，從而實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)的一種方法。

它的目標(biāo)是：提高時(shí)間的利用率，提高效率和效能，確保單位時(shí)間內(nèi)的產(chǎn)出更多，并且質(zhì)量更高。

那為什么初中的小朋友應(yīng)該學(xué)會(huì)時(shí)間管理呢？

上初中之后，學(xué)科增加，課業(yè)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，小朋友們本身需要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)確實(shí)很多。如果不能很好地安排時(shí)間，提高效率，孩子就完成不了學(xué)習(xí)任務(wù)，跟不上學(xué)習(xí)節(jié)奏。即使初一、初二能勉強(qiáng)應(yīng)付，到初三的時(shí)候，也會(huì)越來(lái)越力不從心。

而且，除了學(xué)習(xí)，孩子也有娛樂(lè)、放松的需求，畢竟大家不是學(xué)習(xí)機(jī)器。掌握時(shí)間管理的能力，小朋友們才能擠出時(shí)間來(lái)玩和休息，這對(duì)提升孩子的幸福感至關(guān)重要。

很多不會(huì)管理時(shí)間的孩子，既學(xué)不好，也玩不好、休息不好，學(xué)習(xí)和生活呈現(xiàn)出一種混亂的狀態(tài)，孩子自己也會(huì)很郁悶。

所以，每一個(gè)初中生，都應(yīng)該學(xué)會(huì)時(shí)間管理，學(xué)會(huì)做時(shí)間的主人。越早學(xué)會(huì)，越早受益。

02 如何進(jìn)行時(shí)間管理？

關(guān)于時(shí)間管理，有大量的理論原則和科學(xué)方法。歸納起來(lái)，其實(shí)最核心的就是2點(diǎn)——減少時(shí)間浪費(fèi)和提高時(shí)間利用效率。

1、減少時(shí)間浪費(fèi)

小朋友們可以算一下，除去上課、吃飯、睡覺(jué)、洗漱、在路上的時(shí)間，自己每天可以自由支配的時(shí)間有多少，以及，自己實(shí)際好好利用了的時(shí)間又有多少。

你是不是發(fā)現(xiàn)，每天都有幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間莫名其妙消失了？

這幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，往往是這樣被浪費(fèi)的：

剛翻開(kāi)書(shū)，看到同學(xué)給自己發(fā)消息了，于是拿起手機(jī)和同學(xué)開(kāi)心地聊起來(lái)，一聊就聊了三、四十分鐘。

學(xué)了半小時(shí)，感覺(jué)有點(diǎn)累，要不看幾個(gè)小視頻放松一下吧？結(jié)果一個(gè)接一個(gè)，看得停不下來(lái)，等看到不想看了的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)一、兩個(gè)小時(shí)已經(jīng)過(guò)去了。而且眼睛因?yàn)槎⒅聊惶糜悬c(diǎn)酸脹，得休息一會(huì)兒才能繼續(xù)看書(shū)。

好不容易下定決心好好學(xué)習(xí)一個(gè)下午，手機(jī)都交給家長(zhǎng)保管了，坐下來(lái)之后發(fā)現(xiàn)，桌子怎么有點(diǎn)亂？先收拾一下再開(kāi)始看書(shū)吧！房間好像也有點(diǎn)亂，要不干脆都收拾了吧！

時(shí)間就是這樣，悄悄地從指縫間溜走了……

而時(shí)間管理，就是要幫助孩子減少這樣的時(shí)間浪費(fèi)。“減少浪費(fèi)”不是說(shuō)要把孩子的時(shí)間安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，一分一秒的空隙都不留，不允許孩子玩，不讓孩子休息，而是要減少這種無(wú)意識(shí)、沒(méi)有時(shí)長(zhǎng)限制的“玩”。

因?yàn)檫@種“玩”并不能讓孩子真正地得到放松，反而會(huì)增加他們的負(fù)擔(dān)，是一種無(wú)意義的時(shí)間消耗和失控。小朋友們需要玩和休息，但是，應(yīng)該有限度、有規(guī)劃。

