健康話題作文300字
健康話題作文300字(優(yōu)秀12篇)
健康話題作文300字要怎么寫,才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范?根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn),參考優(yōu)秀的健康話題作文300字樣本能讓你事半功倍,下面分享【健康話題作文300字(優(yōu)秀12篇)】,供你選擇借鑒。
健康話題作文300字篇1
誰(shuí)都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?
以前,我認(rèn)為不生病就是健康,其實(shí)不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會(huì)適應(yīng)等。一個(gè)人如果不生病,但整日整夜悶悶不樂,那就不能說他能健康。
為了我們的健康,我們?cè)撛趺醋瞿?首先,在我們?cè)绯科饋砗螅灰敝栽顼?,要先喝一杯白開水。別小看這杯水,這可是一杯救命水,早上,我們?nèi)淼募?xì)胞經(jīng)過一夜的代謝像一個(gè)個(gè)干燥的海綿,水一進(jìn)去就立即吸收了,40分鐘后就排泄出來了,同時(shí),細(xì)胞里的垃圾也出去了。所以,第一杯水千萬(wàn)不能少。
接著,晚上睡覺前,一定要去排便。因?yàn)?,兩天一次大便的人比每天定時(shí)大便一次的人患直腸癌的概率高一倍,為什么?你的身體成了一個(gè)化糞池,大便在你的身體里常駐,自然成為直腸癌的目標(biāo)。
看到了吧,養(yǎng)成健康習(xí)慣其實(shí)很簡(jiǎn)單。那就趕快行動(dòng)起來吧!
健康話題作文300字篇2
我爸爸和別人的爸爸一樣,很愛我也很辛苦。但我爸爸吸煙卻一直都戒不了。
記得有一年夏天的晚上,媽媽覺得屋里太熱了,所以讓爸爸帶著我們?nèi)ナ兰o(jì)廣場(chǎng)涼快涼快。到了世紀(jì)廣場(chǎng),我和媽媽都在看跳舞,可是爸爸卻不知道哪兒去了。我問了媽媽,媽媽也說不知道。當(dāng)爸爸回來時(shí),只要一說話,嘴里就飄出來一股難聞的煙味,我就知道一定是您去吸煙了。當(dāng)知道爸爸吸煙了,我是多么的傷心,難過,因?yàn)槲液蛬寢尣恢挂淮蔚靥嵝寻职植灰鼰熈?,可您不聽勸告?/p>
原來我還不怎么恨賣煙的人,可是現(xiàn)在我非常痛恨賣煙的人,因?yàn)闊熚:芏嗳说纳眢w,我希望爸爸能盡早戒掉煙。
健康話題作文300字篇3
我們每個(gè)人都很健康。但是,有種事情是對(duì)身體不健康的。如:吃飯的時(shí)候在飯里弄點(diǎn)湯,喜歡吃的太咸等都對(duì)我們的身體不利。
很多人吃飯的時(shí)候喜歡在飯里弄點(diǎn)湯。其實(shí),這樣的吃法是不正確的。據(jù)我了解為社么不能這樣吃有兩種原因:其一,在飯里弄湯,容易把食物不咀嚼就咽下去,這樣會(huì)給胃增加負(fù)擔(dān),容易的胃病。其二:喝湯喝多了容易稀釋胃酸,不助于消化,也容得胃病。
有人喜歡吃的太咸,這種吃法也是對(duì)身體不利的。鹽是人生命活不可缺少的物質(zhì)。如果身體里沒有足夠的鹽,會(huì)導(dǎo)致身體失重,虛弱,肌肉痙攣。但吃的太咸,身體吸收了過多的錄化納(鹽的主要成分),就會(huì)有患高血壓的可能能。
我們應(yīng)該多吃點(diǎn)對(duì)身體有力的食物:水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。許多蔬菜里含有維生素。蘋果又稱“記憶之果”,吃了它,可以幫助我們提高記憶。
所以,我們時(shí)時(shí)都要注意自己的身體健康,多吃點(diǎn)對(duì)身體有利的水果和蔬菜。
健康話題作文300字篇4
今天早上起床后,我感覺身體不舒服,頭暈惡心。媽媽給我做的早餐是豆?jié){,讓我吃完飯趕緊上學(xué)去,可是豆?jié){沒喝完就吐了,媽媽就趕緊給老師打電話請(qǐng)假,帶我去看病,走在路上我吐了好幾 次,到了醫(yī)生哪,醫(yī)生檢查過說:“我吃壞肚子了,而且還受涼感冒了?!蹦猛晁幰院螅咴诨丶业穆飞?,我在想要是我晚上少吃點(diǎn),睡覺的時(shí)候蓋好被子就不會(huì)生病了,我真后悔沒有聽媽媽的話,生 病了自己受罪,還花冤枉錢,把學(xué)習(xí)也給當(dāng)誤了。以后,我一定要聽媽媽的話,好好學(xué)習(xí),做個(gè)乖孩子。
健康話題作文300字篇5
我的爸爸很愛吸煙,我和媽媽經(jīng)常勸爸爸可都沒有成功。爸爸依然常常吸煙,常常糟蹋自己的身體。
今天爸爸仍不例外,吃完晚飯后依舊坐在沙發(fā)上翹著二郎腿開始吞云吐霧了,于是我和媽媽決定要一起想法兒讓爸爸戒煙。過了一會(huì)兒我倆就悄悄地靠近他,發(fā)現(xiàn)他還當(dāng)神仙,我不耐煩了就沖過去對(duì)他說:“爸,你知道不,煙中共有20多種毒素,其中最毒的要屬尼古丁了,尼古丁一滴能讓三頭公牛倒下,八滴可以讓一批駿馬立刻死亡,難道你比公牛和駿馬還厲害么?”
