2021年師范生的實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)
社會(huì)實(shí)踐使大學(xué)生增加社會(huì)閱歷，積累工作經(jīng)驗(yàn)。社會(huì)閱歷和工作經(jīng)驗(yàn)是職業(yè)場(chǎng)中的決定因素，但這些因素是校園里學(xué)不到的，只有參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，才能縮短畢業(yè)后適應(yīng)社會(huì)的時(shí)間。這里給大家分享一些2021年師范生的實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)，歡迎閱讀!
2021年師范生的實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)1
第一天的下午，在吳校長(zhǎng)，樊校長(zhǎng)，陳主任的主持下，召開(kāi)了迎接實(shí)習(xí)老師的會(huì)議。在整個(gè)會(huì)議中讓我有一個(gè)很強(qiáng)烈的感覺(jué)，那就是：學(xué)校對(duì)我們很重視，愿意給我們學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，并且是竭盡全力的讓我們能有充分的上講臺(tái)講課的機(jī)會(huì)，這讓我很感動(dòng)，因?yàn)檫@跟別的學(xué)校有個(gè)很大的對(duì)比，有很多學(xué)校是很排斥實(shí)習(xí)老師的，最多給實(shí)習(xí)老師2節(jié)課上，不能在學(xué)校隨意聽(tīng)課，而在修業(yè)小學(xué)，這里的老師很歡迎我們聽(tīng)課，這讓我們?cè)谝?jiàn)習(xí)期間得到了最大層次的課堂情境的熏陶。這是來(lái)之不易的機(jī)會(huì)，我要懂得珍惜和感恩。
其實(shí)第一周是實(shí)習(xí)周，主要的內(nèi)容是熟悉學(xué)校，了解學(xué)校的教學(xué)流程，跟隨自己的實(shí)習(xí)班主任學(xué)習(xí)班主任的工作，并且進(jìn)行一個(gè)科目的教學(xué)工作的學(xué)習(xí)。為接下來(lái)四周的試教做好準(zhǔn)備。
在第一周中，最多的見(jiàn)習(xí)就在于聽(tīng)課了，四天聽(tīng)了8堂課。聽(tīng)了課有很多感受。最大的感受在于課堂是活的，有各種各樣的突發(fā)事件，并且課堂紀(jì)律也要在上課老師的完全掌控之下，要不然這堂課老師上的再好，但是沒(méi)有學(xué)生聽(tīng)也是一堂失敗的課。
在小學(xué)的課堂里，我感覺(jué)上課的老師都變成了小孩子的朋友了，大家在一起商量著探討著摘到了知識(shí)的果實(shí)。其中給我印象最深的有兩堂課就是2甲班的數(shù)學(xué)課(5的乘法口訣)還有6乙班劉艷老師上的語(yǔ)文課文這片土地是神圣的。二年級(jí)的課堂氣氛非常輕松活躍，老師的語(yǔ)言也非常活潑和可愛(ài)，非常適合與小孩子交流，并且在一堂課中雖然內(nèi)容非常的容易但是老師會(huì)采用多種手法進(jìn)行鞏固，比如有數(shù)手指啦，帶讀啊，隨堂背誦等等。在6乙班的課堂上，劉艷老師非常有激情，連我們聽(tīng)課的老師都被不知不覺(jué)的被帶入到了這篇課文中一起被這片土地的神圣所感染，對(duì)這片土地肅然起敬。另外還有一個(gè)就是6年級(jí)的學(xué)生思維特別活躍，考慮問(wèn)題會(huì)從多方面去考慮，并且非常的積極，連我都不知不覺(jué)的就被感染了。
除了聽(tīng)課，我還積極的下到班上去，我喜歡跟我們班的孩子在一起，他們天真可愛(ài)，很在乎我對(duì)他們的態(tài)度，他們會(huì)在意我記不記得他的名字。跟孩子們相處要運(yùn)用智慧，要隨機(jī)應(yīng)變。我記得我有一節(jié)課下課了在三甲班，本來(lái)是在跟一個(gè)學(xué)生說(shuō)話(huà)，突然在教室后門(mén)的兩個(gè)學(xué)生打起來(lái)了，我趕緊跑過(guò)去抱住了其中的一個(gè)個(gè)子較大的學(xué)生，他們還在拉拉扯扯，用手和腳在攻擊對(duì)方，我馬上用身體攔在他們中間，把他們隔開(kāi)了，把他帶到座位上，我就跟他說(shuō)他這次數(shù)學(xué)小測(cè)驗(yàn)考的不錯(cuò)啊，接下來(lái)上什么課啊，剛開(kāi)始他還很氣憤的說(shuō)那個(gè)男孩子是怎么欺負(fù)他的，到后面他跟我聊起天來(lái)了，完全忘記剛才的不愉快了。我總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：在學(xué)生發(fā)生矛盾的時(shí)候要快速的將兩人分開(kāi)，并且要盡快的將他們注意力轉(zhuǎn)移。
