盤錦中小學(xué)暑假開學(xué)回校時間

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2024秋季學(xué)期盤錦中小學(xué)暑假開學(xué)回校時間確定!

義務(wù)教育學(xué)校，學(xué)生放假時間為7月20日前，具體時間由各縣區(qū)教育局結(jié)合實際確定;

局直屬義務(wù)教育學(xué)校，學(xué)生假期為7月15日至8月30日;

普通高中學(xué)校，學(xué)生假期為7月26日至8月30日;

中等職業(yè)學(xué)校，學(xué)生假期為7月15日至8月30日。

8月26日起為學(xué)前周，中小學(xué)生于8月30日返校，9月2日正式上課。

新學(xué)期開學(xué)注意乘車安全

01

乘坐正規(guī)的交通工具

在生活中，安全永遠(yuǎn)是第一位的。不要乘坐非法運(yùn)營車輛，不要乘坐超載車輛和客貨混裝車輛。

02

一定要系好安全帶

當(dāng)車輛遇到意外情況緊急制動時，安全帶可以將駕駛員和乘客束縛在座椅上，以免前沖，最大程度減輕乘駕人員受到的傷害，所以乘坐車輛時一定要系好安全帶。

03

嚴(yán)禁攜帶違禁物品

首先攜帶易燃、易爆等危險品上車是違反法律、法規(guī)的行為。其次把它們帶上車，安全隱患十分嚴(yán)重，車輛在行駛過程中有很多不穩(wěn)定因素如剎車、加速等因素，容易造成燃燒、爆炸，危及車輛和乘客的安全。

04

乘車時要提高警惕

多人結(jié)伴，路途互相照應(yīng)，安全指數(shù)直線上升。隨時和家人或同學(xué)保持聯(lián)系，告知其你乘坐的車輛信息，包括顏色、車型、車牌號等。遇到危險第一時間想辦法報警。

新學(xué)期開學(xué)防偷防騙

01

看好自己的東西

不要一坐下來就全神貫注看手機(jī)，攜帶的物品無暇照顧。這樣極易給不法分子造成侵財?shù)目臻g，要看好自己攜帶的物品。

02

切忌財物外露

攜帶的筆記本電腦、手機(jī)、錢包等貴重物品不要隨意擺弄外露，返校途中盡量不要佩戴過多的貴重首飾，以免招來危險。

03

謹(jǐn)慎與陌生人交流

不要隨意將個人信息(家庭住址、聯(lián)系電話、父母姓名、身份證、銀行賬戶和密碼等)泄露給不熟悉的人。

新學(xué)期開學(xué)調(diào)節(jié)心態(tài)

對未知的不確定性與安全感的缺失，導(dǎo)致有些同學(xué)不愿從假期狀態(tài)脫離。面對這些不確定性，我們要正確認(rèn)識，并合理歸因，對癥下藥，避免沖突。同時注重鍛煉心理韌性，擴(kuò)大人際交往面，樹立成長型思維。我們每一個人都是最寶貴最獨特的存在，都擁有無限可能性，相信付出努力就會讓自己不斷變得更好。

新學(xué)期開學(xué)作息安排

1.睡眠充足:保證每晚睡眠時間不少于8小時，保證身體的休息和恢復(fù)。

2.合理飲食:均衡飲食，多吃蔬菜水果，避免過度攝入油脂和糖分。

3.規(guī)律作息:按時起床、進(jìn)食、學(xué)習(xí)、鍛煉和休息，制定良好的作息習(xí)慣。

4.放松身心:適當(dāng)放松身心，如聽音樂、看電影、散步等，緩解壓力，提高幸福感。