有關(guān)練跆拳道初中作文500字
跆拳道，是現(xiàn)代奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動。以下是小編精心收集整理的有關(guān)練跆拳道初中作文500字，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
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暑假很快就來了，孩子的家長都在為的孩子找暑假培訓(xùn)班，上奧數(shù)，上補(bǔ)習(xí)，沒暑假比上學(xué)還累。家長也不例外，只不過，給我報(bào)的并腦力加油站，給我強(qiáng)身健體的跆拳道暑假班。我是愛運(yùn)動的孩子，就欣然了。
終于開課了，我激動，一大早就起床打扮：白色的上衣上點(diǎn)綴著黑色的衣領(lǐng)，后面印著“跆拳道”三個黑色大字，長褲白色的，再配上白色的腰帶，上，這身行頭不知吸引了人的眼球。生怕遲到我來到學(xué)習(xí)之地，教練和老師在，學(xué)生們都到，我人。
開始上課了，讓我難以置信，四個人來上課!我轉(zhuǎn)念又想：人少不好嗎?學(xué)得更快些?！邦^部運(yùn)動，預(yù)備，起……”簡單，這不跟體育課上的熱身運(yùn)動嗎?，后面，我開始后悔想法，我再也沒，拉韌帶也痛苦。“跪坐，向后躺下去，膝蓋并攏，下!”教練大聲的說道。教練的話音未落，教室里就響起了學(xué)生們的叫聲。，你們想，是我擅長的動作，我一下就下去了。教練又喊道：“劈腿前后，下!”教室里又響起了學(xué)生們的叫聲，忍叫了，，這實(shí)在是太疼了，腿都要斷了。當(dāng)教練來身旁時(shí)，用勁地把腿往下壓，我再忍，喊了，艱苦的訓(xùn)練啊!豆大的汗珠唰唰的往下掉……
一段痛苦的練習(xí)，當(dāng)我站時(shí)，卻渾身。，我訓(xùn)練更了，上了跆拳道，我領(lǐng)悟了的精神后，將會出色。
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走在路上，總能看見幾個穿著跆拳道服，系著跆拳道帶，就算是個白帶，也會在路上露個兩手，“哦!”太酷了!，這個時(shí)候呀?我的心里就別提那個羨慕了!
很巧的是，舅舅知道我愛跆拳道，于是給我報(bào)了名，當(dāng)我一進(jìn)道館，我的身旁就彌漫著一股“殺氣”，看看教練那張嚴(yán)峻的臉，我就害怕，不過又看看教練那天生的卷發(fā)，不禁的我露出了一絲暗笑，“你?！苯叹氈钢艺f，我心想：”教練是要罵我嗎?”嬌蘭接著又說：“抖什么抖?去找個搭檔?！蔽揖奶暨x(由于人都挑完了)，我找了個同類——“兔牙老兄”。
找好了搭檔，訓(xùn)練前的熱身運(yùn)動就開始了，目標(biāo)——三十圈，但可憐的我們，卻撞到了一個不講理，不會數(shù)數(shù)的“好”教練，害得大家多跑了十幾圈呀!跑得心臟病都出來了，“跑完了，我們開始正式訓(xùn)練，剛練了體力，我們現(xiàn)在練跳躍力，做高抬腿?！甭犆志吐犘蹓训穆?我暗笑著!教練做了個示范，自個兒再仔細(xì)一看，動作很easy嘛!就是原地奔跑，只不過要更快，更高，剛跑時(shí)，是很容易，可跑到一百多下時(shí)呀!腿都快沒有知覺了。
我有些氣餒，很想放棄，萬事開頭難，什么開頭難呀!過程更難，這時(shí)母愛起了很大的作用，媽媽對我說：“你是男子漢，一定行的?！甭犃诉@句話我決定繼續(xù)苦習(xí)跆拳道。
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一年級時(shí)，奶奶帶我去楊府山公園玩。我看見穿著道服的人在練跆拳道，他們滿頭大汗地飛奔著，當(dāng)時(shí)的我好羨慕。
我像一頭吃不飽的豹子飛奔回家，跑到媽媽面前氣喘吁吁地說：“媽媽，我想練跆拳道?！?/p>
媽媽說：“這真是一個好主意。不但可以加強(qiáng)保護(hù)自己的能力，還可以變得更強(qiáng)壯。”她愉快地答應(yīng)了。媽媽把我?guī)У搅苏缩倘鲤^報(bào)名學(xué)習(xí)。
我認(rèn)真練習(xí)。每天很早起床都要自己練習(xí)一番老師教過的動作，晚上睡覺前也都要溫習(xí)跆拳道老師教過的方法。一直堅(jiān)持了一年多，我們學(xué)校一年一度的陽光比賽，我參加了選拔，最后38分的成績?nèi)脒x了陽光比賽。教練對我們更嚴(yán)格了，在練習(xí)時(shí)，教練把兩塊墊子疊起來，讓我把腳放上去，然后整個人趴在我身上，把我往下壓，剛開始還好，越到后面就越疼，疼得我淚流滿面，但是我也不喊一聲苦與累，堅(jiān)持著。
比賽那天，我穿上跆拳服。上半場我很猛，對手被我嚇得有點(diǎn)怕，連連抵擋，沒有對我進(jìn)攻。由于上半場太猛，導(dǎo)致下半場我沒有力氣了，對手過來反擊我了，我被打倒了?？戳艘幌聲r(shí)間是最后30秒，我想起了教練對我的期望，想起了他對我的信任與贊賞。我馬上站起來，把分追回來，就這樣我獲得了浙江省金牌。
無論做什么事，只有不斷練習(xí)，就會取得好成績。