在修業(yè)小學(xué)實(shí)習(xí)一周以來(lái)，談到感觸真的是說(shuō)很久很久都說(shuō)不完。要感謝修業(yè)學(xué)校，感謝吳校長(zhǎng)，樊校長(zhǎng)，陳主任，指導(dǎo)老師彭輝老師，還有我們的實(shí)習(xí)指導(dǎo)老師黃悅老師，還有讓我們聽(tīng)課的上課老師，修業(yè)的一切一切，修業(yè)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我都要學(xué)習(xí)。
2021年師范生的實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)2
芳菲四月，一切盡在忙碌之中——題記
四月，一切都是那么自然，春去夏來(lái)，似乎早上的黎明也明顯的比以往更早了，來(lái)到這里，兩個(gè)多月了，然而，那些習(xí)慣以及不曾有過(guò)的習(xí)慣也一一可以羅列出來(lái)了、
由于，不是班主任的原因，注定每天早出晚歸，當(dāng)清晨5點(diǎn)40的時(shí)候，當(dāng)?shù)谝恢圾B(niǎo)兒剛啼轉(zhuǎn)的時(shí)候，當(dāng)其他人還在美夢(mèng)時(shí)，我卻開(kāi)始洗漱了、這些根本就是我沒(méi)有想過(guò)的事情，但是，我依然做到了，而且從來(lái)都沒(méi)有遲到。因此，在這里，我想自己給自己一點(diǎn)掌聲。
漸漸地，與孩子們熟悉了，因此，問(wèn)題也開(kāi)始出現(xiàn)了，一大群十一二來(lái)歲的小孩子，又可愛(ài)，又活潑，又好動(dòng)，又調(diào)皮。
然而，我所在的班級(jí)，也是全年級(jí)最有待改進(jìn)的班級(jí)，在上課中，出現(xiàn)了很多問(wèn)題，我時(shí)刻控制著我自己，有時(shí)候，就覺(jué)得自己好像要崩潰了似的.，但是，這純屬我的心態(tài)不好，因?yàn)槊總€(gè)班級(jí)總會(huì)有那么幾個(gè)人，只是我們班太多太雜而已。另外，我們班不僅僅全是這樣的孩子，還是有特別特別懂事的，有的時(shí)候，聽(tīng)著他們對(duì)我說(shuō)：“老師，你這樣真的很累”，“老師，你辛苦了“，老師，我們班是這樣的”，“老師，有的老師都不管他們，你也別管，很煩的”，“老師，你嗓子都疼了，吃個(gè)這個(gè)吧”，“老師，這水，買(mǎi)給你的”這些學(xué)生每次都讓我感動(dòng)，有的時(shí)候，睡覺(jué)都還想著呢，當(dāng)然，我也在反省自己，為什么教不好某些孩子，所以，我一直在努力，一直在尋找方法，盡管再累，我也告訴自己要堅(jiān)持。因?yàn)榕c之前相比，似乎有些改進(jìn)了，我相信只要我一直努力就一定可以的。
對(duì)了，這個(gè)月考試似乎特別多，每次，當(dāng)看見(jiàn)群里面的對(duì)話(huà)，都是關(guān)于考試的，心里都特別難受，又時(shí)候，也特委屈。還好的是，聽(tīng)見(jiàn)好朋友說(shuō)，她考上了銅梁的，就特開(kāi)心了。在外面，永遠(yuǎn)都只有自己和自己的心靈并肩作戰(zhàn)，當(dāng)看見(jiàn)吳老師去廈門(mén)了，還一直以為會(huì)過(guò)我們這邊來(lái)的，幻想了很多見(jiàn)面的方式，但是，結(jié)局不了了之了，總之，一句話(huà)，很懷戀學(xué)校的生活，但心里深知，遲早都要走出來(lái)的。
現(xiàn)在，領(lǐng)了第一筆實(shí)習(xí)工資，心里有心酸，有驚喜，有顧慮，有彷徨，也有很多不知名的情緒竄上來(lái)，我想我該繼續(xù)堅(jiān)持努力。
真心希望，接下來(lái)的一個(gè)月，書(shū)寫(xiě)的文字流露的感情不會(huì)那么憂(yōu)傷。
2021年師范生的實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)3