“我肯定比他們厲害,它們是低級(jí)動(dòng)物,我可是高級(jí)動(dòng)物。”爸爸不服氣的說。
“老公,吸二手煙,更可怕,”媽媽幫我助陣,“人每吸一支煙,就會(huì)減少6分鐘壽命,我們都吸了你的多少只二手煙了,不下十支了吧!
說著說著,老爸被我和媽媽的感動(dòng)了。從此爸爸再也沒有吸一支煙。
健康話題作文300字篇6
我有一個(gè)愛我的爸爸。他長(zhǎng)著中等個(gè)子,小眼睛,大嘴巴和尖鼻子。湊成我親愛的好爸爸。
爸爸雖然愛我,但是卻有一個(gè)缺點(diǎn),那就是愛吸煙,盡管媽媽怎樣說,爸爸還是改不了這個(gè)壞毛病。
記得在一個(gè)星期天的早上,我正在仔細(xì)地畫畫,突然聽到爸爸的手機(jī)來電話了,我就趕緊把手機(jī)拿到正在廁所的爸爸跟前,我剛一開廁所門,就聞到一股煙味撲鼻而來,我還看見爸爸手里拿著一根 煙正吸呢!我知道爸爸又是鉆在廁所偷吸呢,他怕媽媽和我們發(fā)現(xiàn)。
還有一個(gè)晚上,我上廁所的時(shí)候,走到門前,正準(zhǔn)備進(jìn)去時(shí),我聞到男廁所里有煙味,就想到一定又是爸爸在吸煙。
唉!我真希望爸爸能夠以后不再吸煙了,因?yàn)槲鼰煂?duì)身體不好。爸爸,為了你的健康,請(qǐng)您戒煙好嗎?這是女兒對(duì)您的期望。
健康話題作文300字篇7
運(yùn)動(dòng),一向是我最喜歡的。據(jù)專家分析再?zèng)]有什么能比健康的、大排量的運(yùn)動(dòng)更好的了。
我酷愛游泳,也喜歡練跆拳道、打羽毛球,而跑步、跳遠(yuǎn)之類的我更是擅長(zhǎng)。
我是在去年暑假時(shí)候?qū)W會(huì)游泳的,雖然時(shí)間不長(zhǎng)但進(jìn)步神速。冬天每次下水,在別人叫冷的時(shí)候,我總是氣定神閑地進(jìn)入泳池,自由自在地游了起來。在水下我的泳姿如暢游的魚兒,似歡泳的青蛙,優(yōu)美又舒暢。我的氣息也是連綿不斷,在水下我能潛好些時(shí)候,經(jīng)過測(cè)試,一百米游我的最少用時(shí)為1分24秒(接近中考最好成績(jī))每次游泳后我都有說不出的快樂,氣息會(huì)特別順暢,臉色也格外紅潤(rùn)。
跳遠(yuǎn)也是我的一大喜好。我曾在三年級(jí)上學(xué)期的校運(yùn)會(huì)創(chuàng)下了180厘米的校記錄,至今無(wú)人打破。
同學(xué)們不要把運(yùn)動(dòng)看成是勉強(qiáng)的鍛煉,運(yùn)動(dòng)是快樂的,運(yùn)動(dòng)是無(wú)拘無(wú)束的,所以我運(yùn)動(dòng),我快樂!
健康話題作文300字篇8
爸爸,我的好爸爸,你很愛我,也很愛我們的家,但有一個(gè)缺點(diǎn)我必須要告訴你,那就是你太愛抽煙了。
每當(dāng)有叔叔來我們家做客時(shí),你就馬上熱情地遞上一支煙,和叔叔一起坐在沙發(fā)上騰云駕霧地抽起來。爸爸,當(dāng)你吸煙的時(shí)候,你是否注意到了我和媽媽的感受嗎?難道你忘了我給你看的《健康教育》書上的《吸煙有害健康》那篇文章嗎?
