總是想睡覺(jué)是什么原因
總是很想睡覺(jué)是怎么回事?有些朋友最近很困擾，經(jīng)常想睡覺(jué)是有什么原因?總是想睡覺(jué)是什么原因這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
總是想睡覺(jué)是什么原因
1、晚上睡眠質(zhì)量不好、睡眠不足
晚上睡眠質(zhì)量是直接影響我們白天精神狀態(tài)的原因，我們晚上的作息習(xí)慣決定著我們白天的狀態(tài)，所以經(jīng)常犯困很大程度上與睡眠的質(zhì)量有關(guān)，主要有經(jīng)常做夢(mèng)、失眠、睡覺(jué)時(shí)易被驚醒。
2、血液粘稠度過(guò)高，身體的肝功能異常
這種情況也是比較常見(jiàn)的。經(jīng)常犯困的人血液的粘稠度與正常人相比是不同的，建議如果經(jīng)常犯困的話需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)醫(yī)檢查。
同時(shí)患有肝病等器官上的疾病也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常犯困的情況，一定要認(rèn)真對(duì)待。
3、身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，維生素，鈣等微量元素
人和各種機(jī)器一樣，也需要?jiǎng)恿Φ闹С郑绻麪I(yíng)養(yǎng)跟不上的話也會(huì)出現(xiàn)這種情況，合理的膳食是我們健康生活的保障。
總是想睡覺(jué)的8大病兆
經(jīng)常犯困的疾病征兆
在上班或者是上學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有很多人會(huì)犯困，就算是晚上睡眠非常的充裕，在白天的時(shí)候還是會(huì)犯困，那到底是因?yàn)槭裁茨?中醫(yī)健康提醒大家，經(jīng)常犯困是有一定的疾病征兆!
1、睡眠性呼吸障礙
病兆表現(xiàn)：嗜睡且鼾聲如雷
睡眠性呼吸障礙除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚觀察會(huì)鼾聲如雷，而且伴有呼吸間歇性停止。
出現(xiàn)困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會(huì)讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
2、腦溢血的先兆
病兆表現(xiàn)：手指麻木
一般來(lái)說(shuō)，大部分的中年男性要是經(jīng)常出現(xiàn)原因不明的犯困或者是嗜睡的癥狀象，一定不能忽視，因?yàn)槟姆咐Щ蛘呤鞘人瘶O大的可能性是缺血性中風(fēng)的前兆。
現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，使中年人腦血管疾病發(fā)病率明顯增加，此時(shí)如果大腦血管出現(xiàn)險(xiǎn)情，大腦供血供氧就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，出現(xiàn)困倦、乏力癥狀。
此外還會(huì)有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態(tài)發(fā)生變化等前兆。
3、身體虛弱
病兆表現(xiàn)：經(jīng)期嗜睡
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡，多見(jiàn)于素體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。
4、肝病
病兆表現(xiàn)：犯困且皮膚發(fā)黃
最近我國(guó)各處的衛(wèi)生部出臺(tái)了一項(xiàng)有關(guān)體檢的規(guī)定，就是成員在進(jìn)入單位的體檢或者是學(xué)生在入學(xué)時(shí)的體檢已經(jīng)不再?gòu)?qiáng)制檢查乙肝了。
很多人終于乙肝患者松了一口氣，也開始積極應(yīng)酬，酒也放開了膽子喝，但是身體卻逐漸感覺(jué)疲勞起來(lái)，還伴隨著皮膚發(fā)黃，皮膚粗糙、食欲不振、厭油膩、惡心等。
5、心臟病
病兆表現(xiàn)：就算睡醒也非常疲勞
疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內(nèi)，刺激神經(jīng)末梢，令人產(chǎn)生疲勞感。
疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒(méi)有特殊性，它與其他疾病所導(dǎo)致的疲勞難以區(qū)分。另外，除了疲勞感還會(huì)有氣短等癥狀。
6、糖尿病正在發(fā)生
病兆表現(xiàn)：犯困且難以睡醒
大腦長(zhǎng)期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列身體疲勞，總感覺(jué)睡不醒。
其實(shí)，糖尿病病人出現(xiàn)白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因?yàn)槭且环N代謝疾病，所以這種病的表現(xiàn)多種多樣，缺乏特異性。白天長(zhǎng)期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發(fā)生。
7、貧血
病兆表現(xiàn)：犯困且伴面色蒼白
在營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的年代，雖然貧血已經(jīng)比以前明顯減少，但貧血仍然不少見(jiàn)。疲乏、困倦是貧血最常見(jiàn)的癥狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。
這些癥狀都是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致?，F(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富，但由于吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會(huì)導(dǎo)致貧血發(fā)生。
8、大腦嚴(yán)重缺氧
病兆表現(xiàn)：犯困且反應(yīng)遲鈍
大腦長(zhǎng)期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀，如記憶力下降、行為異常、個(gè)性改變等，有時(shí)候看起來(lái)還有點(diǎn)“發(fā)呆，反應(yīng)遲鈍”。
大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%!現(xiàn)在許多辦公場(chǎng)所往往設(shè)在大樓里，空氣不流通，也容易導(dǎo)致大腦慢性缺氧。
由此可見(jiàn)，經(jīng)常犯困不可大意，要當(dāng)心疾病征兆，健康警報(bào)：經(jīng)常犯困可是8大病兆。要盡早做好疾病防護(hù)。
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