時(shí)間如流水轉(zhuǎn)瞬即逝，半年的頂崗實(shí)習(xí)在忙碌的生活中悄然而去?；厥啄切┡c學(xué)生相處的日子真是令人難忘，雖然有過(guò)傷痛與疲憊，有過(guò)彷徨與失落，當(dāng)我要離開(kāi)他們的時(shí)候內(nèi)心又是那么的不舍，在南昌一中實(shí)習(xí)的這半年將會(huì)成為我人生中最有收獲的歲月。
還記得我是在9月10號(hào)這天正式開(kāi)始到南昌一中實(shí)習(xí)的，之前我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)就已經(jīng)被安排好了哪個(gè)跟哪個(gè)班。我被安排到高一(9)班，上午下第一節(jié)課我到班上進(jìn)行了自我介紹。由于班上人數(shù)較多(55人)，第一次見(jiàn)面介紹完后，我用了3天的時(shí)間把全班同學(xué)的名字記全。一些學(xué)生很驚訝，我能在這么短的時(shí)間把他們的名字記全，這樣一來(lái)，拉近了我與學(xué)生之間的距離。接下來(lái)的時(shí)間，我常下到班上跟同學(xué)交流，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。每天課間操時(shí)維持秩序，監(jiān)督到位，耐心的做學(xué)生的思想工作。很快，根據(jù)情況我制定了工作計(jì)劃。首先是常規(guī)工作方面，每天早起督促學(xué)生按時(shí)早讀，下第二節(jié)課后督促學(xué)生做眼保健操以及每周一、周四的廣播體操，下午監(jiān)督學(xué)生打掃衛(wèi)生;其次給學(xué)生進(jìn)行一些答疑輔導(dǎo)。
在處理常規(guī)事務(wù)及答疑輔導(dǎo)方面，我向來(lái)做得還不錯(cuò)，但是在與學(xué)生相處方面，剛開(kāi)始我不知道以什么身份跟他們相處，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)把他們看成是自己的朋友相處起來(lái)就容易得多，但是該嚴(yán)肅的時(shí)候還是要嚴(yán)肅的。這是我在班主任工作方面的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，在這實(shí)習(xí)過(guò)程中，我最大的收獲就是與人交流溝通的能力有了較大的提高，而且處理班級(jí)事務(wù)的能力也得到了鍛煉，我還從原班主任那學(xué)到了很多關(guān)于班級(jí)管理方面的經(jīng)驗(yàn)，讓我受益不少。
經(jīng)驗(yàn)都是需要積累的，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累不是一個(gè)一蹴而就的過(guò)程，而教育實(shí)習(xí)正是我積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的好機(jī)會(huì)。
能否教好書(shū)是考量一名教師是否合格的標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)工作的實(shí)習(xí)，主要是聽(tīng)課與上課，經(jīng)知道老師的安排，第一個(gè)月聽(tīng)課，第二個(gè)月開(kāi)始上課。第一次聽(tīng)指導(dǎo)老師上課，我就深深的感到了差距，他很有經(jīng)驗(yàn)，對(duì)知識(shí)點(diǎn)的處理非常有邏輯，條理非常清晰。當(dāng)時(shí)我就在想，何時(shí)我才能達(dá)到他這種境界。我很清楚這有一段很長(zhǎng)的路等著我走，但我會(huì)努力的。
作為實(shí)習(xí)生我沒(méi)有面對(duì)學(xué)生上課的經(jīng)驗(yàn)，但凡事總有第一次，記得我上完第一次課，指導(dǎo)老師給我指出了一些問(wèn)題，都是我原來(lái)沒(méi)有注意到的，比如對(duì)課堂時(shí)間的把握、上課時(shí)的自信等，這些問(wèn)題都是我需要改進(jìn)的。
在每一次上課之前，備課、試講是兩道必要的程序。我每次都會(huì)發(fā)較多的時(shí)間進(jìn)行備課，以求達(dá)到較好的講解效果，雖然課堂效果并不盡人意，但我的努力還是有價(jià)值的。它為我增加了經(jīng)驗(yàn)，只有積累經(jīng)驗(yàn)，改正錯(cuò)誤才會(huì)有提高。
