皮膚干燥有哪些原因

　　皮膚干燥是我們都很難受的事情，皮膚的干燥是有什么原因的呢?皮膚干燥應(yīng)該怎么辦才好?皮膚干燥有哪些原因這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

　　導(dǎo)致皮膚干燥的原因

　　1.煙酒刺激

　　大多數(shù)男性都有吸煙飲酒的習(xí)慣，煙草的有害物質(zhì)容易影響皮膚的血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚容易出現(xiàn)干燥、色斑和皺紋現(xiàn)象。而酒精的代謝一方面容易導(dǎo)致體內(nèi)的維生B1缺乏，從而容易導(dǎo)致皮膚的粗糙和干燥。另一方面，酒精的代謝還會(huì)導(dǎo)致人體皮膚失水而出現(xiàn)干燥。

　　2.衰老

　　隨著衰老人體內(nèi)的性激素水平會(huì)降低，繼而容易影響皮膚的鎖水能力。從而容易發(fā)生干燥現(xiàn)象，尤其在更年期的男性更容易出現(xiàn)皮膚干燥和瘙癢。

　　3.氣節(jié)變化

　　季節(jié)的變法和地理環(huán)境的不同會(huì)出現(xiàn)空氣干燥現(xiàn)象，如現(xiàn)在的秋季便是易干燥的季節(jié)。空氣的干燥、紫外線的照射會(huì)導(dǎo)致皮膚失水而干燥。

　　4.睡眠不足

　　人體的皮膚在睡眠時(shí)間新陳代謝最快，而經(jīng)常熬夜破壞了皮膚的休息和皮膚細(xì)胞的更新，從而皮膚容易干燥和衰老。

　　5.不注意護(hù)理

　　男性容易忽視對(duì)皮膚的保護(hù)，如使用肥皂洗臉、過(guò)度去角質(zhì)、熱水洗臉和不注意涂抹潤(rùn)膚霜等。這些也是在變相的破壞肌膚，導(dǎo)致皮膚的衰老。

　　6.缺乏營(yíng)養(yǎng)元素

　　B族維生素可以改善皮膚的粗糙，維生素A可以潤(rùn)滑肌膚，維生素E可以減少皮膚色斑的產(chǎn)生，而維生素C可以美白肌膚。而男性飲食如果不均衡，導(dǎo)致維生素的缺乏同樣對(duì)皮膚健康不利。

　　7種方法解決冬天皮膚干燥問(wèn)題

　　干燥：冬季皮膚大敵

　　皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質(zhì)層，由于角質(zhì)層本身的吸水、屏障功能，以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質(zhì)層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤(rùn)。而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān)，正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少，而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。

　　1.在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對(duì)皮膚有益的是溫水，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。

　　2.冬季洗澡一般不要超過(guò)15分鐘。

　　3.如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤(rùn)膚品。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。

　　4.男性在冬季刮胡子時(shí)，最好不要用刮胡膏，可用洗發(fā)香波替代。

　　5.在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林。與一般護(hù)膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。

　　6.洗完?yáng)|西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜。

　　7.在家時(shí)，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯(cuò)方法。

　　避免冬季干燥皮膚還需注意一些生活中的細(xì)節(jié)

　　避免冬季干燥天氣，一定讓緊貼皮膚的內(nèi)衣以純棉為宜，不少人冬日肌膚干燥很大程度上是由于貼身衣服含有化纖類物質(zhì)?；w類物質(zhì)更容易引發(fā)靜電，導(dǎo)致肌膚干燥，因此純棉內(nèi)衣是冬日肌膚滋潤(rùn)的最佳選擇。

　　避免冬季干燥的天氣，對(duì)于自己的皮膚宜進(jìn)行精油按摩，肘部、膝蓋等部位很容易干燥起皮，這個(gè)時(shí)候可以使用杏仁油、橄欖油等天然精油產(chǎn)品按摩易干燥部位，在洗澡后按摩，能夠更好吸收。

　　避免冬季干燥的天氣，生活上要正確飲水，肌膚干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤(rùn)肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤(rùn)肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐后喝普洱茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開(kāi)水，可以讓身體充滿水分。

　　避免冬季干燥天氣，保護(hù)皮膚一可以進(jìn)行室內(nèi)綠化，辦公室環(huán)境很干燥，不如選擇使用盆栽改善辦公室微環(huán)境。一些喜陰植物具有較好的保水作用，選擇一盆放在電腦旁邊。

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