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在我的學(xué)習(xí)生活中有趣的事許多，幫助母親收拾房間、練跆拳道和朋友唱歌……其中最有趣的還是練跆拳道有趣。
自從那個前年的暑假，跆拳道館招生。我爸爸為我報(bào)名，那時(shí)我不想去，可爸爸的話又不能從命。
我只好乖乖地去，我進(jìn)了道館之后，第一節(jié)課給我們講：跆是腳，拳是拳頭，道是并和的意思。
跆拳道的精神是禮儀廉恥，忍耐克已，百折不屈。動作最好打出：快、狠、準(zhǔn)。講罷，便讓我們玩了一會兒。
第二節(jié)課，開始做動作了，老師讓我們放松放松身估，做振臂，就是把手臂讓前后拉推。做頭部運(yùn)動就是把頭慢慢地旋轉(zhuǎn)了三百六十度，有的同學(xué)，轉(zhuǎn)得很快，結(jié)果呢，他昏了，倒在地上，很長時(shí)間才蘇醒過來。即使我們淘氣了，放肆了，老師都不會生氣打我們。因?yàn)槲覀兊谝惶焐险n，不知道這里的規(guī)則。
從此，我愛上了跆拳道，每當(dāng)我打的動作不好看時(shí)，老師總會上前，手把手教給我動作，用我的腿作演示。很多的時(shí)侯，我不會那個動作，打不好看，于是就氣餒了，打了十幾個遍，都打不好，就生氣地坐在地上。干脆不練還不時(shí)地罵自己不如其它同學(xué)。
就在這時(shí)，救星仿佛知曉了我的心思，走到我面前對我和藹可親地說：“小谷，不會的動作我教你，失敗乃是成功之母，不要?dú)怵H要有耐心?！甭犃诉@番話后，一鼓暖流涌上了心頭。“嗯!”一聲，我站起身來，讓教練教給我那個不會的動作。
這個跆拳道煉就了我有耐心的心靈，讓我感到跆拳道的有趣。
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你知道跆拳道是什么東西嗎?跆拳道是一種精神;跆拳道是一種信仰;跆拳道還是一種禮儀。跆拳道的道服是多么漂亮;跆拳道的道鞋是多么輕靈;看著別人腰上都扎了一條顏色不一的帶子，想必是級別的不同;還有那一聲聲洪亮而又整齊的喊聲;那一招招華麗而又蘊(yùn)藏著強(qiáng)大威力的招式，使我入了迷。
自從二零零八年三月六日報(bào)名的那一天開始，跆拳道的一招招，一式式，對我來說都是那么新奇。
我進(jìn)入了道館，一開始那里的教練教了我一些基本的禮儀，如：進(jìn)入道館后，應(yīng)先向國旗敬禮;不論在哪里，只要見到教練就得敬禮，而且要九十度彎腰敬禮，到九十度時(shí)，需要停頓二、三秒等。因?yàn)槲沂莿倓側(cè)W(xué)的，所以學(xué)得特別認(rèn)真，把禮儀牢牢地記在了心里。以后，我就養(yǎng)成了好習(xí)慣，一到那兒，見到人我就鞠躬行禮。教練一直夸我有禮貌呢。我巴望著到了一定的時(shí)候，教練便會教我打太極。
可是，好景不長，漸漸地，我便越來越不想去練了。有時(shí)，好幾次都沒有去，只不過有時(shí)有游戲，來激活我的乏味，使我興奮起來。每天放學(xué)到家都近五點(diǎn)了，時(shí)間已經(jīng)不早，動作快點(diǎn)或許還能趕上訓(xùn)練，動作慢，那就不一定了。
不過學(xué)這跆拳道，我還是感覺快樂多于辛苦。不是說“學(xué)海無涯苦作舟”嗎，希望我以后繼續(xù)加油，成為一名優(yōu)秀的跆拳道手。
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星期天晚上，媽媽送我去學(xué)跆拳道。
到了訓(xùn)練場，我穿上道服，進(jìn)了訓(xùn)練場，就開始訓(xùn)練。教練讓我們做熱身運(yùn)動。我們先做頭部運(yùn)動，接著做腰部運(yùn)動，再做擴(kuò)胸運(yùn)動，最后做手腕腳腕運(yùn)動。做完了熱身運(yùn)動，教練讓我們跑步，我們站著整齊的隊(duì)伍向前跑，大概圍著訓(xùn)練場跑了十幾圈，我就累了，跑不動了，我想：堅(jiān)持就是勝利!不能因?yàn)榕懿竭@個困難把我打倒。我接著跟上了隊(duì)伍。教練對我們喊道：“停下來，走五圈。”我們走完之后，教練讓我們休息幾分鐘。我跑完，我做了下來，喝了點(diǎn)礦泉水，讓后與同學(xué)吳宇航一塊聊天。聊了幾分鐘，教練喊道：“集合啦!”我們站好了隊(duì)伍，做踢腿前的準(zhǔn)備運(yùn)動。教練拿著靶子，讓我們輪流踢腿。我們先做前踢，然后是雙飛，最后是踢旋風(fēng)腿。做完踢腿運(yùn)動，再做上段防御加沖拳和下段防御加沖拳，最后做太極一章、太極二章和太極三章。太極二章和太極三章對于我來說很簡單，但是太極三章對我來說很困難，所以，我堅(jiān)持照著教練的樣子模仿。時(shí)間過的飛快，已經(jīng)該放學(xué)了，我依依不舍地回到了家。
練跆拳道雖然很累，但是能夠強(qiáng)身健體，培養(yǎng)勇敢的精神，還能防身，讓自己成為一個勇敢的男子漢。練跆拳道給我?guī)砹嗽S多快樂，我要繼續(xù)練下去。
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