格蘭仕微波爐怎么烤腸
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格蘭仕微波爐怎么烤腸
淋上辣椒油和蠔油放進(jìn)微波爐里加熱3分鐘左右，美味的烤腸九做好了，你們想知道怎么烤烤腸嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一下烤烤腸的做法吧。
烤烤腸的食材準(zhǔn)備
烤烤腸的做法教程
1.烤腸一根，
2.切片。
3.擺盤。
4.淋上辣椒油。
5.再淋上蠔油。
6.放進(jìn)微波爐里加熱三分鐘。
7.即可上桌。
烤腸的營養(yǎng)成分
能量508千卡 蛋白質(zhì)24.1克 脂肪40.7克，碳水化合物11.2克 膽固醇82毫克 硫胺素0.48毫克 核黃素0.11毫克
煙酸4.4毫克 維生素E1.05毫克 鈣14毫克 磷198毫克 鉀453毫克 鈉2309.2毫克 鎂52毫克 鐵5.8毫克 鋅7.61毫克，硒8.77微克 銅0.31毫克，錳0.36毫克