鍛煉日記300字
鍛煉是一個(gè)漢語詞匯，讀音為duàn liàn，定義為一種利用計(jì)劃性的、結(jié)構(gòu)性的、以及重復(fù)性的肢體活動(dòng)來提高一個(gè)或多個(gè)身體部位的健康狀況的體力活動(dòng);通過體育運(yùn)動(dòng)使身體強(qiáng)壯，培養(yǎng)勇敢、機(jī)智和維護(hù)集體利益等品德。下面給大家介紹關(guān)于鍛煉，方便大家學(xué)習(xí)。
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今天我們?nèi)齻€(gè)同學(xué)終于有空聚在一起了，發(fā)現(xiàn)時(shí)間真的讓我們不斷的成長，不斷的改變，生活都把我們鍛煉成女漢子子。
同學(xué)C之前是十指不沾陽春水的，現(xiàn)在是家務(wù)做的是有條有理，燒的一手好菜，一邊帶娃，還要一邊幫老公打單，回復(fù)淘寶的咨詢。而同學(xué)Q更是讓人佩服，幾年前老公生病去世，一人帶著兩個(gè)小孩，生活過的也是不錯(cuò).
而我，也算是女漢子一枚。記得剛做微商的時(shí)候，由于賣的是兒童玩具，很多都要組裝好在送貨，讓供應(yīng)商組裝的話一只產(chǎn)品要加十元的組裝費(fèi)，這樣自己就少賺了十元，只能自己拿出產(chǎn)品說明書，慢慢的研究，到最后，一只產(chǎn)品不用十分鐘我就組裝好了，開著電動(dòng)摩托給客戶送貨去。
生活就是這樣的磨練人，時(shí)間不緊不慢的逼著我們?nèi)コ砷L，生活的殘酷現(xiàn)實(shí)教會(huì)我們只能一切靠的自己，自己不堅(jiān)強(qiáng)，誰都沒辦法替我們堅(jiān)強(qiáng)的。
每個(gè)人的生活都是不同的，每個(gè)人過著怎樣的生活都是自己選擇的，有句話說，世界上唯一不變的是改變。不管我們選擇怎樣的生活，生活給我們?cè)鯓拥碾y題，但是我們唯一能做的就是改變，改變自己，調(diào)整好自己的心態(tài)，從容地去面對(duì)生活給我們的考驗(yàn)。生活不管是要把我們變成女漢子還是超人，我們只有做好自己，傾聽自己，勿忘初心，勇敢地為自己而活！
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星期三的體育課上，宓老師教我們做俯臥撐。她先給我們示范了一遍，我學(xué)得挺容易的。
可事與愿違，俯臥撐看起來容易，做起來可真難。我按著老師的要求做了起來。先蹲下手撐地，再把腳繃直。做了一個(gè)又一個(gè)，可老師還說沒達(dá)標(biāo)。做多了我的手好像都快斷了。等到再做一個(gè)的時(shí)候，我撐信地的兩只手都在發(fā)抖了，頭上也開始冒汗，漲得臉通紅，沒有辦法只能撐一個(gè)算一個(gè)了?？蛇@時(shí)，我實(shí)在堅(jiān)持不住了。右手一彎，雙腿跪地，馬上摔倒在地上。就這樣，我一個(gè)都不能做了！但是，宓老師說還是做。我只好忍著疼痛重新做了起來。在我的堅(jiān)持下，果然又增了幾個(gè)！
我揉著發(fā)疼的手臂，心想：只要努力，一定能成功！
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我是一個(gè)瘦瘦的女孩,要加強(qiáng)鍛煉才行。早上七點(diǎn),我和爸爸媽媽去了體育公園鍛煉。我們?nèi)チ伺艿滥莾罕荣惻懿揭蝗?我第一,爸爸第二,媽媽第三,我和爸爸跑了三圈都趕上媽媽了,她才跑了兩圈。我們又比賽100米跑步,我用了17秒,爸爸用了13秒,媽媽20秒,我第二,爸爸第一,媽媽第三。我竟然沒有贏!到了8點(diǎn)多,我們又去了體育器材那兒,我?guī)缀趺恳粯佣荚嚵艘幌?還是秋千好玩啊。最難的`是仰臥起坐比賽,我是最后一名。我總是跑來跑去,試試這個(gè),試試那個(gè),一刻不停。突然我發(fā)現(xiàn)一個(gè)能稱體重的體育器材,我試了試,竟然沒反應(yīng)?難道是我太輕了? 這次鍛煉讓我知道了我跑得比較快,腿的力氣大,真高興! 鍛煉結(jié)束,爸爸帶我們?nèi)ゴ蠼殖燥?我吃得非常多,真飽啊。我們發(fā)現(xiàn)有個(gè)假樹燈,上面掛很多紅色的燈籠,我一定要一個(gè),說:“等新房裝修好了,我們也買一個(gè)。”“好。”爸爸說?！ 〗裉焐衔缯娉鋵?shí),真是可以說再也好不過了。
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媽媽剛推自行車時(shí)，想讓我坐上去，我說：“不坐，不坐，我們要鍛煉嘛!” 媽媽很開心：“呵呵，還真長進(jìn)了呢!知道鍛煉了!” 我說：“你不是說過嗎?我的身體，要多多鍛煉，這樣才不會(huì)容易生病，跳舞的時(shí)候，才不會(huì)累啊!” 媽媽連連點(diǎn)頭：“沒錯(cuò)!不僅你需要鍛煉，媽媽也要鍛煉呢!我們可以一起鍛煉哦!” 我笑得更歡了：“我們還可以寫鍛煉日記!” 媽媽眼睛一亮：“對(duì)啊!我們可以做個(gè)計(jì)劃，看看每天怎么鍛煉。” 我想了想說：“這樣吧!每天早上起來，吃過早飯，我們就走路，在小區(qū)里面走一圈;然后放學(xué)回來也走路，吃完晚飯也散散步?！薄 寢屨f：“行啊!不過鍛煉的時(shí)間，最好在飯前飯后半小時(shí)以外。而且鍛煉的`方式多種多樣，可以跑步、走路、跳舞、騎車、打球、游泳、跳繩、滑輪滑等等，都行?！薄 ∥殷@嘆道：“這么多!那我天天都要鍛煉!” 媽媽說：“可以啊!鍛煉就是每天都要堅(jiān)持!哪怕堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，都很有必要!這個(gè)鍛煉的計(jì)劃表，你可以自己設(shè)計(jì)哦!” 我對(duì)媽媽說：“那我們回去就做吧!”媽媽欣然應(yīng)允。 鍛煉日記300字5
今天清晨，我和爸爸到體育場鍛煉身體，我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底，可收可放，放開就和旱冰鞋一樣滑行，收起后就跟平常走路一樣。我們到體育場后，我就把滾軸鞋打開滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太會(huì)滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一會(huì)，比剛開始的時(shí)候好了一些，但是還經(jīng)常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步，我的那雙鞋子太重，所以我跑不動(dòng)。爸爸跑累了就對(duì)我輕輕的說：“我們打羽毛球去吧?！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。
我們離開了跑道找到了一塊沒風(fēng)的地方，爸爸已經(jīng)是滿頭大汗了，他把衣服撩開，用衣服把頭上的汗水擦掉，我們打了一會(huì)兒羽毛球，我覺得很累了就一起回家了。
我們鍛煉身體是讓自己的身體強(qiáng)壯、健康起來。
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