江蘇中小學生寒假放假及開學時間
2025學年里江蘇中小學生寒假放假及開學時間是在什么時候呢?寒假回校時間要牢牢記住，下面給大家分享一些關于2025學年江蘇中小學生寒假放假及開學時間(速覽)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>
2025學年江蘇中小學生寒假放假及開學時間(速覽)
2024年江蘇省中小學幼兒園
秋季開學時間為9月2日
2025年寒假放假時間擬定為1月20日
春季開學時間擬定為2月17日
寒假有28天!
寒假放假遵守學校管理規(guī)定
寒假留校的學生，要遵守學校各項管理規(guī)定。外出鎖好宿舍門窗，保管好自己的貴重物品;注意用電安全，離開宿舍及時斷電，不在宿舍亂拉亂接電線，不使用大功率電器、劣質(zhì)插座和劣質(zhì)充電器，嚴防發(fā)生冬季火災。
寒假放假保持三餐規(guī)律
三餐的時間應相對固定，兩餐間隔時間4-6小時，做到定時定量，進餐時細嚼慢咽。
一天中，早餐可以安排在6:30-8:30，午餐安排在11:30-13:30，晚餐安排在18:00-20:00。
用小號餐具進餐，每餐細嚼慢咽，減慢吃飯速度，每餐吃七八分飽。
寒假放假吃好早餐
不吃早餐或早餐食物種類單一，會影響兒童的認知能力，增加患超重、肥胖及相關慢性病的風險。多項研究結果顯示，規(guī)律進食營養(yǎng)充足的早餐可以改善學齡兒童認知能力，有助于降低超重肥胖的發(fā)生風險。
寒假期間早餐是最容易被忽視，關于吃好早餐請家長注意以下幾點：
要保證孩子們每天吃早餐，并吃好早餐。
應在6:30-8:30之間吃早餐，留出充足的就餐時間，最好在15-20分鐘之間。
早餐的食物品種要多樣，盡量色彩豐富，適當變換口味，提高兒童食早餐應包括以下四類食物中的三類及以上。
谷薯類：如饅頭、花卷、全麥面包、面條米飯、米線、紅薯等。
蔬菜水果：新鮮蔬菜，如菠菜西紅柿、黃瓜等，水果如蘋果、梨、香蕉等。
動物性食物：魚禽肉蛋等，如雞蛋、魚、蝦、雞肉、豬肉、牛肉等。
奶類、大豆、堅果：奶類及其制品如牛奶、酸奶;豆類及其制品，如豆?jié){、豆腐腦、豆腐干等;堅果如核桃花生等。
可以根據(jù)孩子的喜好以色、香、味、形為前提，增加食欲，制作營養(yǎng)均衡又美味的早餐。例如個全麥饅頭、一份西紅柿炒雞蛋、一杯牛奶、半個蘋果;或者兩片面包夾切片奶酪、黃瓜片和煎雞蛋、一杯酸奶 、果仁。
寒假放假注意消防安全
不在家中燃放煙花爆竹，不將火種扔在廢紙簍或可燃物上，不亂動家中燃氣灶和家用電器、接線板等電源設備。
不在建筑內(nèi)的共用走道、樓梯間、安全出口等公共區(qū)和個人住房內(nèi)停放電動車或者為電動車充電。
不在家中或樓內(nèi)私拉亂接電線，不超負荷用電，家用電器使用完畢后及時關閉電源，使用合格電器產(chǎn)品。
教會孩子正確的逃生方法，遇到火災時要沉著、冷靜，不要慌亂，按照正確的逃生方法，盡快避險逃生或等待救援。
使用電暖器取暖時，要與家具、衣物等可燃物保持安全距離，不得在電暖器上覆蓋、晾曬衣物，正確使用取暖器、電熱毯等取暖設備，做到人走電斷火滅。
發(fā)現(xiàn)火情，應及時撥打119火警電話，報警時要講明詳細地址、起火部位、著火物質(zhì)、火勢大小、有無人員被困等情況。