坐月子能吃阿膠嗎有什么注意事項(xiàng)
阿膠有補(bǔ)氣血的功效，剛生產(chǎn)完在坐月子期間的媽媽們是否可以食用阿膠來(lái)補(bǔ)氣血呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于坐月子能否吃阿膠的解答，希望對(duì)大家有所幫助。
坐月子可以吃阿膠嗎
坐月子可以吃阿膠。坐月子是產(chǎn)后的一個(gè)重要時(shí)期，在這期間飲食很重要，提到阿膠我想所有人第一個(gè)想法就是補(bǔ)血補(bǔ)氣，的確阿膠有這兩項(xiàng)功效，既然阿膠對(duì)人體的好處很多，那么處在？產(chǎn)后女性體質(zhì)虛弱，生產(chǎn)又會(huì)讓女性流失大量的血，那么體內(nèi)自然是處在氣血兩虧的狀態(tài)下的，所以我建議女性產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ)阿膠，
阿膠有造血的功能，產(chǎn)后女性失血過(guò)多，需要及時(shí)的補(bǔ)充才可以保證身體所需的血液，而我們又不可能直接輸血，就得靠機(jī)體再次造血，而吃了阿膠就會(huì)加快機(jī)體造血的功能，女性產(chǎn)后不缺血恢復(fù)的自然就快了。
再者阿膠可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，產(chǎn)后女性需要哺乳，而新生兒的鈣質(zhì)全部是通過(guò)乳汁傳輸?shù)襟w內(nèi)的，這就意味著新媽媽要大量的補(bǔ)鈣，我們大量的喝牛奶吃鈣片，如果機(jī)體不吸收，那么這些含鈣量高的食物就等于白吃，所以我們必須要吃一些可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的食物或者藥物或者補(bǔ)品，例如阿膠或者魚(yú)肝油等。阿膠可以補(bǔ)氣，恢復(fù)產(chǎn)婦因?yàn)樯a(chǎn)所消耗的元?dú)?，產(chǎn)后多數(shù)新媽媽都會(huì)感覺(jué)到冷，體質(zhì)虛弱，動(dòng)不動(dòng)就出虛汗或者是感覺(jué)到疲憊，甚至因此抵抗力開(kāi)始下降，那么吃阿膠就可以緩解上述出現(xiàn)的癥狀，阿膠還可以促進(jìn)消化，健脾胃，總之阿膠就是產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的佳品，哺乳期更是應(yīng)該補(bǔ)充阿膠來(lái)促進(jìn)乳汁的營(yíng)養(yǎng)以及恢復(fù)新媽媽的健康，坐月子期間就可以開(kāi)始補(bǔ)充。
阿膠的功效作用
1、對(duì)造血系統(tǒng)的作用
阿膠有明顯的補(bǔ)血作用，療效優(yōu)于鐵劑。
2、抗休克作用
麻醉貓反復(fù)從股動(dòng)脈放血造成嚴(yán)重出血性休克，靜注5%～6%阿膠溶液約8ml/kg，能使極低水平之血壓恢復(fù)至正常水平，且作用較為持久。另用麻醉貓靜注組胺，使血壓下降，此時(shí)反復(fù)注射等滲氯化鈉溶液4次，每次l0ml，血壓無(wú)明顯升高。隨即改用5%阿膠溶液20ml靜注，血壓逐漸恢復(fù)至正常。
3、對(duì)鈣代謝的影響
能改善動(dòng)物體內(nèi)鈣平衡。
4、其他
阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用。
[傳統(tǒng)應(yīng)用]*味歸經(jīng)：甘.平，入肺、肝、腎經(jīng)。功能:滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)血止血，定痛安胎。主治：血虛萎黃，眩暈心悸，為治血虛的主藥。
坐月子吃阿膠的注意事項(xiàng)
1、服用阿膠，最好配以調(diào)理脾胃的藥，如砂仁、陳皮、佩蘭等，以減少或消除阿膠對(duì)脾胃的不良影響。
2、對(duì)于脾胃虛弱或痰濕偏盛的人，不可服用，否則，易導(dǎo)致脾虛、痰濕。
3、服阿膠期間，飲食不要太油膩，可以吃一些開(kāi)胃的食品，但不要吃山楂。山楂雖然可以促進(jìn)消化，但配合阿膠吃，不但起不到作用，還會(huì)出現(xiàn)口黏、舌苔厚膩等癥狀。
4、阿膠比較滋膩，長(zhǎng)期服用會(huì)傷脾胃，出現(xiàn)消化功能障礙，進(jìn)而影響食欲。
5、不可吃得過(guò)量，最初的那10天最好先不要吃，不然會(huì)增加惡露的血量。
坐月子飲食注意事項(xiàng)
一、不要過(guò)早大量喝湯
分娩后家里人少不了給產(chǎn)婦燉一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯等，認(rèn)為這樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體早些康復(fù)，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。
二、不要給產(chǎn)婦喝濃湯
這里所說(shuō)的濃湯，是指給產(chǎn)婦做的脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認(rèn)為這樣的湯營(yíng)養(yǎng)豐富，最有補(bǔ)養(yǎng)效果。殊不知，產(chǎn)婦食用過(guò)多高脂肪食物，會(huì)使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營(yíng)養(yǎng)，還容易使他們發(fā)生腹瀉。同時(shí)，產(chǎn)婦攝取過(guò)多的高脂肪容易引起身體發(fā)胖，使身材難以盡快恢復(fù)。
三、不要喝紅糖水太久
有些人覺(jué)得，產(chǎn)婦在分娩后元?dú)獯髶p，多吃一些紅糖可以補(bǔ)養(yǎng)身體。紅糖固然具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤的功效，可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)血，促進(jìn)惡露排出，有利于子宮復(fù)位，但不可因紅糖有如此多的益處，就認(rèn)為吃得越多越好。紅糖水喝得過(guò)多會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。
四、不要在月子里飲用茶水
雖然茶水也是一種很好的飲料，但月子里的產(chǎn)婦不宜喝茶水。產(chǎn)婦在分娩之后體力消耗很大，身體氣血雙虛，應(yīng)該注意補(bǔ)血及保持良好的睡眠，以盡快恢復(fù)體力。而且茶水中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，促使產(chǎn)婦發(fā)生貧血。而且，茶水越濃鞣酸含量越高，對(duì)腸道吸收鐵的影響越大。
五、剛生完孩子就節(jié)食減肥
有些產(chǎn)婦生完孩子后體重增加了不少，跟孕前大不相同。為了恢復(fù)以往的苗條身材，剛生完孩子就開(kāi)始迫不及待地節(jié)食。這種做法不僅損害產(chǎn)婦自身的健康，不利于身體康復(fù)，而且也不能保證為嬰兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)楫a(chǎn)婦所增體重大多是脂肪和水分，如果給孩子哺乳，增加的脂肪不一定夠用，還需動(dòng)用身體里原來(lái)儲(chǔ)存的脂肪。而且，節(jié)食使產(chǎn)婦不能保證每天吃到各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，使身體保持一定的熱量，由此不能滿足嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要，保證自身的康復(fù)。
六、產(chǎn)婦不要吃硬、咸、生冷食物
產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫;夏季坐月子，產(chǎn)婦大多喜歡吃生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和過(guò)涼的拌菜等，但產(chǎn)后過(guò)早食用這些食物，不僅會(huì)影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出。
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