皮膚干燥的原因

　　每年的秋冬季節(jié)，很多人都會(huì)明顯的感覺(jué)到皮膚特別的干燥，而且，嘴唇干裂、手腳干燥，令人特別不舒服，特別是早上洗臉之后，如果不涂抹一些潤(rùn)膚霜，會(huì)感覺(jué)到臉部緊繃，感覺(jué)臉部干巴巴的，沒(méi)有濕潤(rùn)感，而且有些束手束腳，感覺(jué)很是不爽。那么，皮膚干燥是怎么回事?哪些因素會(huì)引發(fā)皮膚干燥?皮膚干燥怎么辦?日常該如何護(hù)理干燥的皮膚呢?如何讓自己的皮膚水嫩光潔呢?

　　一般能引起皮膚干燥的原因如下：

　　1，年紀(jì)增長(zhǎng) 隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，皮膚保存水分的能力會(huì)下降，皮脂分泌亦會(huì)減少，使皮膚中的水份。

　　2，皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?。一旦皮脂的分泌減少，就無(wú)法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會(huì)變得干燥。

　　3，氣溫下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。

　　4，睡眠不足、疲勞 睡眠不足加上疲勞，會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒(méi)有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

　　5，減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會(huì)是皮膚變得干燥。當(dāng)平膚無(wú)法得到充分的營(yíng)養(yǎng)素時(shí)就會(huì)失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。

　　6，其它原因 室內(nèi)的暖氣溫度過(guò)高、使用過(guò)熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內(nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少

　　7，氣候的變化：外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長(zhǎng)了，就可能習(xí)慣性干燥。

　　皮膚干燥該如何護(hù)膚呢?

　　必須要注意從各個(gè)方面來(lái)加強(qiáng)皮膚的護(hù)理，以確保皮膚水嫩光滑。要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、蔥、姜蒜等，飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)要全面，多吃新鮮的水果、蔬菜;要注意日常養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，多喝溫開(kāi)水，避免使身體始終處于缺水狀態(tài);要注意保持規(guī)律的生活，盡量少熬夜，保證充足的睡眠;

　　注意盡量避免使用強(qiáng)堿性洗滌用品，選用那些偏弱酸性的香皂及其他洗滌用品;洗澡的水溫注意不要過(guò)高，不超過(guò)40度，洗澡是時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，在秋冬季節(jié)，適當(dāng)?shù)臏p少洗澡的次數(shù);洗澡時(shí)注意不要用力刷洗皮膚，用力搓澡會(huì)洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層;洗臉、洗澡之后涂抹護(hù)膚品，需要指出的是，要注意在皮膚沒(méi)干之前涂抹護(hù)膚品，這樣護(hù)膚的效果更好;在氣候干燥的季節(jié)，盡量減少外出，在太陽(yáng)底下暴曬皮膚。