每一次的教學(xué)反思，回顧自身的不足，更明白自己到底缺乏什么，怎樣才能將這節(jié)課上得更好。盡管我任存在不足，但我也處在不斷地進(jìn)步之中。通過(guò)實(shí)習(xí)，我對(duì)自身語(yǔ)量、語(yǔ)調(diào)的調(diào)節(jié)更為適當(dāng)，能張弛有度;對(duì)于時(shí)間的把握也有了提高，不在有剛開(kāi)始的拖堂現(xiàn)象;
對(duì)于課堂的紀(jì)律管束也能有一定的效果教學(xué)工作的實(shí)習(xí)，從各方面鍛煉了我的能力，讓我學(xué)到了很多，也收獲了很多。
在此，對(duì)帶隊(duì)老師葉老師、指導(dǎo)老師萬(wàn)老師、原班主任彭老師以及南昌一中所有支持和幫助我的老師、領(lǐng)導(dǎo)表示衷心的感謝和崇高的敬意!
2021年師范生的實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)4
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間我在渭南市杜橋中學(xué)為期七十天的實(shí)習(xí)生活結(jié)束了，回顧這段時(shí)間的經(jīng)歷，真是感想頗多。短暫的工作時(shí)日不僅磨練了我的意志，也使我對(duì)今后的人生道路有了正確的方向。
教育實(shí)習(xí)對(duì)一個(gè)師范生來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的，在校師范生平時(shí)所學(xué)的無(wú)非是一些理論性知識(shí)，大部分知識(shí)都無(wú)法直接與教育實(shí)際相關(guān)聯(lián)，久而久之，我們就養(yǎng)成了一種眼高手低的壞習(xí)慣，看待事情往往過(guò)于簡(jiǎn)單，缺乏深刻見(jiàn)解，思考大于行動(dòng)。因此，要想把所學(xué)的東西切實(shí)的、合理的運(yùn)用起來(lái)，就必須付諸于實(shí)踐，因?yàn)閷?shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。實(shí)習(xí)就是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，它使理論體系已基本完備的我們得到了真實(shí)的嘗試，在這個(gè)過(guò)程中，我們也能夠找出自己的不足之處，從而努力完善自己。
一.為人師表是前提條件
俗話(huà)說(shuō)“種瓜得瓜種豆得豆”，作為一名教師，若你播下的是文明的種子，開(kāi)的也必將是文明之花，收獲的也必定是文明之果。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模。平日里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都被學(xué)生看在眼里記在心頭。在不經(jīng)意間，我們從小帶來(lái)的不好習(xí)慣就如同種子般，悄無(wú)聲息的種在學(xué)生的心田，隨之發(fā)芽。一想到我們的陋習(xí)將被無(wú)數(shù)的學(xué)生放大千百倍，然后再去影響他們周邊的人，這該是多么恐怖的一件事情。所以，教師因以身作則，不僅在教學(xué)上要這樣，在平時(shí)的生活中亦是如此。
二.教師的管理、教學(xué)工作要從學(xué)生出發(fā)
班主任對(duì)班級(jí)的管理工作主要從學(xué)生的思想教育工作做起，只有讓他們的思想態(tài)度擺正了，班級(jí)管理的工作才能水到渠成。這實(shí)質(zhì)上是一個(gè)與學(xué)生進(jìn)行心理溝通的過(guò)程，只有真正的解了學(xué)生的內(nèi)心世界，才能做到有的放矢，收到好的教育效果。在這一方面上，就要求班主任充分展現(xiàn)自己的風(fēng)采。千篇一律的管理模式是收不到良好效果的，因?yàn)槲覀兠恳淮蚊鎸?duì)的主體是不同的。我想這就是大教育家孔子為何要倡導(dǎo)因材施教的教學(xué)方法的原因吧。
不僅班級(jí)管理工作要以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，教學(xué)工作更應(yīng)如此。每一位家長(zhǎng)都滿(mǎn)懷希望的把孩子送到學(xué)校來(lái)，作為人民教師，我們有義務(wù)也有必要要針對(duì)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行教學(xué)，盡量發(fā)揮其長(zhǎng)處，發(fā)展他們的才能。為了全面提高每個(gè)人的科學(xué)素養(yǎng)這個(gè)總目標(biāo)而不懈努力。
