夏季皮膚過(guò)敏如何調(diào)理
夏季皮膚過(guò)敏如何調(diào)理
夏季是皮膚過(guò)敏的高發(fā)季節(jié)，那么夏季皮膚過(guò)敏應(yīng)該怎么辦呢?跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
夏季皮膚過(guò)敏調(diào)理方法
1、補(bǔ)充維生素:維生素C是強(qiáng)抗氧化劑,也是重要的肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑。肥大細(xì)胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過(guò)敏癥。
2、冰鎮(zhèn)能舒緩過(guò)敏:帶來(lái)的麻煩,只需一張紙膜沾濕清水后,在冰箱中冷藏一段時(shí)間,再把紙膜打開(kāi)覆蓋在臉上。臉上因?yàn)檫^(guò)敏而癢癢的感覺(jué)也會(huì)瞬間消失。有些人喜歡用熱水燙的感覺(jué),這樣可以在感覺(jué)上比較舒服,瞬間不會(huì)再癢。
3、飲用蕁麻葉茶:蕁麻有刺激性,但是飲用蕁麻葉茶絕對(duì)安全。飲用之前,將蕁麻葉浸泡10-15分鐘,防過(guò)敏藥效更好。而且皮膚過(guò)敏癥狀
4、喝蜂蜜防過(guò)敏:喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過(guò)敏季節(jié)來(lái)臨之前幾周或幾個(gè)月,每天喝勺蜂蜜。最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。
5、避免日光下久曬。光過(guò)敏性皮膚病是一種由光線引起的、發(fā)生于暴露部位的過(guò)敏性疾病,主要的致病機(jī)理是當(dāng)皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì),使機(jī)體致敏,導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō),膚色淺的人容易患光過(guò)敏性皮膚病,以女性較多見(jiàn)。
6、三思而后“吃”。食物是引發(fā)皮膚過(guò)敏的一類重要過(guò)敏原。海魚和其他的一些海產(chǎn)品常常是引發(fā)過(guò)敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。其他食物,例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過(guò)敏。
夏季預(yù)防皮膚過(guò)敏的方法
1、保持充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。防止皮膚過(guò)敏首先應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以增加機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。
2、要避免曝曬。紫外線對(duì)于健康體質(zhì)的皮膚有諸多危害,尤其是對(duì)過(guò)敏體質(zhì)。所以夏天爬山的時(shí)候要避免曝曬,中午外出的時(shí)候要使用遮陽(yáng)傘,如果有可能要戴太陽(yáng)鏡。
3、注意飲食調(diào)理。平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡,少食用油膩、甜食及刺激性食物等,盡可能少吃或不吃海鮮。吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力,如洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物,可防過(guò)敏癥的發(fā)病。另外有多種蔬菜和水果亦可抵抗過(guò)敏癥,其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過(guò)敏性體質(zhì)人群最好每天喝些豆?jié){。
4、要注意遠(yuǎn)離過(guò)敏原。不要穿化纖衣物、塑料涼鞋;保持屋內(nèi)濕度,注意室內(nèi)的通風(fēng),過(guò)濕和過(guò)干對(duì)皮膚都不好;如果有使用防曬化妝品的,選擇化妝品前應(yīng)先在局部試用,確認(rèn)不過(guò)敏再大面積使用。
夏季預(yù)防皮膚過(guò)敏的食療方
1、意米綠豆百合粥
薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。百合去內(nèi)膜,加鹽輕捏,洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。清熱解毒,消渴利尿。適用于濕疹,風(fēng)疹,粉刺。
2、綠豆海帶粥
綠豆30克,水發(fā)海帶50克,糯米100克,紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。清熱解毒,助脾補(bǔ)血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。
3、辛夷花煲雞蛋
辛夷花15克,雞蛋一只,兩碗水(約500ml)。放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鐘。然后撈起雞蛋,放入凍水內(nèi)浸一浸取出,以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內(nèi),再滾至一碗水即可,把雞蛋和湯都吃光喝凈。
4、辛夷花蒼耳子燉豬肺
辛夷花15克,蒼耳子12克,豬肺400到500克,4到5碗水(約1000ml到1250ml左右)。將水喉對(duì)準(zhǔn)豬肺的喉管灌滿水,用力反復(fù)揉搓,至白沫雜質(zhì)被搓出。重復(fù)以上步驟至泡沫不再出現(xiàn),方為清洗干凈。把豬肺晾干水,在鑊里不下油干炒至干身,然后切成塊狀。把豬肺、蒼耳子、辛夷花和水同燉3小時(shí)即可。
5、蘆根魚腥草飲
鮮蘆根100克,魚腥草15克。鮮蘆根洗凈切段,與魚腥草同煮取汁250毫升,加糖適量,分二次服完。也可將煮汁直接蘸洗患處。功用:清熱解毒,排膿。抗?jié)裾罡腥?適于濕疹感染病患。
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