安化黑茶怎么喝更有營養(yǎng)
安化黑茶怎么喝更有營養(yǎng)
安化黑茶逐漸受到大家的青睞，那怎樣喝安化黑茶才能有營養(yǎng)呢?下面為您精心推薦了安化黑茶怎么喝，希望對您有所幫助。
安化黑茶怎么喝
安化黑茶歷史悠久，千百年來一直是邊疆人民的日常生活必需品。在邊疆，由于自然環(huán)境惡劣以及飲食習(xí)慣偏重于牛羊肉的緣故，人們一直保持著古老的飲茶習(xí)慣，即先把茶熬煮過再飲用，這樣不僅口感神韻更佳，而且保健功效更為突出，甚至令其它沖泡飲用類的茶“火候欠佳”。
安化黑茶的熬煮其實(shí)很簡單，待水溫加熱到開，放入適量黑茶(此時(shí)無需加壺蓋)，沸騰熬煮2分鐘關(guān)火，蓋上壺蓋燜泡3～5分鐘，濾渣后即可飲用。由于安化黑茶的陳、醇特點(diǎn)，專家建議將煮好的茶先倒入曖水瓶中燜1～2小時(shí)，其味將更加醇香;此外，還可以在每晚睡前將煮好的茶放于暖水瓶中，第二天飲用，這樣茶的深度發(fā)酵過程更充分，保健價(jià)值和口感更佳、更滑膩，湯色也更鮮艷透紅。
泡安化黑茶的方法
安化黑茶茶具介紹：
如意杯，由杯蓋、內(nèi)杯、外杯組成。能實(shí)現(xiàn)茶水分離，適宜沖泡各種茶，寓意“萬事如意”，可代替一組茶具，完成沖泡，過濾，飲用全過程;可根據(jù)沖泡時(shí)間長短控制茶湯的濃度。將內(nèi)杯的按扭按下，茶水就內(nèi)杯落到了外杯中。
安化黑茶沖泡流程：
備具：準(zhǔn)備茶具。
取茶：安化黑茶的種類不同，取茶方法也不同。茯磚茶、千兩茶餅，可用黑茶刀順著茶磚或茶餅紋路撬取;整支千兩茶，可用剪刀剪開竹黃，剝?nèi)ヴ杖~等，再用鐵錘鋼釬撬取;方便顆粒狀、袋裝的安化黑茶(如千兩茶顆粒、“黑玫瑰”黑茶)，可直接沖泡。
安化黑茶沖泡：取茶8g左右(喜歡味濃或品飲人數(shù)較多時(shí)可適量多取)投入如意杯中。按1：40左右的茶水比例用沸水沖泡。
茶水分離：將如意杯按鈕按下，使茶湯分離，可沖泡數(shù)次。
安化黑茶還可以煮飲。
取適量安化黑茶于壺中，按1:50左右的茶、水比例注水,加熱至沸騰,?；馂V茶渣后,茶湯即可飲用，安化黑茶也可選用陶壺或紫砂壺等沖泡飲用。
安化黑茶煮茶方法
準(zhǔn)備工具：沸水(潤茶用)、煮茶器、安化黑茶
步驟1、在煮茶之前，先用沸水把安化黑茶潤一潤，就像醒茶一樣;
步驟2、煮茶器盛好適量水，放置在桌上，插上電源，待水煮開;
步驟3、水煮開后，放入適量已準(zhǔn)備好的安化黑茶，不用加壺蓋，繼續(xù)煮;
步驟4、水再次煮開，2分鐘后關(guān)電，加蓋燜泡3到5分鐘;
步驟5、最后把渣過濾后即可飲用。
怎樣喝安化黑茶才能減肥
早餐：
1、起床后，用約6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
3、口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。
午餐：
1、大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝;
2、午飯正常食量;
3、飯后半小時(shí)，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;
4、口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。
晚餐：
1、與平時(shí)飯量一致;
2、飯后半小時(shí)，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用;
3、晚間可以300cc沸水沖泡。
如果沒有時(shí)間和精力嚴(yán)格遵循以上方法的人，也可以選擇用安化黑茶來代替一切飲料，其他餐點(diǎn)正常食用。
需要注意的是，喝黑茶后會較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時(shí)可喝黑茶。另外安化黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風(fēng)味。
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