有一次,你剛回來,媽媽就讓我看看你口袋里有沒有香煙。我連忙跑過去,從你身上搜出了香煙。我對(duì)你說:“哈哈,爸爸被我搜到了。”我的話剛說完,你就狠狠地瞪了我一眼,嚴(yán)肅地說:“如果你學(xué)習(xí)有這么積極就好了,大人的事,你少管!”爸爸,你可別怪我不虛心接受你的批評(píng),我也是為了你的健康啊!
這些話我對(duì)你說了多少次,可你為什么總是聽不進(jìn)去呢?每當(dāng)你抽煙抽得很厲害的時(shí)候,我們大家都為你擔(dān)心啊!
爸爸,為了我,為了媽媽,為了我們這個(gè)幸福的家,請(qǐng)你別再抽煙了!
健康話題作文300字篇9
每次走在回家的路上,很多同學(xué)總要看看附近有沒有好的小吃,只要身上有點(diǎn)兒零花錢,就去買一些亂七八糟的東西吃。我想問同學(xué)們,你們是否想過那些小吃安全不安全,衛(wèi)生不衛(wèi)生,對(duì)身體會(huì)不會(huì)有傷害?
在我家附近,就有一個(gè)賣燒烤的,經(jīng)我了解,那些食品在洗拖把的桶里盛放,燒烤工具竟然用洗過衣服的水來沖洗,聽著就令人惡心,還是吃的東西嗎?
同學(xué)們,你們好好想一下,外面賣的東西都是干凈的嗎?媽媽告訴我:“只要自己做出來的,才是有保障的食品。外面賣的小食品,看著好吃,可不一定是健康的?!?/p>
我家對(duì)門的一位叔叔,現(xiàn)在整天臥病在床,患病的原因就是因?yàn)樾r(shí)候家長(zhǎng)沒有時(shí)間照顧他,給他錢讓他自己出去買吃的。由于長(zhǎng)期吃那些沒有安全保障的食品,他的健康受到了嚴(yán)重的損害,到現(xiàn)在后悔也來不及了。所以請(qǐng)同學(xué)們記住,生命只有一次,要好好珍惜它,不要自己花錢傷自己,健康是第一位。
健康話題作文300字篇10
我從小喜歡運(yùn)動(dòng),在上學(xué)前學(xué)會(huì)了輪滑,跳繩,游泳,短跑,跳遠(yuǎn)。
去年夏天,媽媽為我報(bào)了游泳班,上午在學(xué)校老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)仰泳,蛙泳的姿勢(shì),下午在我住的小區(qū)里的泳池里自己練習(xí)。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí),練習(xí),漸漸地,我學(xué)會(huì)了游泳,在暑假中,幾乎天天,我都去游泳,與同伴們一起學(xué)習(xí),一起戲水,我非??鞓罚刃r(shí)候生病少多了,健康了許多。在游泳的每一天,我運(yùn)動(dòng),我快樂,我健康。
入學(xué)后,學(xué)校重視我們的體質(zhì),體育。天天上體育課,上課間操。要求我們?cè)诤倮飯?jiān)持天天做運(yùn)動(dòng),我每天跳繩,做仰臥起坐,現(xiàn)在我每分鐘跳繩100次,每分鐘仰臥起坐30個(gè),比以前提高了很多,很快樂,身體得到了鍛煉,更健康了。
健康話題作文300字篇11
吸煙必有危害,吸煙必有危害。這句話常掛在我和媽媽嘴邊,因?yàn)槲野职謵畚鼰?,而且是邊打電腦邊吸煙。有的時(shí)候還趁我和媽媽不注意吸呢!
剛開始我以為吸煙就是把牙齒熏黑,所以我就不管了。但在科學(xué)課上我聽老師講:“吸煙是吸幾支是挺舒服的,但東西有好處就有壞處。吸煙容易得肺癌,像我們班有一個(gè)同學(xué)的爺爺因?yàn)槲鼰熯^多就去世了?!?/p>
聽了老師的一番話,我決定回家做爸爸的工作。好了,快去勸勸你們的爸爸、爺爺,也讓他們遠(yuǎn)離吸煙吧!
健康話題作文300字篇12
日常生活中我們離不開食鹽,它可以使我們的飯菜更加美味可口,它還有很多醫(yī)用功能,比如早起喝一杯淡鹽水,可以清理胃火、清除口臭等,但是我們要控鹽,限制食鹽的用量。
過多食用食鹽會(huì)導(dǎo)致高血壓、呼吸道疾病等病癥,食鹽過多會(huì)增加腎臟排泄的負(fù)擔(dān),對(duì)我們的健康危害很大。世界衛(wèi)生組織建議每人每天鹽攝入量不超過5克,我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議不超過6克。為了我們的健康,我們應(yīng)該科學(xué)用鹽,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃清淡食物,多吃水果,少吃或不吃鹽腌食品,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,有利健康。