暨南大學(xué)第一學(xué)期開學(xué)回校日期
2024年暨南大學(xué)第一學(xué)期開學(xué)回校日期安排新鮮出爐,開學(xué)回校日期需要同學(xué)們牢牢記住,下面給大家分享一些關(guān)于2024年暨南大學(xué)第一學(xué)期開學(xué)回校日期安排,希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>
2024年暨南大學(xué)第一學(xué)期開學(xué)回校日期安排
開學(xué)合理安排作息時(shí)間
家長應(yīng)提前調(diào)整孩子的作息時(shí)間,確保孩子有足夠的休息和睡眠。可以制定一個(gè)作息表,規(guī)定孩子的學(xué)習(xí)、休息和娛樂時(shí)間,幫助他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
開學(xué)鼓勵(lì)孩子積極參與
家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子積極參與校內(nèi)外的各項(xiàng)活動,培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)合作能力和社交能力。同時(shí),也要關(guān)注孩子的心理健康,及時(shí)與孩子溝通,了解他們的想法和需求??梢耘c孩子一起制定學(xué)習(xí)目標(biāo),鼓勵(lì)他們積極參與課堂討論和課外活動。
積極行動迎接開學(xué)
心態(tài)適應(yīng)性調(diào)整的第一步,就是要逐漸加速,遵循科學(xué)原理,規(guī)律適時(shí)加速。
助力新生活,調(diào)適生物鐘
優(yōu)質(zhì)生物鐘會在不斷強(qiáng)化下,形成有較好推動作用的生命規(guī)律。假期孩子的作息不規(guī)律,開學(xué)前要提前按照學(xué)校作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整,起居有序。
保持強(qiáng)動力,制訂好計(jì)劃
“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢?!毙聦W(xué)期,要根據(jù)孩子的生活、學(xué)習(xí)、運(yùn)動、興趣等,規(guī)劃不同階段的目標(biāo)。當(dāng)孩子實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)時(shí),家長可以適當(dāng)給予獎(jiǎng)勵(lì),增強(qiáng)成就感,保持學(xué)習(xí)興趣。
適時(shí)添裝備,要事上清單
新學(xué)期伊始,我們可以嘗試和孩子一起列好各類清單,比如學(xué)習(xí)目標(biāo)清單、閱讀書籍清單等。適當(dāng)添置新的學(xué)習(xí)“裝備”,提升對新學(xué)期的期待,理清思路。
開學(xué)看到自我持平衡
從家庭環(huán)境回歸到學(xué)校環(huán)境,這種變化會引起孩子暫時(shí)的“心理失重”,偶感發(fā)空、發(fā)飄。此時(shí),要穩(wěn)住!
積極暗示,蓄航儲能
心理暗示是調(diào)整心態(tài)的法寶。我們可以告訴孩子,經(jīng)常給予自己積極心理暗示,比如,“我可以和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)、玩耍啦!”“我又可以上我最愛的某門課啦!”“我又可以學(xué)習(xí)到新的知識內(nèi)容啦!”用積極的詞語和動作暗示,放松心情。
合理注意,看到自我
當(dāng)孩子感覺到對新學(xué)期有所不適應(yīng)時(shí),我們可以及時(shí)地與孩子進(jìn)行交流,給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo);或者休息時(shí),我們還可以帶著孩子參加社交活動、文娛活動,適當(dāng)做點(diǎn)兒他們感興趣的事,找回孩子的自我掌握感。