2、提高時(shí)間利用效率

提高效率我們可以從3個(gè)方面來(lái)理解。

第一，做什么事。

小朋友們每天要做的事情很多，但是，并非所有事情的重要性都一樣，不同事情的緊急程度也不一樣。

比如說(shuō)，小朋友要提分，就要根據(jù)自己目前各科的成績(jī)以及各個(gè)科目在中考中的分值高低，來(lái)判斷哪些科目需要投入最多時(shí)間精力，需要最先解決掉。還需要判斷，每個(gè)科目里面哪些題型得多花時(shí)間，哪些可以暫時(shí)往后放一放。

因?yàn)楹⒆拥臅r(shí)間是有限的，孩子需要做的事是數(shù)不清的，不可能每一件都去做，一定要有取舍。這個(gè)取舍，既包括長(zhǎng)期，比如初中三年或者某個(gè)年級(jí)段，要做哪些事，不做哪些事，也包括短期內(nèi)，比如這個(gè)月、這個(gè)星期、這一天甚至這個(gè)小時(shí)做什么，不做什么。

要提高效率，就是要先去做那些重要性高的事情。

第二，什么時(shí)候做。

同樣一件事，在不同的時(shí)間做，效率也不一樣。比如背課文，小朋友們肯定不會(huì)在下午兩、三點(diǎn)這種犯困的時(shí)候背，而是會(huì)選擇早上背吧？早上半個(gè)小時(shí)能背下來(lái)的內(nèi)容，下午背也許要花1個(gè)多小時(shí)，效率相差非常大。

那從提高效率的角度出發(fā)，小朋友們規(guī)劃日程的時(shí)候，就應(yīng)該考慮，每一件事，什么時(shí)間做最高效。你可以按照普遍規(guī)律，也可以按照個(gè)人習(xí)慣去設(shè)置，但一定要遵循效果最優(yōu)的原則。

第三，花多長(zhǎng)的時(shí)間做。

管理學(xué)中有一個(gè)“帕金森定律”，這個(gè)定律表明：

工作常常會(huì)自動(dòng)膨脹，并且占領(lǐng)所有可用的時(shí)間。你有多少時(shí)間完成工作，工作就會(huì)自動(dòng)變成需要那么多時(shí)間。

也就是說(shuō)，一旦你給自己安排了充裕的時(shí)間去做一件事，就會(huì)不自覺(jué)地放慢自己的節(jié)奏，以便用掉所有可支配的時(shí)間。

比如孩子計(jì)劃周末寫(xiě)1篇語(yǔ)文作文，如果不設(shè)定一個(gè)更具體、更短的時(shí)間，ta真的有可能2天才能寫(xiě)完1篇作文：周六上午審題，列提綱，寫(xiě)出一個(gè)標(biāo)題；周六下午寫(xiě)一段；周日上午寫(xiě)一段；周日下午終于寫(xiě)完最后一段，周末也就結(jié)束了。寫(xiě)的時(shí)候，肯定也是一會(huì)兒看看手機(jī)，一會(huì)兒干干別的，不是專心在寫(xiě)。

寫(xiě)1篇作文真的要那么長(zhǎng)時(shí)間嗎？考試的時(shí)候1個(gè)小時(shí)或者40分鐘就要寫(xiě)完的作文，練習(xí)時(shí)就算放寬要求，2個(gè)小時(shí)肯定也夠了。

但是由于孩子自己設(shè)定的目標(biāo)是周末完成，也就是有2天，ta就真的花了2天時(shí)間才做完。

“帕金森定律”給我們的啟示就是，對(duì)于要做的每一件事情，一定要設(shè)定具體、合理的時(shí)長(zhǎng)。自己心里要清楚，每一件事用多長(zhǎng)時(shí)間一定要做完。