紅豆沙湯圓的具體做法步驟
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紅豆沙湯圓的具體做法步驟
多食紅豆對身體大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無毒。平時(shí)生活中你會做紅豆沙湯圓嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享紅豆沙湯圓的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。
紅豆沙湯圓的食材準(zhǔn)備
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紅豆沙湯圓的具體做法步驟
1.糯米粉放在干凈的盆里。
2.熬好的白粥
3.紅豆沙
4.把白粥倒進(jìn)糯米粉里，揉成型，時(shí)間長一點(diǎn)，這樣吃起來很Q.
5.揉成一長條。
6.胚子均勻點(diǎn)
7.用右手大拇指，中間邊按邊轉(zhuǎn)。
8.放入豆沙
9.搓成一個個就行啦
10.水燒開后，一個個的下，一直煮到湯圓浮氣就好了
11.連湯一起盛入碗。點(diǎn)上枸杞子
紅豆的食療藥效
紅豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。
紅豆還能增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸消化吸收。
民間用紅豆與紅棗、桂圓同煮來補(bǔ)血。
紅豆對腎臟病、心臟病所導(dǎo)致的水腫有很好療效。
紅豆因含多種B族維生素，可用作治療腳氣病的妙方，但宜少放糖。
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