女性不生病的生活方式

　　我們改變不了外部的環(huán)境,但可以改變自己,根據(jù)我們身體應遵循的基本原則,下面是學習啦小編為大家?guī)淼呐瞬簧〉氖N生活方式，歡迎閱讀。

　　女性愛哭和嘮叨

　　對于男人來說，哭泣常常被認為是有損男子漢形象和不可原諒的，愛哭的女性則被認為是一種可愛的多愁善感和柔弱。研究表明，哭泣不但能夠舒緩心理壓力，而且淚液可以及時排除體內(nèi)的毒素。男人愛嘮叨會被蔑視為“婆婆媽媽”，女人愛嘮叨卻被認為是一種美德。事實證明，經(jīng)常嘮叨等于隨時進行心理宣泄，相當于經(jīng)常性的自我心理治療。

　　女性吃得少

　　女性的飯量平均比男性小，胃腸負擔小，攝入熱量少，降低了慢性病的患病風險?？茖W研究表明，吃得過飽還可使體內(nèi)的自由基增多，增加患癌的風險。

　　女性愛梳頭

　　每天定時梳頭，等于對大腦進行理療，激發(fā)大腦皮層的活力。

　　女性性格更柔

　　俗話說，女人是水做的，但看起來無比柔弱，卻可以做到水滴石穿。女人像水一樣柔的性格，對環(huán)境具有更好的適應性，更具有心理彈性，更能做到逆來順受，對惡劣的社會環(huán)境和自然環(huán)境都具有更強的耐受力。心理彈性使得女性更容易吸收劇烈的外力打擊，心理緩沖性更強。

　　女性社會壓力小

　　盡管男性與女性具有一樣的血肉之軀，但社會對男性的成就期望值更高，更多被賦予英雄、護花使者和領導者的社會角色，承受的社會壓力更大，更容易罹患身心疾病而早亡。

　　女性具有獨特的生理現(xiàn)象

　　每月一次的月經(jīng)失血刺激了人體造血系統(tǒng)的活性，懷孕和分娩對人體各系統(tǒng)是一次“緊急戰(zhàn)爭動員”，對人體免疫力、消化能力、代謝能力和環(huán)境適應能力都具有良好的促進作用。

　　女性體內(nèi)脂肪所占的比例高于男性

　　體內(nèi)脂肪含量高，對人體具有更好的保護作用，比如會對寒冷的耐受力更強，同時可使機體具有更好的彈性，在出現(xiàn)意外事故時發(fā)生嚴重骨折等致命性傷害的機會少。

女性更安全

　　男性更多從事危險職業(yè)和工種，如戰(zhàn)爭、駕駛、采礦等職業(yè)更多屬于男性，而女性多從事文秘、醫(yī)學、文藝、教育、家務等低風險職業(yè)，早死和殘疾的風險低于男性。

　　女性更健康

　　男性具有吸煙、酗酒等更多的不良生活方式，造成慢性病高發(fā)，更容易引起早死和殘疾，而女性則相反。3、女性更講衛(wèi)生：一般來說，女性與男性相比，女性更注意個人衛(wèi)生，更喜歡洗澡、洗頭、洗臉、洗手、刷牙和重視飲食衛(wèi)生，減少了感染性疾病的發(fā)病機會。

　　女性更講衛(wèi)生

　　一般來說，女性與男性相比，女性更注意個人衛(wèi)生，更喜歡洗澡、洗頭、洗臉、洗手、刷牙和重視飲食衛(wèi)生，減少了感染性疾病的發(fā)病機會。