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我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)起步于廿世紀(jì)50年代中期，1956年前蘇聯(lián)專(zhuān)家來(lái)華舉辦“醫(yī)師督導(dǎo)班”、“體育衛(wèi)生班”，為我國(guó)培養(yǎng)了第一批運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的專(zhuān)業(yè)人才，他們成為我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)事業(yè)的拓荒者和奠基人，開(kāi)創(chuàng)了新中國(guó)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)事業(yè)。我國(guó)于1958年成立了國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所，1959年成立了現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所，1978年中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)成立，1980年9月22日中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)加入國(guó)際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)。
80年代初，教育部對(duì)全國(guó)普通高等學(xué)校體育教育專(zhuān)業(yè)(本科)教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行全面修定時(shí)，考慮到“運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”課程的主要任務(wù)是研究、解決在競(jìng)技體育領(lǐng)域中與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、競(jìng)賽有關(guān)的醫(yī)學(xué)問(wèn)題，是為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理專(zhuān)業(yè)培養(yǎng)高水平教練員、運(yùn)動(dòng)員服務(wù)的，而體育教育專(zhuān)業(yè)主要是培養(yǎng)合格的中等學(xué)校體育師資，是屬于培養(yǎng)群眾體育、學(xué)校體育方面的高級(jí)體育人才。因此，根據(jù)專(zhuān)業(yè)教學(xué)計(jì)劃在課程設(shè)置中，應(yīng)緊密?chē)@培養(yǎng)目標(biāo)的總體要求，在體育教育專(zhuān)業(yè)的教學(xué)計(jì)劃中終止了“運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”課程，新設(shè)了“體育保健學(xué)”課程。
在這樣的一個(gè)新的歷史時(shí)期背景條件下，體育保健學(xué)這門(mén)新興學(xué)科誕生了。同時(shí)，國(guó)務(wù)院學(xué)位委員會(huì)在學(xué)科設(shè)置中，也增設(shè)了“體育保健學(xué)”這門(mén)新的二級(jí)學(xué)科。
體育保健學(xué)于廿世紀(jì)80年代初面世后，由浙江大學(xué)、揚(yáng)州大學(xué)、福建師范大學(xué)、東北師范大學(xué)、首都體育學(xué)院的學(xué)科教師在廣泛調(diào)研、反復(fù)研討的基礎(chǔ)上，于1984年制定了第一部部頒“體育保健學(xué)教學(xué)大綱”，從此確立了體育保健學(xué)的學(xué)科體系，1987年由高教出版社出版了全國(guó)體育教育專(zhuān)業(yè)(本科)通用教材《體育保健學(xué)》(第一版)。1997年和__年又相繼由高教出版社出版了《體育保健學(xué)》第二、三版教材。至此，標(biāo)志著體育保健學(xué)與其它相關(guān)學(xué)科一樣，逐步走向成熟。
