頭暈要怎么快速有效的緩解(2)
頭暈要怎么快速有效的緩解
摔跤后頭暈惡心想吐的解決方法
1、腦震蕩發(fā)生后一定要密切注意患者的動(dòng)態(tài)以及病情發(fā)展情況,對(duì)于發(fā)生腦震蕩的病人一定要在醫(yī)院觀察1-2周,確定不會(huì)發(fā)生腦部的水腫等才能夠出院,以免出現(xiàn)腦部水腫后不能夠及時(shí)的治療,給患者帶來更大的傷害。
2、輕微腦震蕩患者一定要臥床休息7-14天,同時(shí)不要讓腦震蕩患者處于嘈雜的環(huán)境中,以免造成對(duì)患者腦部的刺激,使得病情加重。
3、輕微腦震蕩患者一定要靜養(yǎng),不能使腦部過累,不要看長篇的文章,不要看電視,不要思考問題,可以多聽一些優(yōu)美舒緩的音樂,讓患者獲得精神上的放松。
4、輕微腦震蕩患者需要在安靜整潔、光線柔和、溫度適宜的場所休息,不要讓患者到處走動(dòng),讓患者腦部獲得很好的休息,避免患者出現(xiàn)顱內(nèi)壓過高造成對(duì)患者的傷害。
5、調(diào)節(jié)自己的身心狀態(tài),讓自己不要恐懼,不要焦慮,保持身心的愉悅,這些對(duì)于輕微腦震蕩的恢復(fù)都是非常有好處的。
腦震蕩的偏方
1、四子定暈湯
組成:女貞子、枸杞子、桑椹子、菟絲子各12克,黨參、棗仁、黃芪各15克,當(dāng)歸、蒺藜各10克,川芎、遠(yuǎn)志各6克,牡蠣18克,甘草3克。
用法:水煎服,每日1劑,日服3次。
功用:養(yǎng)肝益髓,補(bǔ)氣活血,營腦安神。
2、健腦散
組成:紅人參15克,(參須30克可代),地鱉蟲、當(dāng)歸、甘枸杞子各21克,制馬錢子、川芎各15克,地龍、制乳香、制沒藥、炙全蝎各12克,紫河車、雞內(nèi)金各24克,血竭、甘草各9克。
用法:馬錢子有劇毒,需經(jīng)炮制,一般先用水浸一日,刮去毛,曬干,放麻油中炸,應(yīng)掌握火候,如油炸時(shí)間太短,則內(nèi)心呈白色,服后易引起嘔吐等中毒反應(yīng);如油炸時(shí)間過長,則內(nèi)心發(fā)黑而炭化,往往失效。所以在炮制中,可取1枚切開,以里面呈紫紅色最為合度。以上諸藥曬干,共研極細(xì)末,膠囊裝盛亦可。備用。每次服4.5克,每日早、晚各1次,開水送服?？蛇B續(xù)服用2～3個(gè)月。
功用:攻補(bǔ)兼施,通絡(luò)止痛。
引起頭暈的主要原因
1、神經(jīng)系統(tǒng)病變
如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會(huì)常常感到頭暈。
2、耳部疾病
如耳內(nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。
3、內(nèi)科疾病
如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
4、眼科疾病
有的病人有屈光不正(遠(yuǎn)視、近視)或散光等眼科問題，長時(shí)間看書、看電視的時(shí)候因?yàn)橐曈X原因常常感覺頭暈。
5、感冒
有時(shí)感冒可能會(huì)附帶有頭暈的癥狀。
6、頸椎骨退化
由于長期姿勢(shì)或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動(dòng)脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。
7、貧血
如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。此外。消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
8、血粘度高
高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。
9、腦動(dòng)脈硬化病
患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
10、疲勞
在病后過早進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，疲勞后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或睡眼不足情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或比賽，都會(huì)引起昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)呼吸節(jié)律不好，比如屏氣使體內(nèi)出現(xiàn)供氧不足，也會(huì)發(fā)生頭暈。
經(jīng)常頭暈注意事項(xiàng)
1、頭暈的人飲食應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養(yǎng)豐富的食物，可補(bǔ)充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實(shí)。
2、頭暈的人精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，而誘發(fā)頭暈。因此，頭暈病人應(yīng)胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對(duì)預(yù)防頭暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。
3、頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行，因平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)。相反，如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個(gè)月以上者)就應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)不多活動(dòng)，會(huì)令身體機(jī)能退化、使平衡系統(tǒng)失調(diào)，因此不可只躺著不動(dòng)。
4、頭暈超過兩周要檢查。問題持續(xù)或嚴(yán)重的話，應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若超過的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生。患者通常要進(jìn)行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗(yàn)聽覺、作頭部電腦掃描等。
5、蹲下去幾分鐘頭暈應(yīng)該是貧血，一般的已滿16周歲的女性都有這種情況。不過不用過多的擔(dān)心，多吃吃生花生，紅棗，黑豆這些對(duì)補(bǔ)血都有很大的益處。
在平時(shí)如果出現(xiàn)頭暈的情況，患者就應(yīng)該警醒自己，是否患上一些疾病導(dǎo)致頭暈，還是自己過于疲勞。建議大家在平時(shí)要定時(shí)檢查身體，注意好自己的身體健康。
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