體育保健學(xué)與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)在歷史上有著淵源的關(guān)系，學(xué)科上有著相似的體系，但它們各自研究的對(duì)象、內(nèi)容與任務(wù)卻又各有不同。簡(jiǎn)言之，體育保健學(xué)是屬于群眾體育研究的范疇，是為推動(dòng)全民健身計(jì)劃綱要的實(shí)施服務(wù)的，而運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)是屬于競(jìng)技體育研究的范疇是為落實(shí)奧運(yùn)爭(zhēng)光戰(zhàn)略服務(wù)的。當(dāng)然，任何一個(gè)學(xué)科也不會(huì)絕然孤立地存在，體育保健學(xué)與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)以及其它相關(guān)學(xué)科也都是相互交叉、滲透的。隨著__年北京奧運(yùn)會(huì)的申辦成功，中等學(xué)校中傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展，高等學(xué)校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的發(fā)展，學(xué)校競(jìng)技體育人才的培養(yǎng)，也自然會(huì)賦予體育保健學(xué)以更新的研究課題。
學(xué)習(xí)“體育保健學(xué)”必須堅(jiān)持辯證唯物主義的思想、觀點(diǎn)和方法。正確樹(shù)立人體結(jié)構(gòu)與機(jī)能之間的辯證關(guān)系，結(jié)構(gòu)與機(jī)能二者之間相互依存，相互制約，結(jié)構(gòu)決定功能，而功能的運(yùn)用也會(huì)對(duì)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生影響，例如人體的肩(盂肱)關(guān)節(jié)，從解剖學(xué)結(jié)構(gòu)上看，它是一個(gè)懸垂球窩關(guān)節(jié)，可以圍繞三個(gè)方向軸運(yùn)動(dòng);關(guān)節(jié)囊松弛;周?chē)g帶薄弱;關(guān)節(jié)面差大。因此，反映到功能上它是一個(gè)靈活度很大的關(guān)節(jié)，可以做大范圍的轉(zhuǎn)肩運(yùn)動(dòng)，但是它同時(shí)在解剖學(xué)結(jié)構(gòu)上存在著關(guān)節(jié)不夠牢固的弱點(diǎn)，因此，在大幅度轉(zhuǎn)肩動(dòng)作比較多的投擲、體操、排球、網(wǎng)球、羽毛球、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練中，肩部損傷的發(fā)病率就比較高，根據(jù)肩(盂肱)關(guān)節(jié)這一結(jié)構(gòu)與機(jī)能對(duì)立統(tǒng)一的觀點(diǎn)來(lái)看，在專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練中，就要科學(xué)合理地安排好肩部的局部負(fù)荷量，克服“單打一”的訓(xùn)練方法，并有意識(shí)地加強(qiáng)其肩部、肩袖肌肉力量練習(xí)，來(lái)加強(qiáng)肩(盂肱)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，使之既靈活又牢固。
正確樹(shù)立機(jī)體局部與整體之間的辯證關(guān)系。人體由各器官、系統(tǒng)組成一個(gè)統(tǒng)一不可分割的有機(jī)整體，各部位既相互聯(lián)系又相互影響的。體育運(yùn)動(dòng)就是人體各器官、系統(tǒng)協(xié)調(diào)配合下共同完成的身體活動(dòng)，這一觀點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)性傷病與醫(yī)務(wù)監(jiān)督、身體機(jī)能評(píng)定等問(wèn)題的研究中，得到了深刻的反映。
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